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Nutrition sportive : créez facilement votre programme alimentaire 100% personnalisé

Des conseils pratiques pour des menus sportifs sur mesure

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Samsung Galaxy Watch : la montre connectée qui rivalise avec l'Apple Watch

Une Smartwatch aux fonctions connectées avancées pour le sport et le bien-être

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Le petit-déjeuner idéal du sportif

Privilégiez les bons glucides et associez-les à des protéines et des lipides

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Sport et Hypoglycémie : comment éviter la fringale ?

Ce qu'il faut savoir. Des conseils pratiques pour mieux s'alimenter et tenir un effort sur la durée.

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Course à pied : 10 erreurs à éviter lorsque l'on débute

Trouvez plus de plaisir à courir en suivant ces 10 astuces simples à appliquer.

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Gagner en endurance : augmentez vos réserves énergétiques !

Un marathon, un triathlon ou une longue sortie à vélo demandent beaucoup d'endurance. La préparation physique seule ne suffit pas. Il faut disposer des ressources énergétiques adéquates. Or celles-ci peuvent justement être optimisées !

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CONSEILS ET ENTRAINEMENT DU SPORTIF

Dans cette rubrique, découvrez des explications et conseils relatifs à l'entraînement sportif. Par exemple ce qu'il faut faire ou ne pas faire, des astuces pour progresser, comment améliorer ses performances, comment s'entraîner, comment se motiver à faire du sport, des exercices et programmes pratiques et plus.

Le vélo à assistance électrique (VAE) : pourquoi il suscite tant d'intérêt

Economique, écologique et pratique, le VAE a le vent en poupe !

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Les étirements : faut-il encore les pratiquer ?

Depuis quelques années, des études viennent bouleverser les croyances établies. Faut-il encore s'étirer et comment ?

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Comment améliorer son endurance ?

Courir, rouler, nager des heures sans s'épuiser ou tout simplement se faire plaisir dans son sport favori, c'est possible en développant son endurance. Mais qu'est-ce en fait que l'endurance ? Quels sont ses bienfaits et comment la mesurer ? Le point dans cet article.

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SANTE, FITNESS ET NUTRITION SPORTIVE

Nous vous aidons à pratiquer votre sport favori avec plus de plaisir, tout en restant en bonne santé. Découvrez par exemple comment s'alimenter quand on fait du sport, comment perdre du poids efficacement, comment brûler les graisses superflues, comment éliminer la cellulite. Nous publions des conseils et astuces bien souvent ignorés ou méconnus.

Sucres rapides, sucres lents : un concept erroné

Longtemps, on a cru que les glucides complexes pénétraient plus lentement dans le sang que les glucides simples. D'où leur classement en 2 catégories bien connues du monde sportif : les sucres lents et les sucres rapides. Or, selon des études menées dans les années 1980, ce concept est faux...

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Les glucides font-ils vraiment grossir ?

Oui et non. Ce qu'il faut savoir pour manger des glucides sans prendre de poids.

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Les 7 meilleurs sports pour perdre des graisses et du poids

Quels sports faut-il pratiquer pour perdre du poids le plus efficacement possible ? Découvrez notre recommandation du top 7 des sports pour maigrir !

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AVIS ET COMPARATIFS DE MATERIEL DE FITNESS

Nous sélectionnons et comparons pour vous les meilleures montres cardio-GPS et appareils de sport actuels (vélos elliptiques, spinning, rameurs, tapis de course, etc.) selon la gamme de prix. Nous comparons également des modèles similaires et vous aidons à faire votre choix. Découvrez nos tableaux comparatifs et des conseils pour bien choisir votre appareil au meilleur prix.

Meilleures montres cardio GPS 2019 pour la course à pied

Quelle montre GPS choisir pour courir ? Quelles sont les meilleures montres GPS actuelles pour la course à pied ? Suivez le guide et découvrez les produits sélectionnés par la rédaction.

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Avis et comparatif de rameurs

Pour vous aider dans le choix de votre rameur, Sport Passion sélectionne régulièrement pour vous des appareils de qualité d'excellent rapport qualité-prix. Notre avis et un tableau comparatif vous aideront à choisir un appareil selon vos besoins. Profitez également de réductions...

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Comparaison Forerunner 645 Music vs 935, 735 XT et 630 : les différences, laquelle choisir ?

Comparatif, avis et conseils sur 4 montres de running

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TESTS DE MATERIEL ET MONTRES

Retrouvez nos tests, conseils, explications, recommandations, photos et notre avis sur des articles de sport (montres, matériel) pour tout savoir avant d'acheter. Nos explications détaillées de chaque produit et une analyse des commentaires et avis d'autres sites vous aideront dans votre choix.

Avis et comparatif des meilleurs bracelets d'activité connectés 2019

Une sélection commentée des meilleurs bracelets actuels.

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Avis sur la Suunto 9 : autonomie record et précision même sans GPS !

Précision, fiabilité et autonomie record pour cette montre outdoor multisport

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Fenix 5 Plus : la montre sportive idéale ?

Cartographie, Pulse Ox, paiement sans contact, musique et plus...

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PARCOURS ET COLS

Nous publions des reportages photos de l'ascension à vélo de grands cols, des profils de pente de précision et des photos. Retrouvez également l'état de plus de 200 cols routiers de France (ouverture, fermeture) mis à jour quotidiennement avec alertes par mail.

L'ascension à vélo du Mont Ventoux

Réputé pour sa difficulté, le Mont Ventoux attire chaque année des milliers de cyclistes

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L'ascension à vélo des cols de la Croix de Fer et du Glandon

Cols de légende aux paysages inoubliables, tentez l'aventure de la Croix de Fer et du Glandon !

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L'Alpe d'Huez : entrez dans la légende !

Un incontournable !

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Progresser en sport tout en restant motivé, en bonne santé et en se faisant plaisir, c'est possible !

Sport Passion est un site gratuit d'information et de conseils pratiques, complets, clairs et simples pour le sportif, du débutant au professionnel. Notre but et d'aider chacun, sportif ou non, homme ou femme, en expliquant, de manière compréhensible, les fondamentaux pour progresser en sport, mincir, trouver de la motivation dans son activité ou simplement rester en forme. Nous publions des articles sur l'entraînement, la diététique sportive, le fitness ainsi que des comparatifs et tests de matériel sportif (avis, conseils, meilleures ventes, meilleurs appareils). Pour faciliter vos sorties sportives, nous publions également l'état des cols routiers de France (ouverture, fermeture) ainsi que des parcours cyclistes (reportages photos).

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