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Test du brassard cardio COROS HR monitor

par Philippe Baudoin © reproduction interdite (publié le 18/12/2023)
Brassard cardio COROS HR monitor

Un capteur de fréquence cardiaque confortable et précis

COROS propose un brassard cardio confortable et simple à utiliser offrant des mesures précises de la fréquence cardiaque. Ce moniteur HR, compatible avec tous les appareils Bluetooth exploitant la fréquence cardiaque, remplace efficacement une ceinture thoracique moins pratique à utiliser. Nous l'avons testé pour vous.

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Conclusion du test

Le brassard cardio COROS est un outil confortable, simple à utiliser et offrant une excellente précision des mesures de fréquence cardiaque. Il constitue un bon compromis entre le capteur optique peu fiable des montres cardio et une ceinture thoracique moins pratique à utiliser.

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Nous avons aimé
  • Très simple à utiliser
  • Confortable
  • Grande autonomie
  • Utilisable sur 3 appareils compatibles en même temps
Nous avons moins aimé
  • Ne fonctionne pas pour la natation
  • Un peu moins fiable qu'une ceinture

Fiche technique

Dimensions
42,5 x 28,4 x 9,1 mm
Poids
19g (capteur+bracelet), 9g (capteur seul)
Matériaux
Fibres de polyester, nylon, élasthanne
Capteurs
5 LEDs et 4 photodétecteurs
Tour de bras
18 - 32 cm
Connectivité
Bluetooth
Autonomie
38 h (sport), 80 j (veille)
Etanchéité
3 ATM

Présentation du brassard cardio optique COROS HR monitor

Comment ça marche

A la différence d'une ceinture thoracique classique qui utilise un capteur électrique, le brassard utilise un moniteur optique de fréquence cardiaque du même type que celui utilisé sur les montres cardio. Mais à la différence d'une montre, ce capteur est placé sur le muscle du bras, bénéficiant ainsi d'un flux sanguin optimal comparé à celui du poignet. De plus, il ne bouge pas sur la peau et occupe une surface relativement large et plane, ce qui le protège des rayons lumineux externes, d'où une fiabilité optimale des mesures.

LEDs et récepteurs du moniteur optique de fréquence cardiaque
Le brassard utilise un moniteur optique de fréquence cardiaque du même type que celui utilisé sur les montres cardio mais plus large et placé sur un muscle offrant un flux sanguin optimal // © Sport Passion

Notez qu'une ceinture thoracique restera toujours plus fiable qu'un capteur optique parce qu'elle utilise un capteur électrique qui détecte de manière précise les impulsions cardiaques. La ceinture reste le meilleur moyen d'obtenir des mesures fiables de la variabilité de la fréquence cardiaque, une donnée utilisée pour le calcul de plusieurs métriques importance comme la VO2max, le niveau de stress et de récupération, etc. Même si la plupart des montres COROS embarquent elles aussi un capteur électrique, celui-ci n'est pas utilisé aujourd'hui pour les mesures en continu de la fréquence cardiaque.

Design

Le capteur de fréquence cardiaque COROS comporte une ceinture à placer autour du bras et un module indépendant amovible embarquant le capteur optique. Un velcro sert à maintenir le brassard fermé. On ne le détache que si l'on veut retirer le module pour nettoyer la ceinture ou la remplacer.

La ceinture est constituée d'un tissu souple élastique qui s'ajuste facilement autour du bras. Sa matière, rugueuse d'un côté, permet une bonne adhérence à la peau. Elle reste d'ailleurs très bien en place pendant le sport. COROS la propose en 3 couleurs : gris clair, jaune citron et orange. Il est possible d'acheter une ceinture seule si l'on souhaite changer de couleur ou la remplacer si elle est abîmée.

Moniteur et ceinture élastique du brassard
La ceinture est constituée 'un tissu souple élastique qui s'ajuste facilement autour du bras // © Sport Passion

Techniquement, le capteur optique est similaire à celui de la récente PACE 3 et de la série APEX 2. Il dispose de 5 LEDs et 4 photodétecteurs embarqués dans un petit boîtier discret et robuste de 42,5 x 28,4 mm et 9,1 mm d'épaisseur. Ce boîtier est protégé par un couvercle résistant aux rayures.

Ce module a été conçu pour offrir un confort optimal. Tout d'abord, il est assez mince et bombé, ce qui permet de le passer facilement sous une manche de veste ou de t-shirt. Deuxièmement, il glisse sur la ceinture mais surtout il est placé dessous. Ainsi, il n'est pas directement en contact avec les vêtements donc ne s'y accroche pas quand on s'habille après l'avoir placé sur le bras. On peut également facilement l'ajuster en le faisant glisser sur la peau.

