Test Garmin Forerunner 570 : le bon compromis pour les coureurs, traileurs et triathlètes

Test Forerunner 570 : le verdict

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A propos de ce test

J'ai testé la Garmin Forerunner 570 pendant 1 mois. Les graphes comparatifs (altimètre, cardio, distance) sont produits par un outil développé par Sport Passion (voir notre procédure de test). Pour tous les tests ou revues détaillées que nous réalisons, nous ne touchons aucune rémunération du fabricant. Tous nos tests sont indépendants des marques. Notre objectif est d'offrir aux internautes des informations gratuites, neutres, fiables et utiles pour les aider dans le choix, l'achat et l'utilisation de matériel sportif (montres et appareils de fitness). Voir tous nos tests.

Fiche technique

Présentation de la Forerunner 570 et de ses nouveautés

Forerunner 570 : l'essentiel

La Garmin Forerunner 570 est le modèle de milieu de gamme de la série 2025 de montres Forerunner pour coureurs destiné aux coureurs avancés. Elle se situe entre la Forerunner 165, plus basique mais suffisante pour les coureurs débutants et occasionnels, et la Forerunner 970, le modèle premium avec cartographie destinée aux coureurs élites.

Elle remplace la Forerunner 265 sortie en 2023 mais bénéficie d'un équipement un peu plus complet. C'est probablement cette montée en gamme qui explique la numérotation – 570 plutôt que de 270. Il n'y aura donc pas de Forerunner 270 ou de Forerunner 275 !

Compacte et légère, elle est conçue pour la performance (course à pied, vélo, natation, triathlon, etc.), dont la compétition, mais est parfaitement utilisable aussi pour l'outdoor (trail, randonnée, ski, etc.). Garmin la décline en 2 tailles de boîtier, 42 mm et 47 mm, pour une adaptation à tous les poignets.

L'écran AMOLED tactile gagne en taille (+2,5 mm) et en luminosité. Garmin ne propose plus d'écran transflectif sur ce modèle. La lunette est désormais en aluminium au lieu de plastique. La montre embarque un nouveau cardio optique de dernière génération (V5) avec oxymètre de pouls mais pas d'ECG, un GPS multibande et un altimètre barométrique. On trouve aussi un thermomètre et une boussole.

Ce modèle bénéficie également d'un microphone et d'un haut-parleur qui servent pour de nouvelles fonctions vocales (assistant, commandes) et la gestion des appels téléphoniques directement depuis la montre. Ces fonctions, autrefois réservées aux modèles connectés de la marque (Venu 3, Venu X1, etc.) s'invitent de plus en plus sur des modèles sportifs. On les trouve en effet aussi sur la Forerunner 970 et la Fenix 8.

En termes de fonctionnalités, la Forerunner 570 offre des outils assez poussés pour le sport et l'outdoor incluant une navigation GPS avancée (suivi d'itinéraire avec guidage assisté, etc.) mais pas de cartographie. Elle propose un peu moins de profils sportifs et de fonctionnalités que la Forerunner 970, notamment en ce qui concerne les coureurs.

La Forerunner 570 suit aussi l'activité quotidienne et propose de nombreuses fonctions connectées ainsi que des fonctions pour la sécurité du sportif.

Pour en savoir plus sur les différences avec l'ancien modèle ou les autres modèles de la gamme Forerunner, consultez ces comparatifs :

• Comparaison Garmin Forerunner 570 versus Forerunner 265
• La gamme Forerunner actuelle comparée : 55, 165, 570 et 970

Nouveautés du modèle

Comparée à l'ancien modèle, la Forerunner 570 bénéficie de nouveaux composants et fonctionnalités mais aussi d'un écran plus confortable et nettement plus lumineux. Je détaille tout cela plus loin dans l'article.

• Nouveau cardio optique (Elevate V5) mais sans ECG – Lire plus bas le test de fiabilité
• Ecran plus lumineux
• Microphone et haut-parleur
• Nouvelles fonctionnalités santé et suivi quotidien : détection des variations de la respiration, suivi de la température cutanée, estimation de l'ovulation chez la femme, rapport du soir
• Nouvelles fonctions autour du sport : ligne d'arrivée suggérée, Auto Lap au point de passage, prévisions du temps de course projeté, Garmin Triathlon Coach, entraînements multisport, acclimatation à la chaleur et à l'altitude
• Nouvelles fonctions connectées : commandes vocales, assistant téléphonique, gestions des appels téléphoniques
• 23 nouveaux profils sportifs
• Nouvelle interface de navigation

A qui s'adresse la Forerunner 570 ?

La Forerunner 570 s'adresse à tous les sportifs, du débutant au confirmé, que ce soit pour le loisir ou la compétition. Elle est particulièrement bien adaptée aux coureurs (course à pied, trail, piste, course d'obstacles) grâce à ses outils spécifiques. Compacte et légère, elle est le modèle idéal pour la performance. Si vous avez besoin de la cartographie, tournez-vous plutôt vers la Forerunner 970.

Construction

Une montre compacte et légère qui convient bien pour la performance

La Forerunner 570 se décline en 2 tailles de boîtier pour une adaptation à toutes les tailles de poignets. C'est une particularité exclusive à ce modèle dans la gamme Forerunner.

• 42 mm : le petit modèle de 42,4 mm de diamètre de boîtier, bien adapté aux poignets fins à intermédiaires (11,5 à 17,8 cm)
• 47 mm : le modèle de 47 mm, bien adapté aux poignets de taille intermédiaire à large (13,5 à 20,5 cm)

Voici le modèle de 47 mm sur mon poignet de 15 cm de circonférence. Cette montre taille assez petit du fait de la taille assez réduite des cornes de montre (52 mm d'une extrémité à l'autre).

La montre reprend le design de l'ancien modèle (boîtier plastique compact de 12,9 mm d'épaisseur, 5 boutons, verre en Corning Gorilla 3) mais avec une lunette en aluminium au lieu de plastique pour une plus grande robustesse, un boîtier un peu plus large (0,7 à 0,9 mm de plus) pour accommoder un écran plus grand (j'en parle plus loin) et des boutons redessinés.

Les boutons sont très légèrement plus gros et entourés d'une garde discrète. A la différence de la Forerunner 265 et son bouton de lancement large et gravé de l'inscription RUN en lettres blanches, celui de la Forerunner 570 est de même taille que les autres et sans gravure. Ces boutons sont tout aussi silencieux, souples et agréables à utiliser que ceux de l'ancien modèle.

Le boîtier et les cornes sont légèrement creusés, peut-être pour alléger la montre. Le nom de la série (FORERUNNER) est gravé sur la tranche de la montre, entre les 2 boutons de droite, mais à la différence du modèle premium, on ne trouve pas de plaque décorative en couleur.

Avec seulement 42 g (modèle 42 mm) et 50 g (modèle 47 mm) sur la balance, la Forerunner 570 est une montre ultralégère. On ne la sent pas sur le poignet ni au quotidien ni pendant les sorties de course à pied.

Au dos du boîtier, on trouve un îlot de capteurs de faible épaisseur qu'on ne sent pas sur la peau – mais qui laisse une marque quand on ôte la montre – et le connecteur de recharge à relier à un chargeur standard via un câble USB-C fourni.

L'étanchéité de 5 ATM permet d'utiliser la montre pour nager mais pas pour plonger ni pratiquer de sports nautiques à impact comme le canyoning ou le kite-surf.

Un écran AMOLED plus large et plus lumineux

L'une des nouveautés de la Forerunner 570 est son écran AMOLED qui gagne en taille et en luminosité. J'ai trouvé l'affichage globalement plus confortable et plus facile à lire à l'extérieur.

