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Pourquoi courir en hiver dans le froid ?

par Philippe Baudoin © reproduction interdite
Couple courant en hiver dans la neige

Des atouts pour la santé et le moral, à condition d'être prudent

Une séance de running en hiver peut apporter de nombreux bénéfices et beaucoup de plaisir, à condition de bien s'habiller. Par temps froid, on se dépense plus, ce qui est bon pour la ligne. C'est aussi un moyen de conserver les acquis et de rester en forme. On profite également des belles couleurs de la nature et d'odeurs agréables.

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Philippe Baudoin
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