Comment s'entraîner sur un rameur ?

Apprendre les mouvements du rameur et bien mener sa séance

Le rameur est un appareil très efficace pour tonifier ses muscles, mincir et rester en bonne santé. Pour optimiser votre entraînement et ne pas vous blesser ou souffrir d'une mauvaise position sur l'appareil, il est important d'apprendre les gestes et de bien mener sa séance.

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