Module cardio et LED
Le module cardio, relativement fin, passe facilement sous une manche de vêtement // © Sport Passion

Le module n'offre pas de bouton marche/arrêt. Il s'active automatiquement dès le contact avec la peau (une LED s'allume quelques secondes, indiquant le niveau de batterie : vert si tout est OK, orange s'il faut penser à recharger le capteur) et se met en veille dès qu'on l'enlève du bras. C'est bien pratique puisque vous n'avez pas à vous soucier de le mettre en route et de l'arrêter. En revanche, une fois en place sur le bras, il sort du mode veille et commence à consommer de la batterie.

Module cardio et LED
Une LED s'allume quelques secondes au moment de placer le capteur cardiaque sur le bras. La couleur verte indique que le niveau de batterie est correct. Si la LED est orange, il faut recharge le module. // © Sport Passion

Ce moniteur HR est compatible avec tous les appareils de mesure de fréquence cardiaque disposant du Bluetooth. Vous pourrez donc l'utiliser avec vos différents appareils connectés : montre cardio-GPS, home-trainer connecté, compteur de vélo Garmin Edge etc. Mais ce n'est pas tout. Il peut être appairé jusqu'à trois appareils Bluetooth simultanément, par exemple pour afficher vos données à la fois sur votre montre et sur la console de votre vélo de spinning.

Enfin, le brassard cardio COROS est étanche à 3 ATM, ce qui permet de l'utiliser sous la pluie ou même dans l'eau. En revanche, ne comptez pas sur lui pour nager, le Bluetooth ne fonctionnant pas sous l'eau et l'appareil ne proposant pas d'enregistrement des données hors connexion.

Autonomie, recharge et niveau de charge

Ce moniteur HRM offre une excellente autonomie : jusqu'à 38 h d'activité et 80 jours sans l'utiliser (mode veille).

Il se recharge en moins de 2h grâce à petit câble USB-A à fixation magnétique : il se place facilement sur le capteur et y reste accroché grâce à un aimant. La LED placée sur le module s'allume en orange pendant la recharge et passe au vert une fois le module entièrement chargé.

Pour connaître le niveau de batterie, il suffit de consulter l'application COROS ou encore sa montre s'il s'agit d'un modèle COROS.

Câble de recharge
La recharge du module s'effectue via un petit câble USB // © Sport Passion
Recharge du module
La recharge prend 2 h tout au plus. Un voyant lumineux indique le niveau de charge // © Sport Passion

Utilisation pour le sport

En pratique, le brassard COROS est très simple à mettre en place et à utiliser. Il se place sur le bras, idéalement le haut du bras, capteur légèrement tourné vers l'extérieur. Mais selon le sport pratiqué, vous pourriez préférer le placer sur l'avant-bras. C'est ce que nous vous recommandons si vous pratiquez un sport sollicitant les biceps (musculation, aviron, rameur, vélo elliptique ou escalade par exemple) pour ne pas sentir le capteur à chaque contraction des muscles.

Brassard mis en place sur le bras
Le brassard se positionne sur le bras, module légèrement orienté vers l'extérieur // Source : COROS

Il faut ajuster le brassard à la taille du bras lors de la première utilisation. Vous n'aurez plus à le faire ensuite. Pour cela, on tire simplement sur la bande élastique pour la faire glisser dans la boucle métallique reliant ses extrémités. Contrairement à une montre cardio qu'il faut bien serrer sur le poignet pour des mesures optimales, il n'est pas nécessaire de trop le serrer. Une fois réglé, il n'y a plus qu'à le faire glisser sur le bras puis à ajuster la position du module. Cela se fait facilement avant de s'habiller (si vous portez des manches longues à la saison froide). Il est également assez facile de le mettre après s'être habillé, simplement en remontant la manche, en plaçant le brassard et en retirant la manche en la faisant glisser par-dessus le brassard.

Velcro du brassard
Un velcro permet de fermer le brassard. On ne l'enlève que pour ôter le module // © Sport Passion

Pour l'utiliser, rien de plus simple. Votre montre ou appareil connecté le détectera facilement et l'utilisera à la place du capteur optique de la montre. Pour l'appairage, rendez-vous simplement dans les paramètres de votre montre, dans le menu "capteurs et accessoires" ou "connectivité", selon la marque, et laissez la montre rechercher le capteur. Une fois connecté, votre montre détectera automatiquement le brassard lors des utilisations futures.

