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Garmin Forerunner 245 et 245 Music : la montre de running à succès

par Philippe Baudoin © reproduction interdite (publié le 08/05/2019)
montre garmin Forerunner 245 blanche

Après le succès planétaire de l'ancien modèle, cette nouvelle montre avec entraînements avancés devrait faire un carton !

Nouveauté 2019, cette montre conçue pour la course à pied a tellement été améliorée qu'elle se compare au modèle au-dessus, la Forerunner 645, pour beaucoup moins cher. Elle propose des fonctions d'entraînement avancés, la navigation GPS et un lecteur mp3 en option. C'est actuellement la montre de running au meilleur rapport qualité-prix. Revue détaillée et avis sur une montre qui devrait avoir un grand succès.

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Après le succès planétaire de la Forerunner 235, Garmin propose la Forerunner 245, une nouvelle montre de running beaucoup plus complète et incluant maintenant des fonctions pour le vélo et la natation. Ce modèle a tellement été amélioré qu'il ressemble maintenant plus à une Forerunner 645, l'un des modèles haut de gamme de la marque, qu'au modèle qu'il est censé upgrader. En bref, la Forerunner 245 reprend le meilleur de la Forerunner 645 plus quelques fonctions de la Fenix 5, le tout dans un boîtier ultra-léger, une autonomie meilleure et un lecteur de mp3 en option. Difficile de trouver mieux pour le prix proposé (voir ci-dessus).

Caractéristiques de la Forerunner 245

Poids
38,5 g
Dimensions
42,3 x 42,3 mm x 12,2 mm
Ecran
Couleur, antireflet, 240 x 240 px
Autonomie
24 h en mode GPS, 7 jours en mode montre, 6 h en mode GPS avec musique
GPS
GPS, GLONASS, Galileo
Multisports
-
Activités recommandées
Running, natation en piscine, outdoor, sports d'intérieur (16 sports)
Connectivité
iPhone, Android, PC, Mac. Transfert de données sans fil Bluetooth.
Cardio-fréquencemètre
Oui, cardio optique au poignet (ceinture HRM-Run prise en charge)
Cartes topographiques
-
Lecteur de musique
Oui sur Forerunner 245 Music
Système de paiement
-
Téléphonie / 4G
-
Altimètre barométrique
Non (altimètre GPS)
Baromètre
-
Boussole
Oui
Thermomètre
-
Météo
Oui
Etanche
5 ATM (50 m)
Autre
Oxymètre de pouls, outils avancés d'entraînement, navigation GPS, suivi d'activité, fonction SOS en cas d'incident
Garmin Forerunner 245 et 245 Music : avec ou sans lecteur mp3, la navigation GPS et des outils d'entraînement avancés

Présentation rapide de la Forerunner 245 et 245 Music

La Forerunner 245 et Forerunner 245 Music en bref : le bon compromis pour le running

Sortie en mai 2019, la Forerunner 245 et Forerunner 245 Music sont deux montres connectées sportives de milieu de gamme, légères et de grande autonomie, conçues pour la pratique de la course à pied. Elles conviennent également pour de nombreux autres sports (16 profils embarqués dont la natation, le trail, le yoga, la musculation, le rameur, le step, le vélo elliptique, l'entraînement cardio, le tapis de course, la course en salle).

affichage graphique montre running
Très complète, la Forerunner 245 est une montre au succès garanti

Ce nouveau modèle est une version nettement améliorée de la Forerunner 235, une montre au succès planétaire (meilleures ventes mondiales pour la marque), et offrant maintenant presqu'autant de fonctionnalités que la Forerunner 645 ou 645 Music.

Garmin la propose en 2 versions : la Forerunner 245 Music (avec lecteur mp3 intégré et une capacité de stockage de 500 morceaux) et la Forerunner 245 (exactement la même montre mais sans lecteur mp3 et sans Wi-Fi).

Ce nouveau modèle embarque tout ce qu'il faut pour s'entraîner en course à pied et inclut maintenant des fonctions pour le vélo et la natation en piscine.

