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femme faisant de l'elliptique en salle de gym

A LA UNE

Comparaison Garmin Forerunner 945 vs 945 LTE : les différences, laquelle choisir ?

Montres Garmin Forerunner 945 et Forerunner 945 LTE comparées
2 montres haut de gamme multisports avec ou sans connectivité LTE / 4G

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Graines de chia : petite graine – grand pouvoir

femme mangeant flan aux graines de chia
Un superaliment aux bienfaits multiples, notamment chez le sportif

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Comparaison Garmin Forerunner 45 vs 245 vs 645 vs 745 vs 945 vs 945 LTE : les différences, laquelle choisir ?

Montres Forerunner 45, 245, 645, 745, 945 et 945 LTE comparées
6 montres de running (et triathlon) à succès, de l'entrée au haut de gamme : comparatif et avis

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Quelle alimentation adopter pour le marathon ?

Marathoniens au ravitaillement
Quelle alimentation adopter pour le marathon ?

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Comparaison Garmin Forerunner 45 vs 55 : les différences, laquelle choisir ?

Montres Garmin Forerunner 45 et Forerunner 55 comparées
2 montre de running d'entrée de gamme faciles à utiliser et offrant des fonctions complètes

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Garmin Forerunner 55 : l'essentiel pour courir dans une montre simple à utiliser

Montre simple de running Forerunner 55
Remplaçante de la Forerunner 45, elle hérite de nombreuses nouveautés, le tout pour le même (petit) prix

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Garmin Forerunner 945 LTE : la montre sportive avec connectivité 4G !

montre avec connectivité LTE
Pour rester connecté avec ses proches sans avoir à emporter son Smartphone !

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Suunto 9 Peak : ultra compacte pour l'outdoor et le triathlon

montre outdoor et triathlon Suunto 9 Peak
Une montre élégante, petite et plus complète que la Suunto 9 Baro

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CONSEILS ET ENTRAINEMENT DU SPORTIF

Dans cette rubrique, découvrez des explications et conseils relatifs à l'entraînement sportif. Par exemple ce qu'il faut faire ou ne pas faire, des astuces pour progresser, comment améliorer ses performances, comment s'entraîner, comment se motiver à faire du sport, des exercices et programmes pratiques et plus.

Course à pied : 10 erreurs à éviter lorsque l'on débute

Couple qui court
Course à pied : 10 erreurs à éviter lorsque l'on débute

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Les étirements : faut-il encore les pratiquer ?

couple sportif pratiquant les étirements
Depuis quelques années, des études viennent bouleverser les croyances établies. Faut-il encore s'étirer et comment ?

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Comment améliorer son endurance ?

Couple courant trail en montagne
Courir, rouler, nager des heures sans s'épuiser ou tout simplement se faire plaisir dans son sport favori, c'est possible en développant son endurance. Mais qu'est-ce en fait que l'endurance ? Quels sont ses bienfaits et comment la mesurer ? Le point dans cet article.

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SANTE, FITNESS ET NUTRITION SPORTIVE

Nous vous aidons à pratiquer votre sport favori avec plus de plaisir, tout en restant en bonne santé. Découvrez par exemple comment s'alimenter quand on fait du sport, comment perdre du poids efficacement, comment brûler les graisses superflues, comment éliminer la cellulite. Nous publions des conseils et astuces bien souvent ignorés ou méconnus.

Sucres rapides, sucres lents : un concept erroné

petit déjeuner, céréales, lait, pomme, bananes
Longtemps, on a cru que les glucides complexes pénétraient plus lentement dans le sang que les glucides simples. D'où leur classement en 2 catégories bien connues du monde sportif : les sucres lents et les sucres rapides. Or, selon des études menées dans les années 1980, ce concept est faux...

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Les glucides font-ils vraiment grossir ?

3 macarons colorés
Oui et non. Ce qu'il faut savoir pour manger des glucides sans prendre de poids.

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Les 7 meilleurs sports pour perdre des graisses et du poids

femmes sur spinning en salle de gym
Quels sports faut-il pratiquer pour perdre du poids le plus efficacement possible ? Découvrez notre recommandation du top 7 des sports pour maigrir !

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AVIS ET COMPARATIFS DE MATERIEL DE FITNESS

Nous sélectionnons et comparons pour vous les meilleures montres cardio-GPS et appareils de sport actuels (vélos elliptiques, spinning, rameurs, tapis de course, etc.) selon la gamme de prix. Nous comparons également des modèles similaires et vous aidons à faire votre choix. Découvrez nos tableaux comparatifs et des conseils pour bien choisir votre appareil au meilleur prix.

Meilleures montres cardio GPS 2021 pour la course à pied

Femme courant avec une montre cardio GPS de running
Quelle montre GPS choisir pour courir ? Quelles sont les meilleures montres GPS actuelles pour la course à pied ? Suivez le guide et découvrez les produits sélectionnés par la rédaction.

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Les meilleurs tapis de course 2021

Tapis de course haut de gamme
Les meilleurs tapis de course 2021

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Les meilleurs rameurs 2021

meilleur rameur à eau en bois
Les meilleurs rameurs 2021

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TESTS DE MATERIEL ET MONTRES

Retrouvez nos tests, conseils, explications, recommandations, photos et notre avis sur des articles de sport (montres, matériel) pour tout savoir avant d'acheter. Nos explications détaillées de chaque produit et une analyse des commentaires et avis d'autres sites vous aideront dans votre choix.

Garmin Fenix 6 : le nec plus ultra des montres sportives

montres Garmin Fenix 6
Revue détaillée de la montre sportive la plus complète du marché actuellement et notre avis.

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Comparaison Garmin Edge 530 vs 830 vs 1030 : les différences, lequel choisir ?

Garmin Edge 530, 830 et 1030 comparés
Comparaison Garmin Edge 530 vs 830 vs 1030 : les différences, lequel choisir ?

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Coros Vertix : alternative à Garmin et Suunto pour l'outdoor ?

Montre Coros Vertix
Coros Vertix : alternative à Garmin et Suunto pour l'outdoor ?

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PARCOURS ET COLS

Nous publions des reportages photos de l'ascension à vélo de grands cols, des profils de pente de précision et des photos. Retrouvez également l'état de plus de 200 cols routiers de France (ouverture, fermeture) mis à jour quotidiennement avec alertes par mail.

L'ascension à vélo du Mont Ventoux

Sommet et antenne du Mont-Ventoux
Réputé pour sa difficulté, le Mont Ventoux attire chaque année des milliers de cyclistes

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L'ascension à vélo des cols de la Croix de Fer et du Glandon

Cols de légende aux paysages inoubliables, tentez l'aventure de la Croix de Fer et du Glandon !

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Progresser en sport tout en restant motivé, en bonne santé et en se faisant plaisir, c'est possible !

Sport Passion est un site gratuit d'information et de conseils pratiques, complets, clairs et simples pour le sportif, du débutant au professionnel. Notre but et d'aider chacun, sportif ou non, homme ou femme, en expliquant, de manière compréhensible, les fondamentaux pour progresser en sport, mincir, trouver de la motivation dans son activité ou simplement rester en forme. Nous publions des articles sur l'entraînement, la diététique sportive, le fitness ainsi que des comparatifs et tests de matériel sportif (avis, conseils, meilleures ventes, meilleurs appareils). Pour faciliter vos sorties sportives, nous publions également l'état des cols routiers de France (ouverture, fermeture) ainsi que des parcours cyclistes (reportages photos).

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