Test Amazfit T-Rex 3 : du haut de gamme à prix mini !

Test Amazfit T-Rex-3 : le verdict

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A propos de ce test

J'ai testé l'Amazfit T-Rex 3 pendant 2 mois. Les graphes comparatifs (altimètre, cardio, distance) sont produits par un outil développé par Sport Passion (voir notre procédure de test). Pour tous les tests ou revues détaillées que nous réalisons, nous ne touchons aucune rémunération du fabricant. Tous nos tests sont indépendants des marques. Notre objectif est d'offrir aux internautes des informations gratuites, neutres, fiables et utiles pour les aider dans le choix, l'achat et l'utilisation de matériel sportif (montres et appareils de fitness). Voir tous nos tests.

Fiche technique

Présentation de l'AMAZFIT T-Rex 3

Amazfit, filiale du groupe chinois Zepp Health, s'est imposée comme un acteur majeur des montres connectées et sportives. Fondée en 2015, elle a lancé son premier modèle, l'AMAZFIT, dès 2016. Depuis, sa progression fulgurante lui permet de rivaliser avec les grandes marques du secteur en proposant des montres ultra-complètes à des prix extrêmement compétitifs.

Moins de 300 € pour une montre robuste et ultra-complète

A moins de 300 € et des capteurs et fonctions comparables au modèle haut de gamme Garmin Fenix 8 vendu 3 fois plus cher, l'AMAZFIT T-Rex 3 a de quoi attirer l'attention.

Cette montre sportive haut de gamme, multisport et triathlon, truffée de capteurs, d'un microphone (mais pas de haut-parleur !) et de fonctions complètes pour le sport et la vie quotidienne est un véritable couteau suisse !

Elle est à la fois robuste (norme militaire), assez légère et élégante pour être portée au quotidien, en ville ou au travail en plus du sport. Son écran AMOLED ultra-lumineux (2000 nits) est le plus gros que j'ai jamais testé sur une montre de sport.

Elle embarque 177 profils sportifs (autant dire que tous les sports y sont, jusqu'à promener son chien ou jouer aux échecs !), des fonctions complètes pour s'entraîner, des indicateurs pour suivre ses performances (VO2max, VFC, récupération, statut et charge d'entraînement) ainsi qu'une navigation GPS avancée épaulée par une cartographie disponible hors-ligne. Bref, un modèle qui fait penser à l'excellente Garmin Fenix 8, meilleure montre sportive du marché en 2025 !

On trouve également des fonctions de suivi de l'activité et de la santé et des fonctions connectées assez poussées. Le microphone permet d'enregistrer des messages ou d'interroger un assistant virtuel intelligent. La montre bénéficie d'un lecteur musical intégré et d'une fonction de paiement sans contact qui reste toutefois assez limitée en France.

Je vous propose ci-dessous une revue détaillée très complète du modèle, mon test assez poussé et mon avis en conclusion.

Déballage

Amazfit livre la montre dans un emballage de qualité qui contient. On y trouve un livret de démarrage rapide, un support de recharge USB-C (mais pas de câble USB-C), un petit tournevis pour démonter le bracelet et 2 embouts permettant de rendre la montre compatible avec un bracelet standard de 22 mm.

Construction

Une montre élégante facile à porter au quotidien mais un peu volumineuse

La T-Rex 3 se présente dans un joli boîtier octogonal qui n'est pas sans rappeler le design des montres de luxe Royal Oak de la marque Audemars Piguet. Personnellement, j'aime beaucoup.

Ce style élégant et passe-partout convient aussi bien pour le sport que pour la ville. La montre se porte très bien avec une tenue habillée. Avec son cadran analogique proposé par défaut (voir la photo), on peut facilement la confondre avec une montre d'horlogerie de qualité.

Le boîtier et son fond sont en polymère, tandis que la large lunette en acier inoxydable, agrémentée de vis apparentes, apporte une touche de robustesse. Son arête biseautée et polie offre un contact agréable et crée de subtils reflets qui renforcent son élégance. Un cache métallique a également été intégré sur le côté pour protéger certains capteurs fragiles, dont le microphone.

Le boîtier affiche un diamètre de 48,5 mm, qui passe à 50 mm avec le cache de protection et à 54 mm en hauteur si l'on inclut les cornes, pour une épaisseur de 13,8 mm. Bien que légèrement plus large, il reste aussi fin qu'une Fenix 8 de 47 mm (le modèle intermédiaire). Sur un poignet fin comme le mien (15 cm de circonférence), il paraît assez imposant, d'autant que la forme arrondie du bracelet, renforcée au niveau des cornes, crée un espace notable entre le poignet et le bracelet au lieu de s'y ajuster parfaitement (j'y reviens plus loin).

Ce modèle est équipé de 4 boutons silencieux qui ne sont ni trop raides, ni trop souples. Leur fonction principale est rappelée par une inscription gravée sur la lunette : Up et Down (pour monter et descendre dans les menus et les affichages), Sélection (pour valider) et Back (pour revenir en arrière ou annuler). On peut également programmer des raccourcis et utiliser le tactile. J'y reviens plus loin.

Le verre de montre est en Corning Gorilla, un verre résistant. On aurait aimé en verre en saphir sur une montre conçue pour l'outdoor.

Au dos de la montre, on trouve un îlot de capteurs assez fin (moins de 1 mm d'épaisseur) que l'on ne sent absolument pas sur la peau. La montre se recharge par les 2 petits plots métalliques situés sur la périphérie.

Le tout ne pèse que 68 g, un poids plutôt léger pour une montre d'outdoor. On ne la sent pas au poignet, même en courant.

Un écran tactile AMOLED ultralarge, ultra lumineux et haute définition

La T-Rex 3 arbore un écran AMOLED et tactile ultra lumineux (2000 nits) de 1,53" (38 mm) de diamètre. C'est probablement le plus gros écran que l'on trouve aujourd'hui sur une montre sportive et un gros atout pour la cartographie. Dommage toutefois que Amazfit limite les affichages sportifs à seulement 6 données alors que Garmin et COROS en proposent jusqu'à 8 sur des modèles bien plus petits.

Cet écran offre une excellente définition de 480 x 480 px et une densité de 322 pixels par pouce pour un affichage fin, exploitant toute les capacités de la dalle AMOLED (dégradés, animations, traits fins, etc.) et parfaitement lisible. La qualité d'affichage des photos (notifications par exemple) est d'ailleurs assez impressionnante.

L'affichage occupe 62% de la surface totale du boîtier, soit le plus gros rapport que je constate aussi sur une montre de sport. En comparaison, les autres marques atteignent péniblement 55% dans le meilleur des cas. Concrètement, le cerclage noir autour de l'écran se réduit à un simple trait fin ! On ne voit aucune différence avec une montre d'horlogerie.

Avec ses 2000 nits, l'écran de la T-Rex 3 est vraiment très lumineux et surpasse la concurrence :

• Apple Watch Ultra 2 : 2000 nits
• COROS PACE Pro, Polar Vantage M3 : 1500 nits
• Garmin, Suunto : 1000 nits

On peut régler la luminosité avec un curseur ou laisser la montre l'ajuster automatiquement. Je n'ai eu aucun souci à lire les affichages pendant le sport en plein soleil en définissant une luminosité élevée. Mais étant donné la puissance de la dalle, conserver ce paramétrage (commun pour le sport et le quotidien) est beaucoup trop lumineux à l'intérieur ou même à l'extérieur par temps couvert. D'où l'intérêt du réglage automatique.

J'ai trouvé l'écran tactile très réactif, sans latence. En revanche, la réactivation de l'affichage sur mouvement du poignet n'est pas des plus efficaces, même en ajustant la sensibilité dans les paramètres. Il faut parfois insister pour voir l'écran s'allumer, ce qui est assez frustrant.