Elle offre tout ce qu'il faut pour s'entraîner et suivre ses performances et offre même une navigation GPS avancée (repérage, guidage). Ses outils d'entraînements avancés (mesures physiologiques, métriques et dynamiques de course) sont complets pour un très bon suivi des performances.

Elle dispose en outre d'un oxymètre de pouls pour la mesure de l'acclimatation en altitude et à la chaleur, d'une nouvelle fonction Body Battery (énergie corporelle), d'une assistance en cas d'incident (détection de chute, appel SOS), d'une fonction de suivi d'activité (nombre de pas, distance, calories, analyse détaillée du sommeil et du stress) et de notifications de Smartphone.

Elle constitue à ce jour à nos yeux la montre de running au meilleur rapport qualité-prix.

A qui s'adresse la Forerunner 245 ?

Cette montre s'adresse à tous les sportifs, du débutant au confirmé, qui recherchent des outils poussés pour s'entraîner, optimiser leurs performances ou avoir des statistiques détaillées sur leur activité. Elle est parfaite pour la course à pied même longue (marathon, ultrafond) et offre en sus des fonctions pour la natation en piscine et le cyclisme. Elle convient aussi au trail mais elle n'offre pas d'altimètre barométrique (pas de profil d'altitude, pas de mesures de la vitesse ascensionnelle, pas de dénivelé parcouru entre autres). Pour le trail, la Forerunner 645 ou la Forerunner 645 Music et bien sûr la Forerunner 945, meilleure montre actuelle de running et triathlon sur le marché, conviendront mieux.

Tour d'horizon des nouvelles fonctionnalités de la Forerunner 245 et 245 Music

Les principales nouveautés de la Forerunner 245 (comparée à la Forerunner 235) sont nombreuses. Nous n'énumérons que les grandes lignes ici. Lire plus bas notre comparatif.

  • Un écran de meilleure résolution
  • Une plus grande autonomie (24 h au lieu de 15 h en mode GPS)
  • Un lecteur mp3 (version Music seulement)
  • La navigation GPS
  • De nombreuses fonctions en plus (entraînements avancés, métriques, mesures physiologiques, fonctions pour le vélo et la natation)
  • Un oxymètre de pouls
  • La détection d'incidents et une fonction d'assistance
  • La compatibilité avec le système satellitaire européen Galileo (en plus du GPS et du GLONASS)

Revue détaillée de la Forerunner 245

Le design et le poids : de plus en plus léger et une meilleure résolution

Garmin améliore le design de sa montre en proposant un boîtier plus petit de 3 mm (42,3 mm de diamètre au lieu de 45 mm) mais un écran quasiment de même taille (30,4 mm au lieu de 30,1 mm), le gain étant obtenu par une bordure d'écran plus fine.

La résolution passe de 215 x 180 px à 240 x 240 px, comme sur la montre haut de gamme Forerunner 945. L'épaisseur du boîtier évolue peu (12,2 mm, soit 0,5 mm de plus).

Le poids de la montre passe de 42 à 38,5 g, soit quelques grammes de moins. On a affaire à une montre très légère !

L'autonomie : 24 h en mode GPS !

Garmin améliore nettement l'autonomie de sa montre, passant de 15 h à 24 h en mode GPS. La prouesse a pu être obtenue en partie grâce à la nouvelle puce GPS de Sony, plus économe mais à priori un peu moins précise aussi (voir plus bas). Une fonction d'économie d'énergie a également été ajoutée (fonction UltraTrac : l'enregistrement des données GPS et plus espacé, pour une précision plus faible. Les données de fréquence cardiaque ne sont pas enregistrées). L'autonomie baisse un peu en mode montre (7 jours versus 9). Elle est de 6 h maxi en mode GPS avec musique.

A noter qu'il n'est pas possible de recharger la montre sans arrêter l'enregistrement de l'activité en cours.