Après le sport, il suffit de faire glisser le brassard pour le retirer. On le nettoie ensuite facilement en le passant sous l'eau, le capteur étant parfaitement étanche.

Ce moniteur HRM est vraiment confortable. On l'oublie facilement une fois en place. Grâce à la partie rugueuse du brassard en contact avec la peau, il reste bien en place sur le bras, même en courant et malgré la transpiration.

Précision du capteur

L'avantage du brassard cardio, comparé au moniteur optique d'une montre, est d'offrir des mesures nettement plus fiables de la fréquence cardiaque, donc des différentes métriques qui en sont déduites tout en offrant un confort plus grand qu'une ceinture thoracique. C'est ce que nous avons voulu vérifier lors de nos tests du brassard COROS.

Nous avons testé le brassard dans diverses conditions, en marchant et en courant et en variant le rythme, notamment avec des accélérations, pour voir comment le capteur réagissait. Nous avons fait le test en portant 3 montres pour comparer les données du brassard avec celles relevées par une ceinture cardio Garmin HRM-Dual d'une part et le capteur optique d'une montre COROS d'autre part :

  • Brassard COROS porté avec une montre Garmin Epix Pro
  • Moniteur optique de la COROS PACE 3
  • Ceinture thoracique Garmin HRM Dual portée avec une montre Garmin Forerunner 255

Dans ce premier test, le brassard met un peu de temps au départ à s'aligner aux données de la ceinture cardio. Les données mesurées sont ensuite bien en ligne avec celles de la ceinture hormis quelques décrochés ou latences lors des accélérations. Globalement, les mesures sont très bonnes. En comparaison, on peut voir, sur le second graphe, des écarts plus importants avec le capteur optique de la montre COROS.

Test de précision du brassard
Cliquez pour agrandir // © Sport Passion
Test de précision du brassard
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Dans ce deuxième test, les données enregistrées par le brassard sont assez fidèles à celles de la ceinture avec quelques décalages par endroits. La montre COROS affiche ici des écarts plus importants.

Test de précision du brassard
Cliquez pour agrandir // © Sport Passion
Test de précision du brassard
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Sur ce dernier test, les 2 graphes se confondent quasiment, hormis 2 petits décalages lors d'un changement de rythme. La montre affiche des écarts parfois importants.

Test de précision du brassard
Cliquez pour agrandir // © Sport Passion
Test de précision du brassard
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Globalement, les données enregistrées par le brassard sont très proches de celles enregistrées par la ceinture. Il y a parfois quelques décrochés ou petits retards mais dans l'ensemble, les résultats sont excellents avec une fréquence cardiaque moyenne quasi identique entre les 2 appareils.

La montre COROS affiche une moyenne de FC très proche de celle de la ceinture et du brassard mais les mesures instantanées sont loin d'être aussi bonnes. On voit bien ici l'intérêt du brassard ou de la ceinture pour obtenir des mesures fiables de la fréquence cardiaque.

Conclusion du test du capteur de fréquence cardiaque COROS

COROS propose un brassard cardio confortable, facile à mettre en place et à utiliser. Il se fait très vite oublier sur le bras tout en offrant des mesures fiables de fréquence cardiaque. Il constitue un excellent compromis entre le capteur optique peu fiable des montres cardio et une ceinture thoracique moins pratique à utiliser. Il n'y a que pour la natation ou ce capteur n'est pas utilisable du fait de la transmission Bluetooth qui ne fonctionne pas sous l'eau mais pour tous les autres sports, il est tout simplement excellent. Si vous recherchez la précision sans vouloir vous encombrer d'une ceinture thoracique, ce brassard devrait vous plaire.

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Philippe Baudoin, geek, testeur de montres et sportif Philippe Baudoin

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Ingénieur en électronique de formation, créateur du site Sport Passion et auteur de 2 guides sportifs à succès (plus de 6000 ventes à ce jour), je suis un passionné de technologie, notamment celle appliquée au sport. A la fois sportif assidu et geek technique, je teste pour vous les montres cardio-GPS et vous donne mon avis d'expert en toute indépendance ainsi que des conseils avisés pour bien choisir votre matériel. A la suite de problèmes de santé, je me suis également formé dans les domaines de l'entraînement et de la nutrition sportive. Je vous explique, de manière simple et pratique, les principes de base et vous livre mes conseils pour progresser et vous faire davantage plaisir dans votre sport d'endurance.

Philippe Baudoin
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