Amazfit offre de nombreux réglages pour l'affichage (encore plus que Garmin !) : type d'affichage (permanent/always ON ou mode Gestes), luminosité (automatique ou à définir avec un curseur), durée d'affichage (5, 10, 15, 20, 25 ou 30s), style d'écran de veille, méthode de réactivation de l'écran (manuelle, automatique ou selon une plage horaire programmée), sensibilité du système de détection de mouvement du poignet (normale ou basse), ton des couleurs (naturel ou éclatant), style des icones dans les widgets. Tous ces paramètres peuvent être changés depuis la montre ou l'application.

On peut également définir un affichage nocturne, sa couleur (rouge, orange, vert) et comment l'activer (manuellement ou automatiquement selon une plage horaire).

Un bracelet résistant mais d'esthétique discutable

La T-Rex 3 est équipée d'un bracelet propriétaire de 22 mm de largeur mais qui s'élargit à 25 mm au niveau des cornes de montres. Pour le rendre compatible avec un bracelet standard de 22 mm, Amazfit fournit 2 adaptateurs en plastique. Vous pourrez donc remplacer ce bracelet s'il ne vous plaît pas.

Il est doté d'une boucle classique à ardillon et de 2 passants amovibles dont un peut être maintenu fixe grâce à une encoche placée au niveau de la boucle. Je trouve ce système très pratique.

Ce bracelet convient aux poignets de 145 à 210 mm de circonférence. Il n'est donc pas adapté aux poignets ultrafins.

Il se démonte avec un petit tournevis inclus dans l'emballage. Ce n'est pas évident à l'utiliser car il s'agit d'une simple tige qui glisse dans les doigts quand on l'utilise, les vis étant bien serrées !

Je trouve ce bracelet moins raffiné que la montre et assez imposant. Il semble très robuste. Je ne constate aucune trace d'usure après 2 mois hormis sur les 2 passants. Il dispose de lames d'aérations surmontées de petites ailettes rugueuses que je ne trouve ni élégantes ni agréables au toucher. De petits motifs ont été gravés sur les bords. On dirait des rayures causées par la boucle. Je ne m'y habitue toujours pas après 2 mois d'utilisation !

Autre point, je trouve ce bracelet trop large pour un poignet fin. La forme arrondie, obtenue par des renforts au niveau des cornes, est censée épouser la forme du poignet pour un confort optimal. Mais pour un petit poignet comme le mien, cela crée un espace important entre le bracelet et le poignet. Avec un serrage modéré (usage quotidien), je peux facilement passer un doigt dans l'interstice ! Et quand je sers bien le bracelet pour le sport, la montre bouge latéralement si l'on tire un peu dessus, ce qui n'est pas idéal pour des mesures fiables pendant le sport, en particulier la course à pied.

Une montre robuste et utilisable pour la plongée

Gage de robustesse, ce modèle bénéficie de la norme militaire MIL-STD-810 (résistance aux chocs, à la poussière, à la température, à la pression, aux milieux salins, etc.).

Elle bénéficie également d'une étanchéité de 10 ATM et des certifications EN13319, ISO 6425 et GB/T 18828 lui permettant de bénéficier de l'appellation "montre de plongée". Elle est utilisable sous l'eau jusqu'à 45 m.

Capteurs

L'Amazfit T-Rex 3 embarque les capteurs classiques d'une montre pour l'outdoor : GPS multi-GNSS et double-fréquence, capteurs ABC (altimètre, baromètre, compas), cardiofréquencemètre optique au poignet (Amazfit BioTracker PPG) avec oxymètre de pouls mais pas d'ECG, accéléromètre, gyroscope, thermomètre.

Un profondimètre sert à afficher la profondeur dans les sorties de plongée.

On trouve également un capteur de luminosité ambiante qui sert à ajuster le rétroéclairage automatiquement en fonction de l'environnement, si l'on a bien sûr choisi ce mode de fonctionnement dans les paramètres.

Amazfit propose 4 modes GPS :

• Mode GPS multibande : pour la meilleure précision mais une autonomie plus faible
• Mode GPS économique (GPS seul) pour la meilleure autonomie mais une précision inférieure
• Mode automatique : la montre choisit le mode en fonction de l'environnement. C'est un peu comme le mode SatIQ chez Garmin.
• Mode personnalisé : on peut choisir entre GPS multibande ou mono-fréquence et entre GPS seul (ou combiné) et GPS multi-GNSS

L'altimètre peut être étalonné automatiquement avec le GPS ou manuellement. L'étalonnage automatique est censé se déclencher en début d'activité uniquement. Dans les faits, je n'ai pas réussi à le voir se déclencher dans mes tests (lire mon test plus bas). Le mieux est donc de bien étalonner la montre au départ et ensuite en cours d'activité si la pression atmosphérique varie.

Ce modèle est compatible avec les principaux capteurs externes Bluetooth : ceinture et brassard cardio, capteur de puissance, capteur de foulée, capteurs pour le vélo (cadence, vitesse, puissance).

Usage de base

Recharge

La recharge de la montre s'effectue via une base aimantée à fixer sur la montre et à relier à un chargeur standard ou une batterie externe via une prise USB-C non fournie. Vous devez donc disposer d'un câble USB-C pour la recharger.

Il faut environ 2 h pour une recharge complète, ce qui est assez rapide au vu de la grande capacité de la batterie (700 mAh).

Cadrans

La montre offre une dizaine de cadrans (watchface) installés par défaut et que l'on peut personnaliser (données affichées, couleurs). L'application Zepp en propose beaucoup plus. On trouve des dizaines de modèles gratuits et payants (environ 2 à 3 € par cadran). Vous trouverez également un cadran gratuit permettant d'afficher jusqu'à 10 photos personnelles.

En tapotant sur une complication, le widget correspondant s'ouvre. Par exemple le suivi du cœur, les prévisions météo ou encore le gestionnaire de batterie.

Interface et écran tactile

L'interface proposée par Amazfit est conviviale, simple à utiliser et assez intuitive. On peut tout faire avec les 4 boutons ou utiliser le tactile pour presque tout. Et si l'on est perdu dans les fonctions ou que l'on ne trouve pas un profil parmi les 177 disponibles, on peut faire appel à Zepp Flow, l'assistant virtuel intelligent !

Les boutons sont simples à utiliser. Leur fonction principale est rappelée par une inscription gravée sur la lunette : UP et DOWN (pour monter et descendre dans les menus, outils et widgets), SEL (pour sélectionner, valider ou lancer un sport) et BACK (pour revenir en arrière ou afficher les applications).

On peut également programmer des raccourcis. Par défaut, un appui long sur le bouton du haut à droite lance Zepp Flow. Un appui long sur celui du bas pendant le sport fait revenir à l'écran principal (horloge). Un appui long sur le bouton UP active la lampe de poche.

Le fonctionnement du tactile suit quasiment celui des boutons : on fait défiler les widgets en balayant l'écran de bas en haut et les outils (lampe torche, réveil, etc.) de haut en bas. Les notifications s'affichent en balayant vers la droite et les applications vers la gauche.

Il suffit de placer la paume de la main sur l'écran pour mettre la montre en veille. C'est pratique la nuit quand on veut lire l'heure et éteindre l'écran juste après sans attendre la fin de la temporisation.

On peut accéder directement à certains widgets en tapotant la complication correspondant sur la watchface. Une petite icône verte en haut de l'écran indique que des notifications non lues sont disponibles et permet d'y accéder en appuyant dessus. Un appui long avec le doigt sur l'écran ouvre le gestionnaire de cadrans avec une petite vibration pour indiquer que l'appui a bien été pris en compte ! Tout a été très bien étudié !

La nuit, l'écran s'éteint pendant toute la plage horaire programmée de sommeil. Mais gare si vous dormez encore après cette fenêtre de temps : au moindre mouvement du poignet, il se rallume, que vous soyez endormi ou non ! Mieux vaut donc programmer cette plage assez large pour éviter d'être réveillé !...

Enfin, un mode Gant augmente la sensibilité de l'écran pour un usage avec des gants (vélo, plongée).