Mode montreMode GPSMode GPS et musiqueMode Ultratrac
9 jours24 h6 hNon communiqué
Autonomie de la Forerunner 245 et 245 Music

La puce GPS : plus économe, Galileo en plus

Comme pour ses nouvelles montres Forerunner 45 et 945, Garmin adopte sur sa Forerunner 245 une nouvelle puce GPS Sony plus économe en énergie. C'est la même puce qu'utilisent Polar et Suunto sur leurs dernières montres sportives (Vantage, Suunto 9). La précision serait un peu moins bonne du fait de la technologie utilisée, plus économe en énergie. Des mises à jour logicielles permettent néanmoins de corriger cela partiellement.

Cette puce est compatible avec les systèmes satellitaires américain GPS, russe GLONASS et européen Galileo. Garmin a choisi d'activer la compatibilité avec Galileo. Cela devrait permettre une plus grande couverture dans les zones défavorisées mais aussi améliorer le temps de capture du signal (en théorie).

Le capteur optique : un oxymètre en plus du capteur de fréquence cardiaque et une utilisation possible sous l'eau

capteur optique avec oxymètre
Le nouveau capteur optique fonctionnera sous l'eau et inclut un oxymètre de pouls

La Forerunner 245 est équipée d'un capteur optique de fréquence cardiaque. A l'instar de Polar et sa Vantage V, il fonctionnera désormais sous l'eau. Il faudra juste attendre une mise à jour logicielle pour cela. La montre prend également en charge une ceinture cardio HRM-Run mais pas de ceinture HRM-Swim ou HRM-Tri, dommage.

Garmin ajoute également à sa montre connectée sportive la fameuse fonction pulseOX, un oxymètre de pouls (ou saturomètre), qui avait été l'une des innovations de la Fenis 5X Plus. Il s'agit d'une LED rouge supplémentaire venant compléter celles-du cardio. Garmin utilise cette nouvelle fonction pour mesurer la saturation en oxygène sanguin et évaluer l'acclimatation en altitude. Cet appareil est utilisé en milieu médical. Il faut noter que la mesure est délicate et doit s'effectuer sans bouger. On peut donc se demander si les mesures seront pertinentes sur une personne en mouvement.

Les autres capteurs : une boussole en plus et le Wi-Fi sur la version Music

Outre le nouveau capteur de fréquence cardiaque et la puce GPS Sony, la montre offre une boussole numérique (nouveauté), un accéléromètre (pour évaluer la distance parcourue en salle, sur un tapis, elliptique, etc.), mais toujours pas de gyroscope ni de thermomètre.

Elle dispose d'un baromètre fonctionnant à partir du GPS mais pas d'altimètre barométrique, ce qui limite les profils sportifs (ski par exemple) et les fonctions pour le trail et la randonnée.

Elle prend aussi en charge un certain nombre de capteurs externes via ANT+ et bluetooth : capteur de cadence (course à pied et vélo), capteur de vitesse (course à pied et vélo), ceinture cardio HRM-Run, footpod, Varia Vision, Varia Radar et feux Varia. Par contre, il n'est pas possible d'ajouter un capteur de puissance.

Le Wi-Fi est disponible sur la Forerunner 245 Music et est utilisé pour la synchronisation des playlists. Il n'est pas proposé sur la Forerunner 245.

Un lecteur mp3 et l'accès à Deezer et Spotify sur la Forerunner 245 Music

lecteur mp3
La Forerunner 245 embarque un lecteur mp3 et une capacité de stockage de 500 chansons

Après avoir introduit un lecteur mp3 sur la Forerunner 645 Music (la gamme supérieur pour les coureurs et trailers) puis sur sa Vivoactive 3 Music (une montre connectée sportive multisports s'adressant à tous les profils, sportifs ou non), Garmin étend enfin cette fonction à ses autres montres de milieu et haut de gamme (toute récente Forerunner 945 et Forerunner 245 Music). On peut ainsi courir léger sans avoir à s'encombrer d'un Smartphone sur le bras pour aller courir. Un paire d'écouteurs sans fil bluetooth suffira. La montre peut stocker jusqu'à 500 morceaux de musique dans sa mémoire. On peut également écouter de la musique en streaming via Deezer ou Spotify (abonnement payant).