Au passage, pour ceux qui préfèrent un écran transflectif, il faudra hélas s'y faire : Garmin ne le propose plus sur les nouvelles Forerunner. Place désormais à l'AMOLED. La technologie a l'avantage d'offrir des affichages lumineux et riches en couleurs (des milliers au lieu de 64 pour l'écran transflectif), un grand contraste et une grande résolution en contrepartie d'une consommation énergétique plus élevée et d'un fonctionnement moins pratique (mise en veille, latences et ratés à l'allumage...).

Cet écran mesure 1,2" (30,4 mm) sur le petit modèle et 1,4" (35,3 mm) sur le grand modèle (comme celui de la Fenix 8 de 47 mm et de 51 mm !) au lieu de 1,1" et 1,3" respectivement sur l'ancien modèle. La définition passe à 390 x 390 px ou 454 x 454 px selon le modèle.

La dalle AMOLED gagne en luminosité. Garmin ne fournit pas de valeur mais il semble qu'elle soit de 2000 nits au lieu de 1000 nits sur l'ancien modèle. La différence est flagrante. En pratique, je n'ai eu aucune souci à lire l'écran en plein soleil. C'est assez impressionnant. J'ai même trouvé l'écran parfois trop lumineux à l'intérieur.

La luminosité s'ajuste sur 3 niveaux, indépendamment pour le sport et le quotidien. Personnellement, j'ai utilisé le niveau minimum à l'intérieur et maximum à l'extérieur. Evidemment, plus la luminosité est élevée, plus la consommation énergétique augmente et cela se voit aussi très bien !

L'écran de la Forerunner 570 est protégé par un verre en Corning Gorilla 3 aux bords très légèrement incurvés, d'où ces légers reflets sur le côté qui embellissent le modèle et font la différence avec celui en-dessous dans la gamme, la Forerunner 165. Ce verre est assez résistant aux rayures mais moins qu'un verre en DX Corning Corning Gorilla ou en saphir que l'on trouve sur les modèles Forerunner 965 et 970 respectivement.

Bracelet : souple et agréable à porter

Garmin propose pour ce modèle un bracelet standard en silicone de 20 ou 22 mm, selon le modèle, interchangeable sans outil grâce au système d'attache rapide QuickFit.

Ce bracelet est bicolore. Ses bords sont en silicone translucide. Contrairement au modèle au-dessus dans la gamme, celui-ci n'est pas livré avec un passant de rechange .

La taille du bracelet du modèle 42 mm est adaptée aux poignets de 11,5 à 17,8 cm. Celle du modèle 47 mm est adaptées aux poignet de 13,5 à 20,5 cm. En serrant bien le bracelet du modèle 47 mm pour le sport, il me restait 6 trous libres (mon poignet mesure 15 cm de circonférence).

J'ai trouvé ce bracelet souple et agréable à porter, comme l'ancien. Le réglage est précis grâce à des trous rapprochés.

Capteurs

La Garmin Forerunner 570 embarque le tout dernier moniteur optique de fréquence cardiaque Garmin Elevate V5, déjà présent sur les modèles Fenix 7 Pro, Epix Pro et Fenix 8. Doté de 6 LED au lieu de 2, il est plus fiable que celui de génération précédente et mieux adapté aux peaux de couleur foncée. Vous trouverez mon test du cardio en fin d'article.

Contrairement à la Forerunner 970, la montre n'est pas équipée d'un capteur électrique de type ECG. Voici un comparatif des 4 modèles de la gamme Forerunner 2025 :

Ce modèle est équipé de tous les autres capteurs de la Forerunner 265 :

• GPS multi-GNSS et double-fréquence (lire ici l'intérêt du GPS double-fréquence pour la correction des erreurs)
• Capteurs ABC (altimètre, baromètre, compas)
• Oxymètre de pouls pour la mesure du taux d'oxygène sanguin (SpO2)
• Accéléromètre
• Gyroscope
• Thermomètre

Vous trouverez plus loin mon test du GPS, du cardio et de l'altimètre.

On peut choisir entre 4 modes GPS :

• Mode GPS multibande : pour la meilleure précision mais une autonomie plus faible
• Mode GPS Tous les Systèmes : un mode monofréquence offrant une excellente précision et une autonomie un peu meilleure
• Mode GPS seul : pour la meilleure autonomie mais une précision inférieure
• Mode automatique : la montre choisit le mode en fonction de l'environnement. Je vous explique ici le mode SatIQ chez Garmin et ce que je pense de la fiabilité de satIQ.

Si vous ne savez pas quel mode utiliser sur votre Garmin, consultez mes conseils pour choisir le bon mode GPS.

L'altimètre peut être étalonné automatiquement avec le GPS ou manuellement en indiquant une altitude. Je vous conseille de toujours lancer un étalonnage avant de démarrer votre sortie car, par expérience, que ce soit avec Garmin ou d'autres marques, j'ai eu beaucoup de surprises.

Ce modèle est compatible avec de nombreux capteurs externes en ANT+ et Bluetooth : ceinture et brassard cardio, capteur de foulée, capteurs pour le vélo (vitesse, cadence, puissance), capteur de puissance pour la course à pied, caméra, thermomètre, balise satellitaire inReach, etc.

Disponible en 2 tailles et 3 coloris

La Forerunner 570 est proposée en 2 tailles, 42 mm et 47 mm. Chaque taille propose 3 coloris :

Forerunner 570 – 42 mm

• Aluminium Slate avec bracelet noir translucide/noir
• Aluminium bleu ciel avec bracelet blanc translucide/bleu ciel
• Aluminium rose avec bracelet ivoire translucide/orange

Forerunner 570 – 47 mm

• Aluminium Slate avec bracelet noir translucide/noir
• Aluminium jaune avec bracelet blanc translucide/Turquoise
• Aluminium indigo avec bracelet violet translucide/Indigo

Microphone et haut-parleur et fonctions associées

Auparavant réservés aux montres connectées de la marque, le microphone et le haut-parleur équipent désormais quelques modèles sportifs, la Fenix 8 ayant été la première à en bénéficier. On les trouve sur la Forerunner 570 sur la tranche inférieure de la montre, entre les cornes.

L'outil de gestion des appels téléphoniques permet de recevoir ou passer un appel directement depuis la montre, sans avoir à sortir son téléphone du sac ou de la poche et sans avoir besoin de porter un casque audio ou des oreillettes. C'est pratique au quotidien mais aussi pendant le sport si vous avez besoin de répondre à un appel ou passer un coup de fil.

Lors d'un appel entrant, l'écran affiche le nom ou le numéro de l'appelant. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour décrocher et parler ! Pour téléphoner, il faut ouvrir l'application, choisir un numéro dans la liste de contacts et lancer l'appel. On peut également composer un numéro à partir d'un clavier virtuel.

Grâce aux commandes vocales, on peut lancer une fonction simplement en parlant à la montre, par exemple "démarre l'activité pêche" ou "lance un chrono de 5 minutes" ou encore "ajuste la luminosité sur 2". La liste de commandes disponibles est assez limitée, on en trouve une vingtaine, mais la montre reconnaît le sens général (pas besoin de formuler exactement la commande telle qu'elle est donnée dans le manuel).

En pratique, ce n'est pas très évident car il faut se souvenir vaguement des commandes existantes et les échecs sont monnaie courante. J'ai trouvé les commandes vocales de l'Amazfit T-Rex 3 beaucoup plus efficaces : la montre comprend presque tout ce qu'on lui demande; on peut enchaîner les questions; les essais infructueux sont moins nombreux.

On peut également interroger l'assistant du téléphone et recevoir une réponse par le biais du haut-parleur de la montre. Par exemple demander la météo dans telle ville.