Paramétrage

J'apprécie, chez Amazfit, le nombre impressionnant de paramètres et le niveau de granularité offert (un peu comme chez Garmin). On peut presque tout programmer depuis la montre et encore plus depuis l'application : affichage (lire la section dédiée plus haut), volume sonore, intensité des vibrations, type d'éclairage de sécurité/SOS (couleur, fréquence de clignotement), activation de notifications diverses (expiration des données éphémérides, détection d'entraînement démarré sans lancer un sport, etc.), sensibilité de l'écran, sensibilité de la détection de rotation du poignet, paramètres de navigation (couleur du tracé, distance d'éloignement du trajet pour lancer une alerte...), etc. La programmation peut presque toujours être faite indépendamment pour l'usage quotidien et le sport.

Mode RedShift

Un mode RedShift permet de sélectionner un affichage rouge, vert ou orange pour les sorties nocturnes ou le soir, pour ne pas être ébloui. On peut l'activer soit manuellement soit automatiquement à une plage horaire programmée.

Lampe de poche

La T-Rex 3 offre une lampe de poche offrant un éclairage blanc ou rouge. A la différence des modèles Garmin Epix et Fenix, équipés de LED, elle utilise son écran comme source de lumière. L'éclairage est malgré tout assez puissant grâce aux 2000 nits de la dalle.

L'éclairage est nettement plus lumineux qu'une Forerunner 965 (AMOLED) ou 955 (transflectif) mais curieusement pas vraiment plus qu'une Suunto Race (1000 nits) ou Polar Vantage M3 (1500 nits).

Pour vous donner une idée de ce que ça donne, j'ai fait un test dans une pièce noire en éclairant un tableau placé à une distance de 1,50 m. J'ai comparé l'éclairage de la T-Rex avec d'autres montres à écran AMOLED et la Fenix 8 à LED. Il faut noter que la Forerunner 965 éclaire peu parce qu'elle n'utilise qu'une partie de l'écran AMOLED pour l'éclairage (3 cercles concentriques) !

La lampe s'active par un bouton raccourci (appui long sur le bouton UP) ou à partir des outils (balayage de l'écran de haut en bas ou appui sur le bouton UP).

A l'allumage, l'intensité lumineuse du faisceau augmente progressivement sur 4 ou 5 secondes pour ne pas éblouir. C'est assez appréciable surtout quand on utilise la lampe la nuit pour se lever ! En revanche, elle s'éteint un peu trop vite à mon goût, après environ 1 mn 30.

Fonctions pour le sport

L'Amazfit T-Rex 3 offre des fonctions assez complètes pour le sport et l'outdoor. On trouve tout ce qu'il faut pour s'entraîner, évaluer ses progrès ainsi que de bonnes fonctions de navigation GPS.

Pour les personnes qui voudraient comparer ce modèle à la Fenix 8 de Garmin, les outils et statistiques sont moins nombreux mais amplement suffisants pour un entraînement sérieux.

Profils

La montre embarque 177 sports dont une vingtaine proposés par défaut en favoris. Les autres disciplines sont disponibles et classées par catégorie pour être facilement retrouvées. On peut également lancer une activité rapidement via l'assistant virtuel, simplement en disant par exemple "Lance l'activité pêche".

Je ne vais pas lister les 177 profils mais voici les différentes catégories d'activité proposées et quelques exemples d'activités :

• Course et marche : course à pied, tapis de course, trail, course sur piste, marathon, ultramarathon
• Vélo : route, salle, gravel, électrique, cyclotourisme, etc.
• Natation : piscine, eau libre, palmes, artistique
• Plein air : alpinisme, randonnée, escalade, pêche, chasse, VTT etc.
• Salle : yoga, Pilates, musculation, cross-training, elliptique, rameur, HYROX, etc.
• Danse : danses de salon, danse du ventre, ballet, Pole dance, disco, claquettes, etc.
• Entraînement avec un ballon : football, volley, pétanque, tennis de table, etc.
• Sports nautiques : aviron, voile, kayak, ski nautique, surf, kitesurf, etc.
• Plongée : apnée (extérieur), apnée (bassin), plongée/chasse sous-marine
• Entraînements extrêmes : parachutisme, parapente, vol en Wingsuit
• Loisirs : fléchettes, frisbee, babyfoot...
• Jeux de société et cartes : échecs, dames, bridge, jeu de société, etc.
• Autre : corde à sauter, tir à l'arc, triathlon, multisport...

Certains profils affichent des données spécifiques comme un compteur de pêche et de lancers pour la pêche, le comptage du nombre de sauts à ski, le comptage du nombre de coups de rames à l'aviron, la durée de traction et de poussée pour le rameur et l'aviron, etc. Le profil musculation compte les répétitions, permet de comptabiliser les séries et affiche ensuite, dans l'application, une carte musculaire et un diagramme sur la qualité de l'entraînement (rythme, continuité, stabilité, décroissance de la vitesse, etc.). La montre reconnaît 25 mouvements de musculation !

Un profil Piste permet de courir sur une piste athlétique et bénéficier d'une grande précision des mesures de vitesse/allure. Pour cela, la montre corrige la trace GPS pour la faire coller à celle du circuit en prenant en compte la longueur de la piste et le numéro du couloir utilisé.

Le profil apnée affiche la profondeur, la vitesse de plongée, la température, un graphe de profondeur;

Beaucoup de profils sont identiques et ne se différentient que par le nom du sport. Les profils échecs et bridge, par exemple, n'affichent que la durée, la fréquence cardiaque, le niveau de stress et les calories dépensées. Le profil tir à l'arc affiche encore moins de données.

Lancement d'une activité et navigation pendant le sport

Le lancement d'un sport se fait en 1 clic à partir du bouton SEL ou depuis l'assistant virtuel. L'écran de démarrage apparaît alors avec un gros bouton GO en rouge qui passe au vert une fois le GPS acquis. On peut appuyer dessus avec le doigt pour démarrer l'activité ou appuyer à nouveau sur le bouton SEL.

La navigation à travers les différentes vues s'opère avec les boutons ou le tactile (défilement vertical). On peut également, comme sur la Fenix 8, balayer l'écran horizontalement pour afficher, à droite, le lecteur musical et à gauche, un menu de navigation (pause, navigation, terminer).

Un appui long sur le bouton BACK permet de revenir à l'écran principal de la montre (horloge) et ainsi accéder aux widgets de la montre, aux paramètres, à l'étalonnage de l'altimètre, à la lampe torche, etc., le tout, sans arrêter l'enregistrement.

L'activité peut être mise en pause longue (reprendre plus tard), par exemple le temps d'une pause déjeuner ou même pour dormir et repartir le lendemain.

A la fin de la sortie, la T-Rex 3 affiche un résumé complet de l'activité. Quand un record a été battu, la montre l'indique et attribue un badge. On retrouve tous les records enregistrés dans l'application.

Les données peuvent être synchronisées avec les applications tierces Strava, addidas Running, Komoot, Relive, Google Fit et Apple Santé.

Affichage et champs de données

L'écran de la T-Rex 3 peut afficher jusqu'à 6 données par écran. Avec un écran de 38 mm, j'aurais vraiment aimé pouvoir en afficher 8 !

On peut créer de nouvelles vues et les personnaliser (nombre de champs et données) directement depuis la montre et même pendant un entraînement. C'est pratique si l'on a besoin d'un champ qui n'était pas déjà programmé par défaut dans le profil ou qu'on a oublié d'ajouter.

Amazfit propose également 4 vues affichant un graphique: fréquence cardiaque, altitude (profil), durée, effet de l'entraînement (jauges, FC, valeurs de training effect en temps réel).

Le nom des champs est écrit sous chaque donnée, parfois en version abrégée. Un appui avec le doigt sur la donnée affiche une étiquette plus facile à lire.

