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Des conseils, des plans d'entraînement, plus de 40 exercices variés et motivants, des tests pour mesurer vos progrès.
« Un livre complet, des exercices très intéressants » (Anthony M.)
« Excellent ouvrage à recommander » (Thierry L.)
« Félicitations pour votre guide : après 1 an d'utilisation, des progrès fabuleux en compét et un 1er PODIUM...» (Laurent J.)
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Un véritable cocktail d'astuces parfois mal connues du grand public et pourtant simples à mettre en pratique pour se faire tellement plus plaisir dans ses activités sportives d'endurance. Un livre à lire absolument que l'on soit ou non un sportif débutant.
« Enfin un guide simple et complet ! » (Jérome M.)
« Ce guide est GENIAL ! » (Dominique A.)
« Petit bouquin génial moi qui suis entraineur. » (Laurent P.)
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