Le microphone permet également de répondre à un message (SMS par exemple) en dictant le texte à l'assistant du téléphone.

Grâce au haut-parleur, on peut écouter le coach vocal ou les instructions de guidage assisté sans avoir besoin d'oreillettes. On peut aussi écouter de la musique mais la qualité n'est pas exceptionnelle. En revanche, les sons et alertes sonores pendant le sport sont de bien meilleure qualité qu'auparavant et nettement plus audibles (le volume est ajustable).

Contrairement à la Fenix 8, ce modèle ne propose pas d'enregistreur numérique pour prendre des notes vocales. C'est dommage que Garmin ne le propose pas sur une montre de ce prix, d'autant plus qu'elle est équipée pour cela.

En termes de qualité, le micro est excellent. Le rendu sonore du haut-parleur n'est pas exceptionnel mais suffisant pour téléphoner. La puissance du haut-parleur est assez impressionnante.

Usage de base

Cadrans

La montre offre 16 cadrans (watchface que l'on peut personnaliser (données affichées, nuances de couleur, style) mais on en trouve des dizaines, gratuites et payantes, dans l'application.

On peut programmer des complications à afficher sur l'écran d'accueil et ouvrir le widget correspondant par un appui long sur la complication. Par exemple le suivi du cœur, les prévisions météo, le temps de récupération, etc.

Nouveau rapport de fin de journée

En plus du rapport matinal, Garmin propose un nouveau rapport de fin de journée. Il fournit des informations pratiques sur la journée passée (activité, énergie corporelle restante, temps de récupération, etc.) et celle à venir (entraînement prévu, météo) et affiche les conseils du coach de sommeil.

La première page du rapport propose un écran souhaitant "Bonsoir !" et affichant un fond d'écran en lien avec la météo du jour...

Vient ensuite le rapport, personnalisable, et le mot de fin !

Interface : redesignée mais toujours assez complexe

La Forerunner 570 peut se piloter entièrement avec ses 5 boutons. On peut également utiliser l'écran tactile pour presque tout ou encore le désactiver. Ce modèle permet aussi de programmer des boutons raccourcis pour accéder rapidement à certaines fonctions : horloge, lampe de poche, boussole, musique, etc.

La montre hérite de la toute nouvelle interface de navigation apparue pour la première fois sur la Fenix 8. Elle est censée simplifier une navigation devenue complexe avec l'ajout régulier de nouveaux paramètres et fonctions. En pratique, oui, elle rend plus facile l'utilisation de la montre mais reste tout de même complexe pour un néophyte. Il faut un peu de pratique pour bien maîtriser ce modèle ou une autre montre Forerunner ou Fenix.

L'accès aux fonctions et aux paramètres de la montre se divise en 5 parties :

• Menu principal et paramètres : on affiche le menu principal par un appui long sur le bouton UP. Le menu n'affiche plus que 4 items clés, dont un donnant accès, via un autre menu, à tous les paramètres de la montre.
• Widgets : il s'agit des différents outils de suivi des performances, de la santé et de l'activité. On fait défiler la liste verticalement avec les bouton UP et DOWN ou en balayant l'écran de bas en haut. Chaque widget affiche un résumé des données clés. Il faut ensuite ouvrir le widget pour accéder aux données en question.
• Commandes rapides : il s'agit d'outils pratiques, comme le chronomètre, l'alarme, la fonction de recherche du téléphone, l'altimètre, l'assistant en cas d'incident, la lampe de poche. On y accède par un appui long sur le bouton LIGHT.
• Centre de notifications : il affiche les notifications de Smartphone. On y accède en balayant l'écran de haut en bas.
• Menus des applications : il s'agit d'un nouveau menu regroupant les applications : entraînements, carte, parcours enregistrés, téléphone (passer un appel), Messenger, commandes vocales, musique, Garmin Share, Conseils, boutique IQ, etc. On y accède en appuyant sur le bouton START, comme pour lancer une activité. On pourra bientôt y accéder aussi en balayant l'écran de droite à gauche (Garmin a annoncé une prochaine mise à jour).

Pour simplifier le paramétrage, un menu "Mise au point", accessible depuis le menu principal, regroupe les paramètres essentiels pour le sport et le sommeil : luminosité, sons, mode GPS pour le sport, etc. Cela évite d'accéder aux différents menus pour le faire.

En plaçant la paume de la main sur l'écran, on revient directement à l'horloge et l'écran se met en veille. C'est pratique quand on veut quitter un menu ou un widget à plusieurs niveaux sans avoir à appuyer 3 ou 4 fois sur le bouton BACK. Ou encore pour remettre l'écran en veille la nuit quand on le consulte pour lire l'heure. On peut également appuyer longuement sur le bouton BACK pour revenir à l'horloge mais sans éteindre l'écran.

L'interface pour le sport s'améliore aussi pour être moins complexe et plus efficace :

Le lancement d'une activité passe maintenant par l'affichage du menu des applications. On peut épingler jusqu'à 3 sports favoris qui apparaissent en haut de l'écran.

L'écran de lancement d'un sport affiche un fond noir au lieu d'une photo du sport pratiqué.

En plus de la navigation verticale (défilement des vues sportives), on peut désormais balayer l'écran horizontalement pour afficher des menus latéraux.

Le menu de gauche donne accès aux options et paramètres du profil : naviguer, changer de sports, paramètres de l'activité, paramètres de la montre. Le menu de droite donne accès à la musique. Auparavant, il fallait appuyer longuement sur un bouton pour accéder à ces fonctions mais surtout se souvenir des boutons à utiliser !

Affichage : un paramétrage complet

L'écran de la Forerunner 570 peut être programmé indépendamment pour le sport et le quotidien : type d'affichage (permanent/always ON ou mode Gestes), luminosité, temporisation (jusqu'à 15 secondes), couleur de l'affichage (vert, orange, rouge), activation ou non du tactile, verrouillage ou non de l'écran.

On peut ajuster de manière assez fine la taille de police dans les menus – sur l'ancien modèle, on ne pouvait choisir qu'entre 2 tailles.

La luminosité de l'écran s'ajuste sur 3 niveaux et de manière indépendante entre usage quotidien et sport. Pour le quotidien, j'ai choisi le niveau 1 que je trouve déjà très lumineux. Pour le sport, j'ai laissé la valeur par défaut (luminosité maximale) pour un affichage parfaitement lisible en plein soleil.

Un mode Redshift permet de passer l'affichage en vert, orange ou rouge pour les sorties nocturnes. On peut le faire manuellement ou en programmant son déclenchement au moment du coucher du soleil.

Fonctions pour le sport

En termes de fonctions sportives, on trouve sur la Forerunner 570 tout ce qu'il faut pour pratiquer à peu près n'importe quel sport, s'entraîner et suivre ses performances. Mais c'est pour les activités de running (course à pied, trail, course sur piste, course sur tapis) que l'on trouve le plus d'outils pour s'entraîner. Les fonctions sont toutefois un peu moins nombreuses que celles du modèle haut de gamme, la Forerunner 970, d'autant plus que cette dernière bénéficie de plusieurs nouveautés importantes dont certaines nécessitent la toute nouvelle ceinture cardio Garmin HRM 600.

La montre propose une demi-dizaine de nouveautés fonctionnelles dont certaines héritées de la Forerunner 965 (l'ancien modèle haut de gamme) et s'enrichit en termes de profils sportifs. Je vous présente tout cela ici suivi d'un résumé des autres fonctions héritées de l'ancien modèle.