Fonctions pour le sport et indicateurs de performances

La T-Rex 3 offre une panoplie d'outils pour s'entraîner et des indicateurs et scores pour suivre ses performances. Voici les principaux :

• Programmation d'entraînements simples et complexes (lire plus bas)
• Etat de préparation à l'entraînement (lire plus bas)
• Performances en temps réel (lire plus bas)
• Coach Zepp (lire plus bas)
• Distance et vitesse/allure 3D
• Partenaire virtuel : pour courir selon un rythme donné et voir si l'on est en avance ou en retard
• Pause automatique
• Tours manuels et automatiques
• Alertes (FC, zones de FC, distance, cadence, durée, calories, distance, retour). L'option retour permet d'indiquer une durée ou distance qui, lorsqu'elle est atteinte, lance l'alerte comme quoi il est temps de revenir sur ses pas. C'est surtout utile sur les trajets aller-retour.
• Objectifs d'entraînement (training effect, distance, durée, calories). On peut activer une pause conditionnelle qui met en pause l'activité une fois l'objectif atteint.
• Rappels alimentation et hydratation
• Coach vocal : des instructions en temps réel sur la vitesse actuelle, la distance atteinte, etc. Il faut des oreillettes pour en bénéficier.

On trouve également des métriques pour suivre ses performances, notamment :

• Charge d'entraînement
• VO2max (niveau de forme)
• Niveau de récupération : temps de récupération après une sortie
• Statut et charge d'entraînement : ce widget regroupe les données de charge d'entraînement, VO2 max et récupération
• Training Effect aérobie et anérobie : les bénéfices de l'entraînement sur les capacités physiques peuvent être affichées en temps réel pendant le sport dans une vue dédiée (jauges)
• VFC
• Prédicteur de temps de course (dans l'application)
• Calories

On peut programmer des entraînements simples directement sur la montre, par exemple 5 x (2mn de course + 1 mn de repos). L'application permet également de programmer des entraînements, simples ou complexes, à transférer sur la montre, et de définir des objectifs de durée, distance, FC, cadence, longueur de foulée, tour, calories, manuel mais pas puissance.

L'outil n'est pas très convivial. Il m'a fallu un certain temps pour réussir à créer une répétition d'un même bloc, par exemple 5 x (1 mn de course + 1 mn de repos). Il faut créer chaque élément séparément (course + repos) puis les regrouper en les déplaçant de manière à former un bloc que l'on peut alors répéter. Mais si l'on veut créer des séries, par exemple 3 x [5 x (1mn course + 1mn repos) + 4mn repos], il faut recommencer l'opération plusieurs fois.

Le widget Etat de préparation à l'entraînement est similaire à ce que propose Garmin. Il donne un score entre 0 et 100 et un commentaire ("optimal", "bon", "mauvais", etc.) et une phrase un peu plus complète indiquant dans quelle mesure on est prêt pour un prochain entraînement. C'est pratique quand on veut s'assurer que tous les indicateurs sont au vert avant une sortie un peu difficile.

Le score prend en compte plusieurs paramètres :

• Niveau de récupération physique (après un effort)
• Récupération mentale (basée sur le niveau de stress)
• Qualité du sommeil
• VFC nocturne des 7 derniers jours, moyenne et valeur du jour. Si vous ne savez pas comment utiliser ce paramètre, consultez mes conseils pour utiliser la VFC pour s'entraîner
• Qualité de la respiration (basée sur la fréquence respiratoire la nuit)
• Température

Les performances en temps réel est un outil que l'on peut activer pour certaines activités de cardio-training et qui affiche, en cours de séance, un score de performance qui s'ajuste en temps réel :

• >= 10% : excellent
• 5 à 9% : très bon
• -5 à +4% : bon
• -10 à -4% : fatigué
• < -10% : épuisé

Le suivi de la VFC est réalisé la nuit et permet de savoir si l'on a bien récupéré des derniers efforts. Un niveau trop faible indique un état de fatigue. J'ai comparé les résultats avec une montre Garmin, j'en parle plus bas dans la section santé.

La VO2max est un indicateur important pour évaluer sa condition physique. Je vous explique tout dans un dossier dédié à la VO2max, notamment comment l'améliorer.

Coach Zepp est une application payante (20 €/an) accessible depuis l'application Zepp. Basée sur une intelligence artificielle, elle propose des entraînements personnalisés qui s'ajustent en fonction de l'historique d'entraînement et des habitudes (activités pratiquées) avec des exercices sur mesure pour progresser. Il suffit de fournir quelques informations sur l'activité passée des deux derniers mois et indiquer la date de début et de fin d'entraînement. On peut également peut lui poser des questions.

Voici quelques écrans extraits de l'application. L'IA pose plusieurs questions ciblées afin de proposer un entraînement sur mesure.

Cartographie et fonctions pour l'outdoor

La T-Rex 3 offre des fonctions de navigation GPS avancées et une cartographie disponible hors-ligne.

Cartographie

Amazfit propose une cartographie non routable ((1.108 qu'est-ce qu'une cartographie routable ?)) en couleur disponible hors-ligne, c'est-à-dire sans avoir besoin d'un téléphone à proximité.

La montre est livrée vide. Pour utiliser la carte, il faut aller la choisir et la télécharger gratuitement depuis l'application Zepp puis la transférer vers la montre via une connexion WiFi. L'opération est ultrasimple et rapide mais présente quelques limitations. On ne peut télécharger qu'une seule carte à la fois qui est en fait une zone rectangulaire limitée à 400 x 620 km (on peut la choisir plus petite si besoin). C'est déjà très bien mais si vous partez en vacances un peu loin de chez vous, vous devrez charger une nouvelle carte.

En termes de qualité, cette cartographie est encore perfectible en comparaison de ce que proposent Garmin, Suunto, Polar et COROS mais la marque l'améliore au fil du temps. MAJ 18/04/2025 : D'ailleurs, à peine ai-je publié cet article le 14 avril qu'une nouvelle version majeure vient d'être délivrée ! J'ai mis à jour les quelques photos de cette sous-section (sauf celles du zoom) mais pas celles du reste de l'article.

On peut choisir un mode d'affichage sombre, lumineux ou automatique (mode lumineux le jour, sombre la nuit). La carte affiche les routes, les chemins, les pistes de ski ainsi que le nom des villes, des routes et des chemins ou pistes. On trouve également quelques POI (restaurants, point d'eau, etc.) affichés sous forme d'icônes (photo ci-dessous).

Cette cartographie est encore assez basique mais Amazfit l'a fait évoluer rapidement. Les couleurs, autrefois réduites au strict nécessaire comme vous pourrez le voir sur les autres photos de cet article (publié avant une mise à jour en avril 2025 !), sont plus nombreuses. Amazfit est passé de couleurs vives à des teintes pastels. La carte affiche les autoroutes en rouge, les grands axes en diverses teintes d'orange, les autres routes et chemins en gris d'épaisseur variable. Les lignes de niveau, plus fines, sont tracée en gris avec indication de l'altitude. Les cours et étendues d'eau sont en en bleu, les forêts en vert, les autres surfaces en blanc ou orange. Il n'y a aucun relief affiché. Les détails sont peu nombreux surtout dans les petites échelles. En revanche, on trouve tous les sentiers mêmes les plus petits.

Le zoom offre 9 niveaux d'agrandissement, dans une échelle comprise entre 25 m et 10 km. Pour entrer en mode recadrage, il faut passer par les boutons. J'aurais aimé pouvoir le faire en tapotant l'écran. L'agrandissement ou le rétrécissement de la carte s'effectue à partir des boutons, de l'écran (signes + et -) ou encore avec 2 doigts comme sur un téléphone ! Les photos ci-dessous ont été réalisées avant la mise à jour d'avril, donc sont dans l'ancien format (couleurs vives et minimalistes).

Le paramétrage, accessible pendant l'activité, permet d'orienter la carte Nord en haut ou tracé en haut.

J'ai trouvé la réactivité de l'affichage (déplacements, zoom) très bonne bien qu'inférieure à celle des montres Suunto et COROS. Je ne ferai pas la comparaison avec les montres Garmin dont les cartes routables demandent des millions de calculs à chaque opération, ralentissant énormément les opérations de manipulation de la carte.