Les outils d'entraînement avancés : bien du progrès

La Forerunner 245 reprend les fonctions de la Forerunner 235. La montre offrait déjà des fonctions intéressantes, notamment la possibilité de programmer des entraînements en fractionné, des programmes d'entraînement téléchargeables dans la montre, le calcul de la VO2max, Training Effect 2.0 aérobie, les instructions audio, un prédicteur de temps course (pour le running), des informations sur la cadence (avec capteur compatible).

Mais ce n'est pas tout. Garmin ajoute de nouvelles fonctions qui rendent la Forerunner 245 vraiment intéressante pour les sportifs qui recherchent des outils pertinents de suivi des performances. On retrouve la plupart des fonctions de la Forerunner 645.

Les principales fonctions ajoutées sont les suivantes :

  • Le statut d'entraînement : une fonction qui permet de savoir si l'entraînement est suffisant. La fonction se base sur un certain nombre de mesures physiologiques (VO2max, seuil anaérobie) et compare les données de l'exercice avec les activités précédentes.
  • La charge d'entraînement : la montre évalue l'intensité de votre entraînement sur les 28 derniers jours et vous aide à vous entraîner dans la zone optimale de manière à atteindre vos objectifs
  • Le Training Effect anaérobie: la montre évalue la qualité de votre entraînement, notamment l'impact d'une activité physique sur vos capacités aérobies et anaérobies, et aide à estimer l'efficacité de vos entraînements. Garmin ajoute le training effect anaérobie sur ce modèle.
  • Les dynamiques de course : oscillation et rapport vertical, temps de contact au sol et équilibre, longueur de foulée (avec l'accessoire compatible).
  • L'évaluation de la condition physique : la montre compare la condition physique du sportif, après une course de quelques minutes, avec les valeurs enregistrées précédemment. Cela permet de se situer et voir si l'on a progressé.
  • L'évaluation du niveau de stress : la montre évalue le niveau de stress tout au long de la journée et propose des exercices de respiration pour le diminuer si besoin. Cette fonction fait partie des fonctions de suivi d'activité.
  • body battery
    Le Body battery est un nouvel indicateur qui estime votre énergie corporelle
  • Le body Battery (pile corporelle) : cette fonction estime le niveau d'énergie de votre organisme, comme on estimerait le niveau d'une batterie électrique. En gros, la montre évalue votre capacité à produire un effort. Ce niveau diminue avec la fatigue, le stress, le travail, l'activité physique. Il augmente avec le repos, le sommeil, la relaxation. Ce nouvel indicateur permet de juger s'il est judicieux ou non, à un instant donné, d'aller faire du sport.
  • L'évaluation de l'âge physique (dans l'application Garmin)

La navigation GPS

Contrairement à la Forerunner 235 qui n'offrait qu'une fonction de retour au départ et la distance à destination, la Forerunner 245 propose des fonctions complètes de navigation : navigation point à point, fil d'Ariane en temps réel (trace GPS), TracBack (pour revenir sur ses pas en suivant la trace).

Des fonctions pour le cyclisme et la natation

La Forerunner 235 était essentiellement orientée running et n'offrait, à part un profil cyclisme et la prise en charge d'un capteur de cadence, aucune fonction pour le vélo et la natation. La Forerunner 245 vient corriger cela.