Plus de 95 profils sportifs dont 23 nouveautés

Garmin enrichit ce modèle de 23 nouveaux profils sportifs. On en trouve ainsi 95 au total, soit presque autant que sur le modèle premium. Les nouveaux profils sont : Course d'obstacles, Cyclocross, Gravel, BMX, Enchaînement, Trajets quotidiens (Vélo Taf), Cyclotourisme, Duathlon (course + cyclisme), Triathlon en piscine, Mobilité, Rucking (marche avec un sac lesté), Golf, Alpinisme, Pêche, Chasse, Equitation, Disc golf, Raquettes, Motoneige, Kayak, Tuba, Bateau, Voile.

La plupart de ces nouveaux profils offrent des données ou fonctions spécifiques à l'activité pratiquée, comme un compteur de pêche et un chrono dédié pour l'activité Pêche, la prise en compte du poids du sac à dos pour l'activité Rucking, le SOG (Speed Over ground) et la vitesse de fond moyenne pour le bateau.

On retrouve d'ailleurs ce principe pour bien d'autres profils sportifs avec, par exemple, le nombre de sauts à ski, la fréquence de coups de rame à l'aviron, le nombre de répétitions en musculation, le nombre de sauts à la corde à sauter, etc. On trouve aussi un profil de course sur piste qui permet de définir le couloir utilisé et calculer la distance parcourue plus précisément qu'avec le GPS seul.

Les profils multisport permettent de modifier le type d'activités à enchaîner et gèrent les transitions entre les activités. On peut le faire manuellement ou laisser la montre le faire automatiquement (elle détecte elle-même le changement de sport). On peut également désactiver la gestion des transitons. Tout cela se programme via les paramètres de l'activité, avant le démarrage.

Les profils sont classés dans des répertoires pour être facilement trouvés : Course à pied, Cyclisme, Multisport, Gym, Extérieur, Sports d'hiver, Sports nautiques, Sports collectifs, Sports de raquette, Sports mécaniques, Autres (golf, etc.). Les sports les plus souvent pratiqués, hormis ceux qui sont déjà épinglés, peuvent être ajoutés dans une liste de sports favoris affichée juste avant les répertoires.

On lance une activité à partir du bouton de lancement (START) ou encore via une commande vocale, simplement en disant par exemple "Lance l'activité randonnée".

Affichage et champs de données

L'écran peut afficher entre 1 et 8 champs de données et inclure des graphiques et des jauges, bien pratiques pour doser son effort ou mieux visualiser une performance. Tout cela était déjà proposé sur l'ancien modèle.

Les vues sportives peuvent être créées ou modifiées depuis la montre avant ou même une activité et sans arrêter l'enregistrement.

Garmin Triathlon Coach et entraînements multisport

L'application Garmin Connect propose de nouveaux programmes gratuits d'entraînement évolutifs Garmin Triathlon Coach pour se préparer au triathlon. Ils complètent les programmes déjà offerts d'entraînement pour la course à pied et le vélo. Il s'agit de programmes personnalisés et évolutifs, c'est-à-dire qui s'adaptent au jour le jour en fonction des performances, de la récupération et des métriques de santé.

En pratique, vous définissez votre objectif (distance, disponibilités pour l'entraînement, type d'activités à inclure dans la préparation, etc.), votre objectif de temps (finir la course ou chrono à respecter) et indiquez la date de l'événement. Garmin propose alors un entraînement sur mesure à suivre sur la montre avec des exercices incluant du cyclisme, de la course à pied, de la natation et de la musculation. Vous trouverez également une estimation de votre temps de course le jour J en suivant cet entraînement. C'est le point que je traite juste après.

Prévision du temps de course projeté

Jusqu'à présent, les montres Garmin prédisaient uniquement le temps de course pour une épreuve (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon) en tenant compte des capacités du moment. Si je fais l'épreuve aujourd'hui, je sais combien de temps je vais mettre. La prévision du temps de course projeté va plus loin. Elle estime le temps de course au jour J d'une épreuve à venir, par exemple un marathon dans 3 mois tout en prenant en compte l'entraînement qu'on va suivre pour s'y préparer.

On accède à cette donnée en planifiant et en suivant un entraînement, par exemple à l'aide de Garmin Coach. Dans mes exemples ci-dessous, j'ai choisi des courses proposées dans le calendrier d'événements Garmin et l'application m'a suggéré un plan sur mesure que j'ai ensuite chargé sur la Forerunner. Les informations sont alors disponibles dans un widget affichant la course, la date de l'événement, la météo prévue, des suggestions d'entraînement pour se préparer et une fourchette du temps de course estimé. Ce temps prend en compte les capacités actuelles et celles que l'on aura acquise d'ici la date de l'événement en suivant bien le plan proposé. Evidemment, si l'on dévie du plan, par exemple en ratant des séances ou au contraire, en travaillant davantage, la fonction le prendra en compte dans l'évaluation finale. On peut ainsi suivre au jour le jour l'évolution du chrono estimé.

Voici un exemple où j'ai choisi de suivre un entraînement pour préparer un semi-marathon prévu bientôt à Munich (SportsScheck). Mon entraînement a payé et j'ai amélioré mon temps mais d'après le widget, je peux encore l'améliorer un peu si je termine ma préparation comme prévu.

Pour le test, j'ai également choisi un marathon à San Francisco prévu dans 1 mois avec un entraînement qui démarre cette semaine ! Le widget prévoit cette fois-ci un gain de temps plus important et une fourchette plus large.

Mon avis : j'aime assez bien ce nouvel outil qui prend en compte les performances actuelles et les recalcule en fonction de l'entraînement pour évaluer ce qu'elles seront le jour de la course. On peut ainsi savoir si l'on va tenir ou non ses objectifs.

Auto Lap au point de passage (portes de chronométrage automatiques au tour)

La fonction Auto Lap au point de passage est très utile pour les courses officielles. Elle enregistre des tours (kilomètres ou miles au choix) automatiquement sur la base de la position GPS plutôt que sur la distance réelle effectuée. Il faut pour cela suivre un itinéraire programmé.

L'idée est de s'affranchir des erreurs de GPS et des petits détours et zigzags effectués lors de la course, par exemple pour contourner d'autres coureurs, et ainsi éviter les surprises à l'arrivée liées aux écarts de mesures entre votre montre et les mesures officielles. Rien de plus frustrant en effet, au marathon par exemple, que de voir 42 km affichés à l'écran de la montre alors que la distance officielle est 41 km...

Les points de passage doivent être préalablement définis au moment de la création du parcours dans l'application Garmin. L'outil propose pour cela une case à cocher : portes de chronométrage automatiques au tour. L'application définit alors automatiquement tous les points de passage.

Lors de l'épreuve, les tours sont enregistrés au moment du passage à la position GPS programmée. Cela veut dire que si vous faites un détour par erreur et cumulez 1,5 km au moment d'arriver à la porte de chronométrage, la montre n'enregistrera qu'un seul tour. Sur un semi-marathon par exemple, vous aurez vos 21 tours enregistrés à l'arrivée indépendamment de la distance totale affichée au compteur.

Mon avis ce nouvel outil est vraiment un plus dans les épreuves officielles pour contourner les imprécisions du GPS, surtout en ville, et éviter les surprises à l'arrivée. A condition de pouvoir programmer le parcours à l'avance...

Ligne d'arrivée suggérée

Ligne d'arrivée suggérée est une fonction utilisable quand on suit un itinéraire programmé. Elle détecte que l'on a oublié d'arrêter l'enregistrement et propose de couper les données enregistrées en trop directement sur la montre, donc avant son transfert vers l'application ou une application tierce.

Mon avis : je trouve cette fonction utile pour les courses programmées (compétitions, etc.). Il peut arriver en effet qu'on oublie d'arrêter l'enregistrement à l'arrivée et qu'on s'en aperçoive plus tard... On se retrouve avec un kilométrage et un chrono totalement faux. L'application permettait déjà, grâce à l'option "Rectifier l'activité", de modifier les points de début et de fin, mais cette nouvelle fonction permet de le faire plus facilement, en amont, et quasiment automatiquement en validant la proposition faite par la montre. On gagne du temps et si l'on passe par une application tierce, les données transférées sont celles corrigées.