Fonctions et outils de navigation

La montre offre les outils classiques du baroudeur :

• Boussole
• Pression atmosphérique (valeur et graphe)
• Alertes orage
• Thermomètre
• Prévisions météo basiques sur 5 jours
• Informations Lune et Soleil (lever et coucher, graphe de position)
• Heures des marées
• Lampe torche

Elle affiche des données complètes d'altimétrie : altitude, dénivelés positifs et négatifs, vitesse verticale, incluant les min et max, distance 3D et vitesse/allure 3D. Une vue affiche le profil de pente et, en cas de suivi d'itinéraire, le profil complet du parcours.

Les fonctions de navigation GPS incluent la trace GPS (breadcrumbs), le suivi d'itinéraire en fil d'Ariane avec guidage assisté Turn by turn, retour au départ, enregistrement de points d'intérêt (POI) et navigation vers un POI.

L'application ne propose pas d'outil de création d'itinéraire ni de synchronisation automatique de fichiers GPX depuis les plateformes connues. Il faut donc passer par une application tierce (Strava, Komoot, etc.) ou une application concurrente (Garmin Connect, COROS, Suunto) pour créer le parcours puis récupérer le fichier GPX généré (ou utiliser un fichier GPX, TCX ou KML existant), l'ouvrir sur le téléphone et choisir l'application Zepp pour ensuite pouvoir le transférer vers la montre. L'opération est assez dissuasive, surtout si l'on n'a pas l'habitude.

Pour suivre un itinéraire, il faut préalablement avoir chargé le fichier GPX sur la montre. On peut envoyer plusieurs parcours sur la montre et en choisir ensuite un à partir d'une liste. Des options permettent d'afficher une vue globale du parcours, le profil d'altitude et un aperçu des différentes pentes.

Le suivi d'itinéraire affiche la trace en mauve avec des chevrons indiquant la direction à suivre. La trace GPS s'affiche par-dessus en bleu (on peut ajuster ces couleurs dans les paramètres).

Le sens du parcours peut être défini à tout moment, par exemple pour revenir en arrière ou parcourir une boucle en sens inverse. C'est une caractéristique que l'on trouve aujourd'hui chez COROS et Suunto.

La fonction de guidage assisté (guidage Turn by Turn) est bien faite avec une flèche en bas de l'écran indiquant la direction à suivre et une petit vibration à chaque nouvel événement. On peut également recevoir des instructions audios, à condition d'utiliser des oreillettes, la montre n'étant pas dotée d'un haut-parleur. La distance parcourue s'affiche en haut.

En cas de déviation du parcours, la montre affiche un avertissement en rouge avec la distance d'éloignement et émet une alerte sonore et vibratoire. La distance d'éloignement maximale est programmable (20 m, 50 m ou 100 m). On peut aussi choisir de désactiver les alertes.

Quand on suit un itinéraire, on accède au profil entier du parcours avec des informations sur le positionnement actuel, les dénivelés réalisés et restant. Un outil d'analyse de pente, l'équivalent de ClimbPro chez Garmin, affiche la pente en cours avec une couleur indiquant sa difficulté et des informations utiles : distance et dénivelé restant à parcourir, pente moyenne. Ces outils permettent de mieux gérer ses efforts dans les ascensions.

La fonction de retour au départ donne le choix entre rentrer à vol d'oiseau (ligne droite) ou en revenant sur ses pas (Track Back). Pour rentrer en suivant l'itinéraire programmé, il suffit de continuer à suivre le parcours mais en inversant le sens de la marche.

Enfin, il est possible d'enregistrer une position (POI) et de naviguer vers une position enregistrée.

Précision du GPS, du cardio et de l'altimètre

J'ai testé l'Amazfit T-Rex 3 sur mon parcours de référence (crash test) ainsi qu'en ville et en forêt, toujours en utilisant le mode GPS le plus précis (double-fréquence + tous les systèmes). J'ai utilisé d'autres montres en parallèle (Garmin Epix Pro, Garmin Fenix 8, Garmin Forerunner 255, COROS PACE Pro) pour pouvoir comparer les traces. J'ai choisi ces montres pour leur GPS précis, mes tests de ces modèles. Les montres étaient portées espacées l'une de l'autre ou sur un poignet différent pour éviter qu'un modèle ne gêne la réception GPS de l'autre.

En ville

Je commence par ces tests réalisés sur mon parcours de référence, un circuit compliqué dans un petit village tout en pierres aux ruelles serrées où la réception GPS est très mauvaise par endroit. Un véritable crash test ! C'est là que je compare le GPS de toutes les montres que je teste. Je le parcoure 10 fois sur 3-4 sorties (voir le comparateur de précision GPS des montres testées).

La T-Rex 3 affiche une excellente précision ici, comme la Fenix 8. Les quelques dérives par rapport au trajet réel sont minimes sur ce parcours difficile. La Forerunner 165 et son GPS monofréquence et multi-système présente un tracé un peu moins concentré mais reste elle aussi ici très précise.

Dans cet autre test, j'ai ajouté l'Epix Pro de Garmin. Difficile de faire la différence entre les 3 montres sauf peut-être la Fenix 8 qui réussit mieux son passage sous des maisons (rue en angle droit en bas à droite).

Sur ces 5 boucles en ville (5 sorties différentes), les enregistrements sont fidèles au trajet suivi avec une bonne concentration des traces !

Ici avec deux autres montres Garmin.

En termes de distance cumulée, les montres affichent une distance très proche tout au long du parcours. J'ai toutefois remarqué qu'en général, la T-Rex 3 affichait une distance totale légèrement inférieure à celle des montres Garmin ou COROS testées en parallèle.

La trace est cohérente sur ces 9 sorties empruntant le même trajet.

Idem sur cette section (ville + parties sous les arbres). Parfois la trace est même un peu meilleure que celle de la montre Garmin portée à l'autre poignet (cf en haut à droite).

Le passage sous la route (tunnel) est très bien géré par la T-Rex 3, mieux que par les 2 montres Garmin haut de gamme :

La distance cumulée est bonne sur ce trajet (ville + milieu dégagé) :

Les créneaux (5x5 pas) enregistrés sur la T-Rex 3 ne sont pas parfaits. Ils sont arrondis et parfois décalés (à droite) :

En forêt

Le GPS de la T-Rex 3 est également très bon en forêt, comme en témoignent ces 6 enregistrements cumulés (parcours réalisé 6 fois sur 6 jours différentes).

Elle a parfois tendance, comme pour les créneaux plus haut, à afficher un petit décalage de la trace comme ci-dessous (flèches) mais globalement, la précision est très bonne en forêt.

La distance cumulée est en ligne avec les autres montres testées :

Ici, une pause photo de 35 mn sans arrêter l'enregistrement se voit particulièrement bien sur l'Epix Pro (voir la photo suivante) :

Comme chez Garmin, quand le signal GPS n'est pas optimal, comme ici en forêt, le tracé fait des gribouillis pendant les pauses. COROS a su éviter cela en mettant en pause l'enregistrement des données (mais pas du chrono) pendant les arrêts. Un conseil : activez toujours la pause automatique de votre montre si vous faites des pauses !

Test de précision du cardio optique

J'ai réalisé le test du cardio sur des sorties de course à pied incluant du fractionné. J'ai comparé les mesures à celles enregistrées par une ceinture cardio thoracique Garmin HRM-Dual associée à une montre Garmin Epix Pro ou Fenix 8.

J'ai trouvé que le cardio optique de l'Amazfit T-Rex 3 offrait une précision plutôt correcte avec un tracé qui suit assez bien celui de la ceinture même lors des phases d'accélération et de décélération (fractionné). Hormis les 5 à 10 premières minutes où les mesures peuvent être farfelues (échauffez-vous avant le départ pour l'éviter), le tracé est relativement fidèle à celui de la ceinture.