Ajout des fonctions suivantes pour le cyclisme :

  • Course contre une activité enregistrée
  • Compatibilité Varia (Vision, Radar, feux)
  • Comparaison par rapport à une activité enregistrée

 

Ajout des fonctions suivantes pour la natation en piscine :

  • Profil de natation
  • Métriques de nage (distances, nombre de longueurs, allure, fréquence de mouvements, nombre de calories dépensées)
  • Détection du type de nage parmi nage libre, dos, brasse et papillon
  • Efficacité de la nage (SWOLF)
  • Enregistrement des exercices
  • Programme d'entraînement natation

Les fonctions de suivi et de sécurité (assistance)

assistance SOS

En plus de fonction LiveTrack (suivi du sportif sur internet) déjà disponible sur l'ancien modèle, Garmin ajoute 3 fonctions utiles :

  • La détection d'incidents : selon l'activité sportive, la montre peut détecter une chute et émettre, via un Smartphone couplé à la montre, une demande d'assistance tout en transmettant le nom et les coordonnées GPS du sportif. Cette fonction avait déjà été intégrée sur le GPS de vélo haut de gamme Edge 1030 et, très récemment, sur les modèles Edge 530 et 830. Apple, qui met de plus en plus l'accent sur la sécurité et la santé, avait lui aussi déjà intégré, sur sa dernière Apple Watch 4, la détection de chute et l'appel automatique d'un numéro d'urgence.
  • Une fonction d'assistance : le sportif peut demande de l'aide à partir de la montre (appel au secours) et transmettre ses coordonnées GPS
  • Le partage d'événements en temps réel : la montre permet de partager des informations en temps réel avec la communauté (position, trajet, etc.) (sur Android uniquement)

Les fonctions connectées : accédez à l'information et contrôlez vos appareils domestiques

La Forerunner 245 offre des fonctions connectées, comme les Smart notifications, la possibilité de répondre ou refuser un appel avec SMS (nouveauté, sur Android seulement), une fonction "trouver ma montre" (nouveau), une fonction "trouver mon téléphone, l'accès au calendrier et à la météo, l'accès au heures de lever et coucher du soleil (nouveauté). Elle peut être utilisée pour contrôler une caméra VIRB. On peut également télécharger des watchfaces, des widgets et des applications depuis Connect IQ.

Le suivi d'activité pour rester motivé

Pour une utilisation au quotidien, la montre suit votre activité 24h/24 : distance parcourue, nombre de pas effectués, minutes intensives, calories dépensées, analyse du sommeil (sommeil léger, profond, paradoxal et analyse des mouvements), etc. Garmin ajoute la fonction "Body battery" décrite plus haut.

Comparaison entre Forerunner 235, 245 et 645

Comparaison Forerunner 245 versus 235, les différences

La Forerunner 245 reprend toutes les caractéristiques de la Forerunner 235 et y ajoute de très nombreux changements. Le design change, le boîtier s'affine, la résolution augmente, le poids diminue et l'autonomie est quasiment doublée (24 h contre 15 h). Garmin ajoute la navigation GPS, des fonctions pour la natation en piscine (absentes de l'ancien modèle), un lecteur mp3 en option (Forerunner 245 Music), un grand nombre de nouvelles fonctionnalités pour l'entraînement, de nouvelles métriques pertinentes (statut et charge d'entraînement, training effect anaérobie, dynamiques de course), des mesures physiologiques, un oxymètre de pouls, une assistance en cas d'incident, beaucoup plus de profils sportifs, la compatibilité Varia, le mode UltraTrack et plus.

Comparaison Forerunner 245 versus 645, les différences

La Forerunner 245 se rapproche plus d'une 645 que d'une 235 ! Comparée à la Forerunner 245, la Forerunner 645 offre une lunette en acier inoxydable, une autonomie de 14 h (versus 24 h), Garmin Pay, un altimètre barométrique, un gyroscope, un thermomètre, des profils sportifs un peu plus complets grâce à l'altimètre (ski par exemple, étages gravis pour le suivi d'activité), les Segments et les fonctions Strava, les profils d'altitude, la vitesse verticale, le dénivelé, la compatibilité avec un capteur de puissance pour le vélo.

En contrepartie, La Forerunner 245 offre un oxymètre de pouls, la fonction Body Battery, la détection d'incidents et une assistance, l'accès au réseau satellitaire Galileo.

Notre avis sur la Forerunner 245 et 245 Music : faut-il l'acheter ?