Acclimatation à la chaleur et à l'altitude

L'acclimatation à la chaleur et à l'altitude sont des données qui étaient déjà offertes sur la Forerunner 965. Elles sont désormais disponibles sur la Forerunner 570. La montre évalue comment le corps s'accoutume aux hautes températures et, lors des sorties en montagne, à l'altitude.

Les données d'acclimatation à la chaleur sont affichées sur la montre dans le résumé de la sortie en fin d'activité et bien sûr dans l'application. On les retrouve également dans le widget Statut d'entraînement. Pour l'altitude, Garmin propose un widget dédié mais qui ne s'active que pour les sorties en montagne entre 800 m et 4000 m d'altitude.

Les autres outils pour l'entraînement et le suivi des performances

La Forerunner 570 reprend également toutes les autres fonctionnalités déjà présentes sur la Forerunner 265. Elle offre toute une panoplie de fonctions pour s'entraîner et des indicateurs et scores pour suivre ses performances. Si beaucoup de ces outils sont utilisables pour la plupart des sports d'endurance (course à pied, vélo, natation), ceux pour la course à pied sont particulièrement nombreux.

On trouve des outils pour suivre un entraînement :

• Fractionné / Intervalles (programmable directement sur la montre)
• Entraînements complexes – séries de répétitions – (à programmer dans l'application)
• Garmin Coach : pour construire, transférer et suivre sur la montre un plan d'entraînement sur mesure et adaptatif pour préparer une épreuve de running, vélo ou triathlon
• Suggestions quotidiennes d'entraînement sur 7 jours : des suggestions d'activités (cardio, musculation, étirements) pour entretenir sa forme
• Calendrier d'entraînement

La programmation des entraînements complexes et l'outil Garmin Coach sont accessibles depuis l'application sur Smartphone ou ordinateur.

Pour améliorer sa technique de course à pied, Garmin propose des dynamiques de course à pied complètes : cadence, longueur de foulée, oscillation verticale, temps de contact au sol, équilibre droite-gauche, rapport vertical.

La nouvelle mesure de perte de vitesse d'impact au sol et le score d'économie de course, nouveautés du modèle Forerunner 970 (ajoutées aussi à la Fenix 8), ne sont pas disponibles sur ce modèle.

On peut afficher ces données sur la montre sous la forme de jauges en couleur qui facilitent la lecture pendant le sport et indiquent si la technique est optimale ou non.

La mesure de puissance de course, avec ou sans capteur externe, permet de s'entraîner en puissance plutôt qu'avec la fréquence cardiaque, moins pratique pour refléter l'effort en temps réel.

On trouve également des outils pratiques :

• Coureur virtuel : pour se mesurer à soi-même (course passée)
• Distance cible ou distance + temps/allure cible
• Alertes basées sur distance, allure, temps, FC, calories, puissance, altitude, proximité, cadence
• Pace Pro : pour ajuster son allure tout au long du parcours en fonction des pentes et respecter une allure moyenne ou un temps cible
• Distance et vitesse 3D
• Métronome
• Tours manuels ou automatiques
• Segments
• Coach vocal : les données essentielles (kilométrage, allure) sont annoncées tout au long du parcours via le téléphone, des oreillettes ou simplement depuis le haut-parleur de la montre.

Pour suivre ses performances hors activité, Garmin propose de nombreuses métriques accessibles depuis les widgets de la montre :

L'évaluation de la VO2max, un indice de performance donne une bonne idée des capacités de performance aérobie. De sa valeur, la montre en déduit une prédiction du temps de course sur un 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon, avec l'évolution sur 4 semaines. Pour les traileurs, la montre prend en compte la difficulté du terrain dans le calcul.

Le widget Préparation à l'entraînement est un autre indicateur très utile pour planifier un prochain effort. Il indique, sous la forme d'un score et d'une jauge, dans quelle mesure on est prêt pour un nouvel entraînement. Il agrège plusieurs métriques clés, dont la VFC, un indicateur utile pour optimiser ses performances, le temps de récupération, la charge aiguë, le niveau de stress et la qualité du sommeil.

Le widget Statut d'entraînement affiche des indicateurs clés de performance :

• Charge d'entraînement chronique et aiguë : une évaluation de la charge d'entraînement (quantité x intensité) à court et long terme.
• Répartition des efforts aérobie et anaérobie avec des recommandations personnalisées en termes de volume à respecter
• Ratio de charge d'entraînement
• Acclimatation thermique

La montre propose une l'évaluation du seuil lactique (la fameuse zone rouge).

Ce modèle offre également des fonctions dédiées aux cyclistes (dynamiques de cyclisme, dynamiques de VTT) et des fonctions complètes pour le golf.

Fonctions pour l'outdoor

La Forerunner 570 offre d'excellentes fonctions pour les sports de plein air incluant des données d'altimétrie, des outils de navigation GPS et des prévisions et observations météo. Elle n'offre toutefois pas de cartographie – on la trouve sur le modèle au-dessus dans la gamme, la Forerunner 970.

Outils et données d'altimétrie

Parmi les outils clés, on trouve :

• Boussole
• Thermomètre
• Baromètre
• Altimètre
• Alertes orage
• Prévisions météo sur 5 jours et observations (vent, températures, point de rosée, indice UV, hygrométrie).
• Informations Lune et Soleil
• Lampe de poche classique utilisant l'écran comme source de lumière (pas de LED)

Les profils d'activités à la montagne (trail, randonnée, etc.) proposent des données d'altimétrie complètes : altitude, dénivelés positifs et négatifs, vitesse verticale, distance 3D, vitesse/allure 3D, profil d'altitude, profil d'altitude future (en suivant un itinéraire). On peut bien sûr ajouter ces données à tout autre profil pour les activités en extérieur.

Outils de navigation GPS

La montre affiche la trace sur la montre (breadcrumbs) en rouge sur fond noir.

Le suivi d'itinéraire permet de suivre un itinéraire préalablement programmé depuis l'application ou une application tierce. On peut aussi utiliser un fichier GPX. Le trajet à suivre apparaît en rouge sur fond noir. Le trajet effectué est dessiné en blanc. On peut changer la couleur de la trace et choisir parmi 9 autres coloris.

En cas de déviation, la montre émet une alerte.

Un écran affiche le profil d'altitude passée et future. Un autre indique la distance restante et l'heure estimée d'arrivée.

Le guidage assisté (Turn by turn) affiche la distance au prochain virage et la direction à prendre. Une alerte est donnée un peu avant le virage et au moment de tourner. On peut écouter les instructions vocales (tourner à droite, etc.) comme sur un GPS de voiture grâce au haut-parleur intégré ou avec des oreillettes.

On peut également suivre un parcours déjà effectué et enregistré sur la montre (une précédente sortie) mais sans bénéficier d'un guidage assisté.

La trace peut être agrandie et rétrécie mais pour cela, il faut obligatoirement passer par les commandes de la carte situées dans le menu latéral (balayage de l'écran vers la droite ou appui long sur le bouton UP depuis l'écran affichant la carte). Je ne comprends pas pourquoi on ne peut pas simplement tapoter l'écran pour faire apparaitre les boutons + et – et les autres options offertes. C'est pourtant ce que Garmin propose sur la Forerunner 970 et la Fenix 8.