Il y a toutefois régulièrement des pics excessifs, des retards et parfois des mesures erronées qui semblent être liées à une perte du signal au niveau du poignet (fuite de lumière ou montre qui bouge un peu trop).

Sur cette première sortie, des pics affichent des valeurs excessives (5 pulsations en trop)(1). La fréquence enregistrée met ensuite un certain retard à redescendre, jusqu'à 1 mn ! Parfois, elle ne redescend pas assez (2) ou redescend trop bas (3).

C'est un peu mieux sur cette autre sortie :

Ici, la FC enregistrée lors des accélérations (pics) est un peu faiblarde et l'écart est d'autant plus grand que la fréquence est haute (voir les 4 pics au centre du graphe). Les fréquences hautes sont donc amoindries. Sur cette sortie, la FCmax mesurée était de 148 bpm au lieu de 152 bpm mesurée par la ceinture. Sur les 2 sorties précédentes, la FCmax était juste.

Comme toujours, je rappelle que tester la précision d'un cardiofréquencemètre optique est toujours assez délicat, les mesures pouvant beaucoup varier d'un individu à l'autre selon le type et la couleur de peau, la pilosité, la température extérieure, le type de sport pratiqué et d'autres paramètres. A ce sujet, je vous renvoie sur mes conseils pour optimiser les mesures de fréquence cardiaque sur une montre cardio-GPS.

Ce test permet surtout de comparer les résultats à ceux obtenus dans les mêmes conditions avec d'autres montres. Si vous recherchez la meilleure précision, je vous recommande d'utiliser une ceinture thoracique ou un (571 brassard cardio). Un conseil : quelle que soit la montre et la marque, serrez toujours bien le bracelet pour des mesures optimales pendant le sport (1 ou 2 crans de plus qu'au quotidien).

Test de précision de l'altimètre barométrique

L'Amazfit T-Rex 3 est équipée d'un altimètre barométrique que l'on peut étalonner manuellement ou à partir du GPS avant ou même pendant une sortie. On peut également laisser la montre faire cet étalonnage automatiquement. Elle le fait en début d'activité.

J'ai trouvé l'altimètre assez précis pour les mesures d'altitude mais nettement moins pour les mesures de dénivelés. De plus, l'étalonnage automatique ne semble pas fonctionner. Je vous montre tout cela avec quelques graphes et tableaux.

Sur ces deux sorties, il n'y a rien à redire à part un écart de 5% sur les dénivelés pour la deuxième sortie (vous trouverez un tableau comparatif plus bas). La Fenix 8 (courbe orange) est celle qui affiche l'altitude la plus juste à 2 m près. On peut voir que l'étalonnage de la T-Rex 3 n'a pas lieu sur le second graphe, d'où un décalage tout au long de la sortie de 4-5m. C'est négligeable. La Forerunner 255 a corrigé son altitude mais pour se placer légèrement en-dessous de l'altitude réelle.

Sur cette sortie, la Fenix 8 est encore celle qui affiche l'altitude la plus juste. La T-Rex 3 n'a pas réalisé d'étalonnage automatique et affiche un écart de 10 m avec les deux autres montres. L'écart de dénivelés +/- et important (17 et 14% !).

Ici, même constat : l'étalonnage automatique ne semble pas se déclencher. Cette fois-ci, c'est la montre COROS qui affiche la meilleure altitude. La T-Rex 3 reste décalée de 5m tout au long du parcours. L'Epix Pro de Garmin semble s'étalonner automatiquement sur environ 10 minutes (milieu du graphe).

Même constat ici. La T-Rex 3 ne semble pas ajuster son altitude au départ, d'où un décalage de 10 m tout au long de la sortie et un écart important dans les dénivelés (17% !). La montre COROS est la plus juste. Notez, comme sur le graphe précédent, l'étalonnage automatique et progressif de l'Epix Pro peu après le départ.

Ici, l'Epix Pro est la plus juste. La T-Rex 3 perd 5 m, probablement du fait d'une variation de la pression atmosphérique que Garmin sait gérer mais pas Amazfit (l'étalonnage, s'il a lieu, se fait en début de sortie). Les mesures de dénivelés varient beaucoup, plus de 10%.

Voici deux autres sorties en forêt sur un terrain bosselé. Rien à redire ici sur l'altitude mais un écart important sur les dénivelés (plus de 13% d'écart !).

Sur cet autre test, l'Epix Pro, mal calibrée au départ, étalonne automatiquement (et progressivement) l'altimètre (minutes 20 à 35) alors que la T-Rex 3 conserve un écart d'altitude dès le départ et tout au long du parcours (le pic en fin de parcours est à 207 m sur la carte IGN).

Pour mettre en évidence ce souci d'étalonnage, voici un dernier test où j'ai étalonné manuellement l'altimètre juste avant le départ en indiquant une altitude incorrecte (+200 m par rapport à l'altitude réelle). La montre Garmin a rectifié immédiatement l'altitude au moment du départ. La T-Rex 3 ne l'a pas fait alors que j'avais pourtant bien demandé un étalonnage automatique au départ. En fin de parcours, j'ai également forcé à nouveau l'altitude de la montre Garmin : cette fois-ci, la montre considère que l'étalonnage manuel est le bon. Elle ne corrige alors pas l'altitude entrée.

Voici deux tableaux montrant les écarts de dénivelés entre la T-Rex 3 et les montres Garmin et COROS testées en parallèle. Les écarts d'altitude affichés sont calculés par rapport à l'Epix Pro.

Conclusion du test de précision des capteurs

J'ai trouvé le GPS de l'Amazfit T-Rex 3 ultraprécis en termes de positionnement, y compris dans les endroits où le signal passe mal, mais avec une petit sous-estimation de la distance cumulée. Il faut également veiller à bien mettre en pause l'enregistrement ou utiliser la pause automatique pendant les temps d'arrêt sur les sites où le GPS passe mal, en forêt notamment, pour éviter le tracé en gribouillis qui ajoute inutilement de la distance.

Le cardio optique offre une précision honorable à condition de bien serrer le bracelet. Pour un entraînement poussé, il vaudra mieux utiliser une ceinture cardio ou un brassard. Lire aussi nos 10 astuces simples pour optimiser les mesures de fréquence cardiaque et autres métriques associées.

L'altimètre barométrique affiche une bonne précision des mesures d'altitude mais les calculs de dénivelés sont trop souvent surestimés (jusqu'à 20% d'erreur et plus), parfois sous-estimés, et l' étalonnage automatique ne semble pas fonctionner.

Suivi de la santé et de l'activité

La T-Rex 3 et l'application Zepp proposent des outils très complets de suivi de l'activité et de la santé. Vous trouverez une description succincte de l'application dans la section Application en fin d'article.

Le suivi des principaux indicateurs de santé est disponible dans des widgets dédiés de la montre sous la forme de données, de graphes ou d'histogrammes, de jauges ou de scores, et, en beaucoup plus développé, dans l'application. Certaines données, que l'on ne retrouve pas chez la concurrence, sortent un peu du lot comme le temps passé debout ou les PAI (lire ci-dessous).

• Activité : pas, distance, calories, temps passé debout, temps de brûlage de graisses (temps actif)
• PAI (indicateur des Activités Physiologiques Individuelles), un système de points évaluant l'activité de la semaine
• Suivi du cœur
• Niveau de stress
• Saturation en oxygène (SpO2)
• Fréquence de respiration
• Suivi du sommeil
• Mesure de la VFC nocturne (voir la section sur les fonctions sportives)
• Détection de l'apnée du sommeil ou hypopnée (dans l'application, lire plus loin)
• Rapport hebdomadaire

Voici les principaux widgets.

Le suivi de l'activité (pas, temps d'élimination des graisses, temps debout, calories brûlées, étages gravis, etc.) et les objectifs.

On peut définir des objectifs de pas, temps passé debout, temps actif (brûlage des graisses), calories dépensées et bénéficier de rappels de progression et d'invitations à bouger. Un rapport hebdomadaire synthétise toutes ces données.