Le meilleur compromis et meilleur rapport-qualité prix pour une montre de running

affichage training effect
La Forerunner 245 est une montre fine et légère, agréable à porter et d'excellent rapport qualité-prix. Un excellent choix 

Après la Forerunner 235, meilleure vente mondiale de la marque, la Forerunner 245 devrait avoir un plus grand succès encore au vu de ses capteurs et fonctions très complètes pour le prix proposé qui reste plutôt correct. Elle est en effet un excellent choix pour la plupart des coureurs.

Plus qu'une Forerunner 235 améliorée, elle ressemble davantage à la Foreunner 645 (la montre haut de gamme juste en dessous de la Forerunner 945, le top de la gamme) à laquelle on a rajouté quelques fonctions de la Fenix 5 Plus, le tout pour un prix de 100 € moins cher !

Elle offre toutes les fonctions utiles pour le running, des outils poussés de suivi des performances, un lecteur mp3 en option, des fonctions nouvelles pour le vélo et la natation et la navigation GPS en plus. Que demander de plus ?

Elle nous semble être la montre la plus intéressante pour un coureur qui ne veut pas mettre trop cher dans une montre sportive mais qui recherche quand même des outils d'entraînement avancés sans être trop sophistiqués non plus.

Pour un professionnel ou un passionné qui recherche le top des montres de running, il faut s'orienter vers l'excellente Forerunner 945 qui inclut la cartographie couleur de l'Europe.

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Pour un budget plus petit, on pourra s'orienter vers le modèle d'entrée de gamme, la toute récente Forerunner 45, qui offre les fonctions essentielles pour courir.

Pour le trail, nous recommandons toutefois la Forerunner 645 qui offre un altimètre barométrique et des fonctions plus complètes pour la montagne : vitesse verticale, ascension/descente total, profil d'altitude. Elle sera mieux adaptée. Elle est proposée en version avec ou sans lecteur mp3 et offre en plus la solution de paiement Garmin Pay. Ou encore, mais en plus cher, la toute nouvelle Forerunner 945 qui est la plus complète des montres de running, trail et triathlon à ce jour (mai 2019). La Polar Vantage V peut être une bonne alternative avec ses outils d'entraînement avancés et la mesure de la puissance au poignet, mais elle est moins fournie.

La Forerunner 245 Music n'apporte rien de plus qu'un lecteur mp3 et le Wi-Fi pour le téléchargement des playlists. Elle est parfaite pour les sportifs qui aiment écouter de la musique pendant leur sport. Pour les autres, Garmin a eu la bonne idée de proposer un modèle sans lecteur mp3 moins cher de 50 €.

Faut-il revendre sa Forerunner 235 pour une Forerunner 245 ou 245 Music ?

Tout dépend de votre budget (la Forerunner 245 est plus chère de 60 €) et des fonctions dont vous avez besoin. La Forerunner 245 est clairement plus complète (fonctions sportives, métriques, outils d'entraînements, oxymètre, navigation GPS), son autonomie est nettement plus grande et elle offre des fonctions pour la natation et le cyclisme. Les 2 montres n'ont quasiment plus rien à voir. Entre les deux, il n'y a pas photo. Cependant, si la navigation GPS ou les outils d'entraînements supplémentaires ne vous sont pas utiles et que l'autonomie de votre Forerunner 235 suffit, l'investissement n'en vaut peut-être pas la chandelle.

Nous avons aimé
  • La grande autonomie
  • Le lecteur mp3 intégré (enfin) sur la version Music
  • Le poids plume de la montre et son écran confortable à lire
  • La pléthore de fonctions et métriques ajoutés
  • L'oxymètre de pouls
  • L'assistance en cas d'incident
Nous aurions aimé
  • La prise en charge d'une ceinture HRM-Swim et HRM-Tri
  • La prise en charge d'un capteur de puissance pour le vélo

Prix et disponibilité

La Garmin Forerunner 245 et Forerunner 245 Music sont disponibles à la vente au prix conseillé de 249,99 € et 349,99 € respectivement.

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