Pire, j'ai trouvé un scénario où les commandes de la carte n'étaient même pas accessibles. C'est le cas où l'on utilise un profil sportif sans vue dédiée à la trace (pas d'écran affichant les breadcrumbs) et qu'on lance une navigation le long d'un itinéraire : la carte s'affiche bien avec le parcours à suivre (la vue est ajoutée automatiquement) mais les commandes de la carte, dont le zoom, ne sont pas proposées dans le menu latéral ! Il faut d'abord aller ajouter une vue Carte (même si celle-ci est déjà affichée) pour ensuite pouvoir accéder aux commandes...

De plus, si le profil sportif choisi n'affiche pas déjà la carte et que vous suiviez un itinéraire programmé, la carte apparaît bien avec le parcours à suivre mais ne donne pas accès aux commandes de la carte. Il faut d'abord ajouter l'écran dédié à la carte (tde zoom n'est pas accessible depuis la carte

La fonction de retour au point de départ permet de rentrer en ligne droite ou de revenir sur ses pas (fonction TracBack). La navigation vers une position enregistrée sert à guider vers un point d'intérêt préalablement enregistré sur l'itinéraire ou à partir de la montre.

La fonction A venir (up-ahead) affiche les informations importantes à venir sur le parcours programmé (il faut indiquer ces points lors de la création de l'itinéraire) : points de ravitaillement, point d'eau, montée, etc.

Suivi de l'activité et de la santé

La Forerunner 570 propose de nombreuses fonctions de suivi de l'activité et de la santé. On retrouve toutes celles de la Forerunner 970, dont les quelques nouveautés décrites en introduction de cet article, à l'exception de la fonction ECG qui nécessite un capteur dédié,.

Détection des variations de la respiration (troubles respiratoires)

En plus d'évaluer la fréquence respiratoire, la montre détecte désormais les variations du rythme respiratoire pendant le sommeil. Celles-ci peuvent indiquer un trouble de type apnée du sommeil par exemple ou être liées aux habitudes de vie (consommation d'alcool, heure du repas, etc.).

Si elle en détecte, la Forerunner 570 les affiche dans une nouvelle vue du widget de suivi du sommeil. Les événements détectés sont affichés sur une ligne du temps avec un niveau de gravité pour chaque occurrence :

• Minimum : pas de trouble observé
• Peu fréquent
• Occasionnel
• Fréquent

N'ayant pas réussi à en enregistrer ces derniers temps, je vous montre un exemple obtenu avec la Forerunner 970.

Garmin indique que la fonction, non certifiée médicalement, ne doit pas être utilisée à des fins médicales mais la marque invite les personnes préoccupées par ces variations de la respiration à consulter leur médecin !

Suivi de la température cutanée et amélioration du suivi de la santé féminine

La fonction de suivi de la température cutanée enregistre la température de la peau 24h/24. Les variations sont analysées par la montre et utilisées, entre autres, dans le widget de suivi de la santé féminine pour améliorer les prévisions des règles et estimer plus précisément les périodes d'ovulation passées. Des variations importantes de température peuvent aussi être liées à une poussée de fièvre (maladie, etc.).

Les autres fonctions de suivi de l'activité et de la santé

La Forerunner 570 hérite de toutes les fonctionnalités de suivi de la santé du modèle précédent :

• Suivi du cœur (fréquence cardiaque, FC de repos, etc.)
• Niveau de stress
• Body battery (énergie corporelle disponible en temps réel)
• Suivi du niveau d'oxygène sanguin (SpO2) la nuit et à la demande
• Calories brûlées au quotidien et pendant le sport
• Fréquence respiratoire
• Statut de la VFC
• Suivi de la fréquence respiratoire
• Suivi détaillé du sommeil
• Définition et suivi d'objectifs à atteindre (pas, calories, minutes intensives, etc.)
• Distance parcourue (jour, semaine, moyenne sur 7 jours glissants)
• Nombre de pas (jour, semaine, moyenne sur 7 jours glissants)
• Nombre d'étages gravis
• Exercices de respiration pour se relaxer

Voici quelques-uns de ces widgets. Cliquez sur une photo pour l'agrandir.

Le widget de suivi du sommeil est enrichi par le nouveau rapport de détection des variations de la respiration (lire plus haut) qui vient donc s'ajouter aux données classiques du widget : score de sommeil, temps passé dans les différentes phases de sommeil, graphes du score sur 7 jours et des phases de sommeil, commentaire pratique.

Le coach du sommeil, accessible depuis un autre widget, analyse la qualité du sommeil et fournit des conseils pratiques mais assez basiques pour mieux dormir. La montre détecte aussi les siestes qui sont prises en compte dans les divers algorithmes de santé et de suivi des performances sportives.

Le widget Health (santé, en anglais) regroupe les widgets essentiels de suivi de la santé. On peut personnaliser ce widget en ajoutant ou ôtant des éléments.

L'aperçu santé propose une évaluation des principaux paramètres de suivi de la santé : fréquence cardiaque, VFC, niveau de stress, fréquence respiratoire, niveau d'oxygène sanguin. La fonction s'active à la demande. Les données récoltées sont stockées en mémoire pour pouvoir être consultées ultérieurement.

Fonctions connectées

Les fonctions connectées offrent des outils divers pour le quotidien et le sport.

Un lecteur MP3 permet d'écouter de la musique sans avoir à emporter son téléphone. On peut télécharger la musique depuis un ordinateur ou les plateformes Deezer, Spotify, Amazon Music, et l'écouter avec le haut-parleur de la montre ou via un casque ou des oreillettes Bluetooth.

Garmin Pay, accessible dans quelques banques en France, permet de régler ses achats directement depuis la montre.

La montre peut être verrouillée avec un code à 4 chiffres, une obligation légale récente pour toutes les montres enregistrant des données privées.

Les notifications de Smartphone (mail, réseaux sociaux, SMS) permettent de recevoir et consulter ses messages directement sur la montre et y répondre avec des messages prédéfinis et personnalisables (sous Android uniquement) ou encore écrits à partir du clavier virtuel ! Elles affichent les emojis mais aussi, si vous utilisez un téléphone Android, les photos.

Comme je l'ai décrit en détails plus haut, la montre gère les appels téléphoniques, à condition d'avoir son téléphone à proximité (il n'y a pas de puce LTE sur ce modèle).

L'application Garmin Messenger permet d'échanger des textos entre sportifs possédant une montre Garmin ou encore avec un téléphone sur lequel a été préalablement installée l'application. C'est pratique si l'on veut initier un message vers quelqu'un directement depuis la montre plutôt que par le téléphone. Celui-ci peut rester dans la poche ou le sac !

Je n'ai pas refait le test sur la Forerunner 570. Je vous propose ici une photo de mon test de la Fenix 8 :

La messagerie des spectateurs donne la possibilité aux amis d'envoyer des messages d'encouragement pendant une épreuve.

Garmin Share permet de partager les données d'un appareil Garmin vers un autre (entraînements, parcours, waypoints). Vous pourrez par exemple transférer des parcours enregistrés sur votre Forerunner 570 vers une autre montre ou vers votre compteur Garmin Edge. Cela évite d'avoir à passer par l'application Garmin Connect.

A cela s'ajoutent les widgets classiques :

• Prévisions météo sur 5 jours
• Calendrier des événements sportifs (courses planifiées)
• Calendrier lunaire
• Heures de lever et de coucher du soleil
• Fuseaux horaires : pour accéder à l'heure locale d'autres sites quand on voyage

La montre est compatible avec de nombreux capteurs et accessoires comme les balises inReach de communication par satellite, une caméra VIRB, les feux et radars Varia, les dérailleurs électriques, un home-trainer, etc.

Et si cela ne suffit, vous trouverez des centaines d'applications gratuites ou payantes dans Connect IQ !