Il est possible de programmer des alertes pour chaque indicateur : pouls trop faible ou trop bas, SpO2 trop faible, stress trop élevé, etc.

Contrairement aux autres marques (hormis COROS), le suivi du cœur ne se fait pas en temps réel, sauf pendant le sport, ce qui permet d'économiser la batterie. On peut programmer la mesure toutes les 1 mn, 5mn, 10 mn ou 30 mn ou désactiver la fonction.

Le widget PAI (Activités Physiologiques Individuelles) est l'un de mes préférés. Le PAI reflète les efforts fournis, que ce soit pendant le sport ou au quotidien. Plus on s'active, plus on gagne de points. Une ou deux minutes d'effort intensif, quelques minutes d'effort modéré ou 30 à 60 mn d'effort faible permettent d'accumuler 1 point. L'idée est d'atteindre un minimum de 100 PAI dans la semaine. Le compteur est remis à 0 chaque dimanche. Les points diminuent si l'on ne s'active pas assez...

Le suivi du cœur et le temps passé dans les différentes zones de fréquence cardiaque.

Ici le suivi du niveau de stress. Je vous parle de mon test plus loin.

La mesure du taux d'oxygène sanguin (à activer pour un mesure en continu 24h/24).

Le suivi du sommeil est très complet, même s'il n'égale pas celui de Polar. La montre affiche l'essentiel (score, graphe des phases de sommeil, durée de chaque phase, commentaire). L'application offre des données beaucoup plus complètes étayées par des graphes. La T-Rex 3 détecte également l'hypopnée ou apnée du sommeil. Elle affiche un graphe du nombre d'apnées détectées par heure et des couleurs indiquant s'il y a lieu de s'inquiéter ou non.

Pour une analyse encore plus complète, Zepp Aura (abonnement payant) , basé sur l'IA, propose des services plus poussés avec des analyses (habitudes de sommeil, risques d'apnée du sommeil, etc.), des résumés hebdomadaires, des conseils pour mieux dormir et même des musiques relaxantes qui s'ajustent à votre rythme cardiaque ! On peut l'essayer gratuitement pendant quelques jours.

La montre propose 3 types d'exercices de respiration pour se détendre, se préparer à l'endormissement ou mieux se concentrer. Un widget Méditation prodigue quelques conseils pratiques pour se détendre.

On trouve aussi un test de santé similaire à l'aperçu santé chez Garmin (j'ai fait une vidéo ici) qui évalue en temps réel et synthétise les paramètres essentiels de santé : FC, SpO2, stress, fréquence respiratoire. Il ne manque que la VFC.

Un rapport hebdomadaire résumé l'activité de la semaine sous forme d'histogrammes : pas, distance, graisses brûlées. Le widget affiche quelques commentaires et recommandations.

Test du suivi du sommeil, de la VFC et du stress

J'ai pu tester le suivi du sommeil, de la VFC et du stress nocturne grâce à un suivi régulier sur 2 mois en portant 2 montres la nuit (et le jour) : la T-Rex 3 sur le poignet gauche et une Garmin Forerunner 255 sur le poignet droit.

J'ai trouvé le score de sommeil un peu surestimé en ce qui me concerne et nettement plus élevé que celui de Garmin (ou, par expérience, Polar et Suunto). Les durées des phases de sommeil profond et sommeil paradoxal étaient étonnamment assez souvent proches et quelques fois très éloignées. En revanche, la T-Rex 3 n'a quasiment jamais détecté de temps éveillé, contrairement à la montre Garmin, alors que j'ai très souvent mal dormi ces derniers temps, cogitant parfois de longues minutes !

La VFC a régulièrement été identique sur les deux montres (à +/- 1 pulsation près) et rarement différente. Je n'avais pas vu une telle cohérence avec les autres marques.

Le niveau de stress m'a semblé éloigné de la réalité avec une sous-estimation lors des nuits agitées et une différence bien visible avec la montre Garmin.

Fonctions connectées

Les fonctions connectées sont assez nombreuses et nettement plus développées que les marques Suunto, Polar et COROS. Et si elles ne suffisent pas, on peut télécharger des applications gratuites ou payantes depuis Zepp. On trouve un peu de tout : outils pour le sport et la vie quotidienne, jeux...

La première fonction marquante est Zepp Flow, un assistant virtuel intelligent utilisant une IA générative conversationnelle basée sur GPT-4o d'OpenAI. L'outil est assez similaire aux outils Assistant vocal et Commandes vocales de Garmin sur sa Fenix 8 mais en mieux. A la différence de la Fenix 8, qui ne comprend que quelques commandes, la T-Rex 3 comprend tout ce que vous lui dîtes, que ce soit en français ou dans quelques autres langues. On peut lui poser des questions (avec un téléphone connecté à proximité) ou lui demander d'activer une fonction de la montre. Par exemple "quelle météo fait-il à Lyon ?", "Active le profil Chasse" ou encore "Allume la lampe torche". On peut également (ce que ne fait pas encore Garmin) enchaîner les questions sans avoir à relancer la fonction, par exemple si la montre demande plus d'informations à la suite de votre première question ou si elle a mal compris la question.

Un enregistreur vocal permet, grâce au microphone intégré, d'enregistrer des memos vocaux que l'on pourra écouter sur la montre avec des oreillettes ou récupérer, écouter ou encore partager depuis l'application.

Si l'on porte la T-Rex pour dormir, ce que je vous recommande (voir ici pourquoi vous devriez porter votre montre de sport 24h/24), on démarre la journée avec un point du matin, similaire au rapport matinal d'autres marques. Il s'affiche peu après le réveil et offre le contenu suivant (paramétrable depuis l'appli) :

• Météo du jour
• Etat de la batterie
• Score de préparation
• Qualité du sommeil
• Programme du jour (entraînement)
• PAI (voir la section Santé)
• Synthèse de l'activité de la veille
• Zepp Coach
• Cycle menstruel

Le widget météo affiche les prévisions du jour et celles des 5 jours suivants. Elle est assez basique. Le widget indique également si c'est le bon moment pour sortir en montagne, aller à la pêche ou même laver sa voiture !

On trouve des informations sur la lune et le soleil (heures de lver et coucher, graphe de position) et sur les marées.

Un lecteur MP3 permet d'écouter de la musique sans avoir à transporter un téléphone. On y accède facilement pendant le sport en balayant l'écran horizontalement, sinon par un widget dédié. L'application offre un moyen simple de transférer la musique vers la montre sans pouvoir toutefois la classer dans des playlists. Il faut des oreillettes ou un casque pour l'écouter. On peut également contrôler la musique d'un Smartphone.

Les notifications de Smartphone (mails, SMS, réseaux sociaux) affichent les emojis et les photos. On peut répondre aux messages directement depuis la montre (uniquement avec Android) soit en choisissant un message parmi plusieurs proposés par l'IA (et assez pertinents !), soit en dictant la réponse grâce au micro ! En pratique, ça marche vraiment très bien !

La T-Rex 3 embarque une puce NFC et propose Zepp Pay, une solution de paiement sans contact pour le moment compatible avec une seule banque en France, TREZOR Bank (voir la liste des banques dans le monde).

L'application permet de définir des tâches avec une date de réalisation. Un widget dédié les affiche sur la montre avec un rappel à la date programmée. On peut ensuite marquer la tâche comme faite pour qu'elle soit retirée de la liste. C'est assez original.

Un mode cinéma pour les sorties où l'écran doit rester discret !

On trouve également d'autres fonctions pratiques pour retrouver son téléphone ou sa montre, contrôler une caméra, lancer un chrono ou un compte à rebours, programmer des alarmes (réveil) ou encore consulter son agenda.

Autonomie

L'autonomie de la T-Rex 3 est assez conséquente. J'ai évalué la consommation avec une utilisation typique et j'ai trouvé des chiffres un peu moins bons que ceux annoncés par la marque. Cela dit, tout cela dépend vraiment des interactions avec l'écran, du choix de la luminosité et d'autres paramètres. La prise de pouls en utilisation hors sport, par exemple, n'est effectuée que toutes les 5 minutes au lieu de toutes les secondes chez d'autres marques, d'où une économie importante de batterie.

