Comment préparer son premier marathon : 10 conseils pratiques pour le réussir
Une bonne préparation mais pas que...
Douleur à l'aine après avoir couru : comment y remédier ?
Tendinite du psoas-iliaque, pubalgie ou début d'arthrose, une douleur au niveau de l'aine peut être la cause de plusieurs dysfonctionnements qu'il convient de ne pas négliger.
Quelle montre cardio-GPS choisir pour débuter en course à pied ?
Ce qu'il faut savoir, les critères de choix et 4 modèles retenus par la rédaction
Courir serait bon pour le dos
Une étude scientifique montre que la pratique régulière de la course à pied peut être bénéfique pour le dos
Quelle alimentation adopter pour le marathon ?
Des conseils simples qui vous aideront à prendre plus de plaisir, optimiser vos performances et récupérer rapidement
Comment s'habiller pour courir en hiver dans le froid ?
Techniques et conseils pour avoir chaud même par temps très froid
Petit Guide Pratique Du Sportif Amateur
Un condensé des techniques essentielles
5 conseils pour courir en hiver dans le froid
Pour plus de plaisir. Prudence toutefois.
Le mur du marathon : comment l'éviter ?
Panne sèche après le kilomètre 30
Course à pied : 10 erreurs à éviter lorsque l'on débute
Trouvez plus de plaisir à courir en suivant ces 10 astuces simples à appliquer