On trouve enfin des fonctions pour la sécurité :

• LiveTrack pour être suivi sur Internet
• La détection de chute pour certains sports
• Une assistance en cas de chute ou déclenchée manuellement (transmission des coordonnées GPS)

Autonomie

L'autonomie du modèle est en légère baisse comparée à l'ancien, probablement du fait de l'écran plus lumineux. Les valeurs ci-dessous annoncées par Garmin peuvent énormément varier selon le paramétrage de la montre (affichage continu ou non, temporisation de l'affichage, luminosité choisie) et les interactions (nombre de gestes quotidiens, notifications reçues, etc.).

En pratique, avec le modèle 47 mm, en mode GPS multibande, en mode continu d'affichage (défaut) et avec la luminosité de l'écran définie au maximum, la consommation était de 8 à 11%/h. J'ai pu atteindre 9 à 13 h de sport au lieu des 14 h annoncées. La meilleure autonomie (13 h) a été obtenue en limitant le nombre d'interactions avec la montre (consultations, pagination).

En montre connectée, avec le mode continu d'affichage, une temporisation de 15 s pour l'écran et la luminosité définie au minimum, la consommation atteignait 26%/jour pour atteindre 92 h soit environ 4 jours d'autonomie au lieu des 5,5 jours annoncées. D'ailleurs, une fois rechargée à 100%, ma montre affichait 4 jours d'autonomie, même en changeant la temporisation à 4 s.

Si vous portez la montre 24h/24 et pratiquez 1h de sport par jour en utilisant le mode continu d'affichage (always ON), vous aurez à la recharger environ tous les 3 jours. Avec une utilisation quotidienne en mode Gestes, vous n'aurez à la recharger que tous les 5 jours environ.

La recharge est très rapide, moins d'une heure. Elle s'effectue par le câble de recharge USB-C fourni.

Précision du GPS, du cardio et de l'altimètre

J'ai mené le test du GPS de la Forerunner 570 sur mon parcours de référence (crash test) ainsi qu'en ville et en forêt, toujours en utilisant le mode GPS le plus précis (double-fréquence + tous les systèmes). Pour ces tests, je portais parfois 1 à 3 autres montres espacées l'une de l'autre ou sur un poignet différent pour éviter qu'un modèle ne gêne la réception GPS de l'autre.

En ville

Mon parcours de référence est un circuit où le GPS passe mal. Il est situé dans un petit village tout en pierres aux ruelles serrées et avec un passage sous des maisons. Un véritable crash test ! C'est là que je compare le GPS de toutes les montres que je teste. J'effectue 10 boucles sur 2 à 4 sorties (voir le comparateur de précision GPS des montres testées).

Pour mettre en valeur la précision du GPS, j'ai ajouté les traces des modèles Forerunner 165 (GPS monofréquence + multi-GNSS) et Forerunner 55 (GPS monofréquence) testées sur le même poignet et par temps dégagé.

La trace GPS de la Forerunner 570 (en haut à gauche ci-dessous) est très concentrée et même un peu meilleure que celle de la Forerunner 970, le modèle haut de gamme. Le passage difficile sous des maisons (en bas à droite) est plutôt bien pris. Dans la rue qui suit (Badier), ma montre COROS montre qu'on ne capte que 4 satellites, soit le minimum requis pour établir une position, mais cela ne pose aucun souci à la montre.

Les 2 montres offrent quasiment la même trace et elle est précise. Sur cette portion, la Forerunner 970 (donc le modèle haut de gamme) s'éloigne un peu plus du trajet mais je la portais sur le poignet droit, ce qui peut un peu changer la précision (j'ai pu le vérifier sur mon parcours de référence). Cela dit, j'ai retrouvé ces petits écarts en forêt en portant la montre à gauche... Ces écarts restent toutefois minimes et peu fréquents sur le parcours entier.

La distance cumulée est quasiment identique tout au long du parcours incluant les 5 boucles compliquées dans le village.

En milieu mixte

J'ai réalisé le même parcours aller-retour plusieurs jours de suite, ici en milieu mixte (parfois dégagé, parfois sous les arbres). Les traces sont très concentrées avec des écarts minimes, moins de 2 m !

Le passage sous une voie rapide (à gauche) et une route large (à droite) est bien géré :

Voici le même passage avec 2 autres montres : la Forerunner 55 gère un peu moins bien ces passages.

Sur cette partie bien dégagée, les 2 traces sont parfaitement alignées.

La distance cumulée est excellente sur mes différentes sorties :

En forêt

La Forerunner 570 reste très précise en forêt. Je l'ai testée sur plusieurs sorties, entre autres :

• Avec les autres modèles de la gamme complète Garmin FORERUNNER 2025, donc avec 3 configurations : GPS multibande+multi-GNSS, GPS multi-GNSS, GPS mono-GNSS (mode GPS seul)
• Avec un modèle COROS PACE 3 en mode GPS multibande

Pour cette première sortie, je porte les 4 montres de la série Forerunner.

Les graphes qui suivent sont des extraits de cette sortie. Les traces sont bien superposées avec quelques petits écarts ici et là pour la Forerunner 55 (en vert) qui montre assez vite ses limites en forêt. La trace est parfaite pour les 3 autres montres, même celle de la Forerunner 165 et son GPS monofréquence.

Comme je l'avais remarqué en ville, la Forerunner 970 fait parfois des écarts voire zigzags qu'on ne voit pas sur la Forerunner 570 :

La distance cumulée est parfaite pour les 3 montres équipée d'un GPS multi-GNSS, un peu moins bonne pour la Forerunner 55 (3% d'écart).

Pour cette troisième sortie, j'ai porté la COROS PACE 3 et les 3 modèles Garmin Forerunner 165, 570 et 970. Les 4 montres sont quasiment tout le temps parfaitement alignées en termes de position GPS !

Pendant cette pause, il n'y a pas de gribouillis sur la Forerunner 570 !

La distance cumulée est identique pour les montres Garmin. La montre COROS calcule un peu moins de distance tout au long de la sortie avec un écart de 1,8% mais je ne saurais dire ici qui des 2 marques est la plus proche de la réalité !

Test de précision du cardio optique

Pour le test du cardio optique, j'ai effectué des sorties de marche avec dénivelé et de course à pied incluant du fractionné. J'ai comparé les mesures à celles enregistrées par la nouvelle ceinture cardiothoracique Garmin HRM 600 associée à une montre Garmin.

J'ai trouvé le nouveau cardio optique Elevate V5 (sans ECG sur ce modèle) assez bon mais, curieusement, je n'ai pas eu d'aussi bons résultats qu'avec la Forerunner 970.

Le capteur suis bien le rythme, incluant les accélérations et décélérations, avec un très léger retard sur la ceinture et quelques pics ici et là.

Dans ce test, je portais aussi, sur l'autre poignet, la Forerunner 55, équipée d'un capteur Elevate V3. Elle affiche ici une meilleure précision que la Forerunner 570 ! Comme quoi un capteur récent n'est pas la garantie de meilleurs résultats !

Voici deux autres tests où l'on voit quelques pics s'écartant de la mesure de la ceinture.

Dans cette sortie de footing tranquille avec un peu de dénivelé, je portais la ceinture Garmin HRM 600 associée à une Forerunner 265 (montre de gauche sur la photo) et les Forerunner 570 et 970 sur chaque poignet. J'ai ainsi pu tester en parallèle les capteurs optiques des 2 montres. Globalement, les fréquences cardiaques moyennes et maximales enregistrée correspondent exactement aux mesures de la ceinture.

Je rappelle que tester la précision d'un cardiofréquencemètre optique est assez délicat, les mesures pouvant énormément varier d'un individu à l'autre selon le type et la couleur de peau, la pilosité, la température extérieure, le type de sport pratiqué et d'autres paramètres. A ce sujet, je vous renvoie vers mes conseils pour optimiser les mesures de fréquence cardiaque sur une montre cardio-GPS.