Pour mes tests, j'ai utilisé le mode continu d'affichage (always ON) pour le sport et le quotidien. Dans ce mode, l'écran reste allumé en permanence mais à faible intensité et affiche une horloge basique au quotidien. Il faut un mouvement du poignet pour activer l'affichage à pleine intensité. J'ai aussi laissé les paramètres par défaut en ce qui concerne les relevés de fréquence cardiaque hors sport (toutes les 10 mn) et les mesures de SpO2 (mesure en continu désactivée).

A raison de 1 h de sport par jour, j'ai dû recharger la T-Rex 3 environ 1 fois par semaine.

La montre dispose d'un gestionnaire de batterie qui affiche des informations sur l'utilisation de la montre. Voici à quoi ressemble l'une de mes journée typiques (hors sport) :

• 268 levers de poignet
• 40 notifications reçues (et affichées à l'écran)
• 67 mn d'utilisation de l'écran (affichages)
• Test de SpO2 : 0
• Utilisation du lecteur MP3 : 0

On peut également désactiver certaines fonctions, comme le suivi de la fréquence cardiaque, du stress, du sommeil.

L'application

L'application Zepp, disponible uniquement sur téléphone, offre une interface assez simple à utiliser et offrant de bonnes analyses.

Le principal point noir est l'absence d'outil de création d'itinéraire. Il faut donc passer par une application tierce (omoot ou Strava par exemple) pour créer, récupérer et télécharger depuis Zepp un fichier GPX.

L'appli propose 4 onglets en bas de l'écran :

• Accueil : une synthèse des données d'activité et de santé avec des jauges, des graphes, des commentaires.
• Exercice : l'accès aux données d'activité (historique) et au suivi des performances : VO2max, charge d'entraînement, rapport mensuel, records, etc.
• Aura : l'accès à l'outil payant Zepp Aura pour des données plus complètes sur le sommeil et des conseils.
• Périphérique : gestion de la montre, des paramètre et accès aux outils programmables

La page d'accueil propose une synthèse des différentes données d'activité et de santé. On y trouve des scores, des jauges, des graphes sur la journée, la semaine ou le mois.

En cliquant sur l'une des données, on accède à des données plus détaillées.

Un menu en haut de l'écran permet d'accéder à quelques données spécifiques : préparation à l'entraînement, sommeil, effort (niveau de forme, fatigue, statut de l'entraînement)

Des rapports de tendance permettent de suivre l'évolution de la préparation sur plusieurs semaines :

L'onglet sommeil affiche toutes les données de suivi du sommeil; J'en parle plus haut dans l'article dans la section Suivi de la santé.

L'onglet Effort affiche des données sur le niveau de fatigue, de forme et sur le statut d'entraînement.

L'onglet Exercices donne accès aux activités sportives enregistrées et aux données de performance.

L'onglet Zepp Aura propose des services payants autour du suivi du sommeil avec des conseils personnalisés. J'en ai parlé plus haut.

Enfin, l'onglet Périphérique permet de choisir une watchface (cadran), d'accéder aux paramètres de la montre et aux outils programmables, comme la liste de tâches, les alarmes, l'agenda, etc.

Conclusion du test de l'Amazfit T-Rex 3

L'Amazfit T-Rex 3 est une montre pensée pour l'outdoor, mais qui convient aussi pour les sports de performance. En termes d'équipement, elle rivalise avec la Fenix 8, le modèle équivalent haut de gamme chez Garmin, bien qu'il lui manque un ECG, un haut-parleur et un verre en saphir. Ce dernier aurait été le bienvenu pour une montre conçue pour les activités en extérieur.

Son design est à la fois robuste et élégant. Elle peut se porter avec une tenue habillée mais je l'ai trouvée un peu trop large pour un poignet fin.

Bien que légèrement moins fournies que chez Garmin, ses fonctionnalités sportives sont complètes et conviendront à la majorité des athlètes, y compris pour un entraînement intensif ou la compétition. La montre propose de nombreux profils sportifs et des données spécifiques à certaines disciplines.

Les fonctions pour l'outdoor sont excellentes. Toutefois, la cartographie reste en retrait par rapport à la concurrence et n'est pas routable. De plus, l'application ne permet pas encore de créer des itinéraires, ce qui est regrettable.

L'analyse des performances est simple et accessible grâce à des jauges et des scores lisibles directement sur la montre, complétés par des analyses claires dans l'application.

Côté santé, le suivi est particulièrement complet. L'analyse du sommeil est assez poussée et inclut la détection de l'apnée du sommeil. Les fonctionnalités connectées sont elles aussi nombreuses et accompagnées d'un assistant vocal intelligent qui fonctionne très bien. On regrette simplement l'absence d'un haut-parleur, qui aurait permis d'entendre les instructions vocales (guidage, coaching, réponses de l'assistant).

L'autonomie est impressionnante, même si elle reste en pratique inférieure aux chiffres annoncés par la marque, qui sont basés sur des conditions d'utilisation optimales. Elle permet tout de même des sorties ultra longues sans souci.

Le GPS et l'altimètre sont fiables en matière de positionnement et d'altitude, mais la montre a tendance à sous-estimer légèrement les distances et à surestimer les dénivelés. De plus, l'étalonnage automatique de l'altimètre ne semble pas toujours fonctionner correctement.

Un autre point faible de la montre est la qualité de la traduction en français, qui comporte de nombreuses erreurs et peut rendre certains outils difficiles à utiliser faute de compréhension des instructions qui les accompagnent.

Globalement, l'Amazfit T-Rex 3 impressionne par ses fonctionnalités complètes et sa précision plus qu'honorable pour un prix défiant toute concurrence ! A ce niveau de gamme, aucune autre marque ne propose autant de fonctionnalités.

Chez Suunto, Polar et COROS, les modèles avec écran AMOLED et cartographie commencent à 349 €, mais restent moins complets. Chez Garmin, le modèle le plus proche de la T-Rex 3 est vendu trois fois plus cher...

Cette montre me semble bien adaptée aux sportifs recherchant une alternative premium abordable. En revanche, pour les utilisateurs les plus exigeants en matière de précision, elle montre certaines limites.

Prix et disponibilité

L'Amazfit T-Rex 3 a été lancée au prix conseillé de 299,90 € et est disponible en 3 coloris : noir (Onyx), orange (Lava) et gris (Haze Gray).

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Sources :

• Ce test a été réalisé par Sport Passion à partir d'un modèle que nous avons acheté. Toutes les données de test ont été collectées par nos soins.
• Informations concernant l'Amazfit T-Rex 3 sur le site Amazfit
• Support et documentation sur l'Amazfit T-Rex 3

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Nos procédures de test

Tester une montre sportive prend du temps. Il ne s'agit pas juste de décrire le design et quelques fonctions. Il faut les tester. Vérifier la précision GPS, par exemple, ne consiste pas juste à vérifier que la trace est au bon endroit sur une carte. Cela demande beaucoup de travail. De même, les photos sont importantes pour se faire une idée du design, des écrans, etc. Un test nous prend 4 semaines au minimum entre les tests, les prises de photo et la rédaction.

Nous prenons en main la montre pour en apprécier la qualité de fabrication et le design. Nous la portons nuit et jour pendant au moins 3 semaines. Nous l'utilisons sur un grand nombre de sorties sportives et comparons les données avec d'autres montres portées en même temps. Nous avons développé notre propre outil pour réaliser une analyse comparative avec d'autres montres. Pour le GPS, nous analysons la précision de la trace sur une carte, la distance totale cumulée en tout point du parcours et la fidélité du tracé sur un parcours réalisé plusieurs fois et à des jours différents. En savoir plus sur comment nous testons les montres (procédure complète).

Crédit photos : Sport Passion. Cet article contient des liens commerciaux.