Ce test permet surtout de comparer les résultats à ceux obtenus dans les mêmes conditions avec d'autres montres. Si vous recherchez la meilleure précision, je vous recommande d'utiliser une ceinture thoracique ou un brassard cardio. Un conseil : quelle que soit la montre et la marque, serrez toujours bien le bracelet pour des mesures optimales pendant le sport (1 ou 2 crans de plus qu'au quotidien).

Test de précision de l'altimètre barométrique

La Forerunner 570 est équipée d'un altimètre barométrique que l'on peut étalonner manuellement ou à partir du GPS avant et pendant l'activité. On peut également laisser la montre faire cet étalonnage automatiquement pendant l'activité.

J'ai trouvé l'altimètre précis pour les mesures d'altitude et de dénivelé.

Voici une sortie en forêt avec 3 montres Garmin et 1 montre COROS. Les mesures sont très similaires entre les 4 montres – l'écart est de moins de 5 m... La Forerunner 165 ajuste automatiquement l'altimètre en cours de route. On termine avec la même altitude pour 3 montres. La Forerunner 970 ne fait pas d'ajustement, peut-être parce qu'il n'y a pas assez d'écart d'altitude.

Toujours en forêt, le profil est identique pour les 3 montres dotées d'un altimètre barométrique, moins bon pour la Forerunner 55 qui mesure l'altitude à partir de son GPS.

Sur mon parcours de référence (village), la Forerunner 55 est un peu approximative puisqu'elle n'embarque pas d'altimètre barométrique. Elle dépend entièrement du GPS qui passe très mal ici.

Une trace parfaite sur ces 2 autres sorties, dont une partie dans le village (les 5 bosses sur la partie gauche des graphes) et une partie sur du plat (canal que je longe) :

Voici les dénivelés relevés sur quelques sorties. Hormis la Forerunner 55, toutes les montres affichent des mesures très proches.

Voici les distances, dénivelés et altitudes min/max relevées pour 2 sorties en forêt sur terrain bosselé (donc plus délicat pour l'évaluation précise des montées et descentes). Tout est excellent.

Conclusion du test de précision des capteurs

J'ai trouvé le GPS de la Forerunner 570 ultraprécis même dans les endroits où le signal passe mal. Ce n'est pas vraiment une surprise puisque je l'avais déjà trouvé très précis sur le modèle précédent.

Le cardio optique Garmin Elevate V5 offre une bonne précision mais je suis surpris d'obtenir de moins bons résultats qu'avec la Forerunner 970 qui est pourtant équipée du même capteur. Attention à toujours bien serrer le bracelet d'un ou deux crans supplémentaires pendant le sport pour une précision optimale des mesures. Lire ici ces 10 astuces simples pour optimiser les mesures de fréquence cardiaque et autres métriques associées.

L'altimètre barométrique affiche une excellente précision des mesures d'altitude et de dénivelé, y compris sur les parcours bosselés.

Conclusion du test de la Forerunner 570

La Forerunner 570 est une montre compacte et légère bien adaptée aux sports où l'on recherche la performance mais on peut également l'utiliser pour les sorties de plein air. Elle offre des fonctions complètes et très suffisantes pour la plupart des sportifs qui veulent s'entraîner et suivre leurs performances. J'ai trouvé ses capteurs fiables, en particulier son GPS et son altimètre, mais son cardio légèrement moins au point que celui de la Forerunner 970, pourtant identique en termes de technologie. Le logiciel m'a semblé également assez stable comparé à celui de la Forerunner 970 sortie le même jour.

Les 2 points noirs de ce modèle sont pour moi sa faible autonomie (à peine 3 jours si vous faites 1 h de sport quotidien...) et l'absence de cartographie pour une montre de ce prix ! Sachant par ailleurs que la concurrence propose, à moins de 400 €, des modèles récents presque aussi riches en fonctionnalités et embarquant une cartographie... : Suunto Race S, Polar Vantage M3, COROS PACE Pro, Amazfit T-Rex 3. En bref, le prix de la Forerunner 570 me semble excessif pour les fonctions offertes. En termes de fonctionnalités, l'écart avec le modèle juste en-dessous, la Forerunner 165 vendue 250 € actuellement, ne semble pas non plus justifier la différence de prix... Vous trouverez ici mon comparatif de la gamme Forerunner 2025.

Comparée à l'ancien modèle Forerunner 265, elle a 2 gros atouts : son écran plus large et plus lumineux, donc globalement plus confortable. Vous verrez notamment la différence au soleil. La lunette en aluminium est également un plus, rendant ce modèle plus robuste. Le micro et le haut-parleur sont aussi les bienvenus pour une meilleure qualité sonore des alertes et la gestion des appels téléphoniques directement depuis la montre sans passer par des oreillettes. La Forerunner 265, nettement moins chère, reste une excellente montre. Si vous hésitez entre les deux, je vous invite vivement à consulter mon comparatif Forerunner 570 versus Forerunner 265 et mes conseils pour choisir entre les deux.

Comparée au modèle premium, Forerunner 970, la Forerunner 570 ne dispose pas de cartographie, ni de lampe à LED, ni d'ECG et ses fonctions sportives sont moins complètes (pas de scores de montée et d'endurance, pas de stamina, pas d'outil ClimbPro). Elle ne bénéficie pas non plus des dernières métriques de course à pied : économie de course, perte de vitesse d'impact au sol, charge d'impact. Cela dit, ces fonctions ne sont pas indispensables pour courir ou même s'entraîner. Si vous hésitez entre les deux, consultez mon comparatif Forerunner 570 versus Forerunner 970 : laquelle choisir?

Prix et disponibilité

La Forerunner 570 a été lancée au prix conseillé de 549,99 € et est disponible en 3 coloris :

• Forerunner 570 – 42 mm : Aluminium Slate avec bracelet noir translucide/noir, Aluminium bleu ciel avec bracelet blanc translucide/bleu ciel, Aluminium rose avec bracelet ivoire translucide/orange
• Forerunner 570 – 47 mm : Aluminium Slate avec bracelet noir translucide/noir, Aluminium jaune avec bracelet blanc translucide/turquoise, Aluminium indigo avec bracelet violet translucide/indigo

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Sources :

• Ce test a été réalisé par Sport Passion à partir d'un modèle que nous avons acheté. Toutes les données de test ont été collectées par nos soins.
• Informations concernant la Forerunner 570 sur le site Garmin
• Manuel d'utilisation Forerunner 570

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Nos procédures de test

Tester une montre sportive prend du temps. Il ne s'agit pas juste de décrire le design et quelques fonctions. Il faut les tester. Vérifier la précision GPS, par exemple, ne consiste pas juste à vérifier que la trace est au bon endroit sur une carte. Cela demande beaucoup de travail. De même, les photos sont importantes pour se faire une idée du design, des écrans, etc. Un test nous prend 4 semaines au minimum entre les tests, les prises de photo et la rédaction.

Nous prenons en main la montre pour en apprécier la qualité de fabrication et le design. Nous la portons nuit et jour pendant au moins 3 semaines. Nous l'utilisons sur un grand nombre de sorties sportives et comparons les données avec d'autres montres portées en même temps. Nous avons développé notre propre outil pour réaliser une analyse comparative avec d'autres montres. Pour le GPS, nous analysons la précision de la trace sur une carte, la distance totale cumulée en tout point du parcours et la fidélité du tracé sur un parcours réalisé plusieurs fois et à des jours différents. En savoir plus sur comment nous testons les montres (procédure complète).

Crédit photos : Sport Passion. Cet article contient des liens commerciaux.