Sport Passion   -  Comparatifs, tests, avis, conseils et entraînement du sportif

Conseils pour l'achat d'un vélo spinning

par Philippe Baudoin © reproduction interdite (MAJ 19/04/2022)
Le velo spinning

Comment trouver l'appareil adapté à vos moyens et à vos objectifs

Le vélo spinning est un outil extrêmement efficace pour perdre des graisses, s'entraîner à la maison, garder la forme ou se défouler tout en s'amusant. Une séance de spinning permet de perdre jusqu'à 900 kcal à l'heure ! Les appareils proposés à la vente sont aujourd'hui abordables au grand public. Seulement, de nombreux modèles existent. Comment s'y retrouver et acquérir l'appareil adapté à ses objectifs ? Ce dossier devrait vous éclairer

Pourquoi acheter un vélo spinning ?

Vous utilisez un Adblocker
Nous n'affichons pas de publicité. Pour pouvoir offrir un contenu gratuit, nous sommes rémunérés par l'affiliation (petite commission sur chaque vente, cela ne vous coûte pas 1 centime de plus). Certaines photos et liens peuvent ne pas fonctionner avec les Adblockers. Pour une navigation optimale, nous vous recommandons de le désactiver.
Matériel et vêtements de sportpixel

Le vélo spinning est un vélo d'appartement haut de gamme, ergométrique, conçu à l'origine pour permettre l'entraînement intensif en salle ou chez soi. C'est un appareil ergonomique alliant robustesse, faible encombrement et toutes les fonctions d'un vélo de course : selle ajustable, guidon anatomique, pédales automatiques, système de freinage, cadre robuste et selle fine permettant le pédalage en danseuse. Plus d'informations dans notre dossier sur le vélo spinning.

Le spinning est utile pour s'entraîner, perdre du poids, développer les performances, augmenter la masse musculaire, récupérer après un effort soutenu, s'échauffer, maintenir sa condition physique ou simplement se défouler. Après quelques séances, votre cœur sera plus robuste, vos muscles plus adaptés à l'effort, vos performances augmentées. En suivant un programme spécifique (voir notre guide du home-trainer), vous pourrez préparer la saison à venir, une compétition, développer vos capacités pour toute activité d'endurance ou encore perdre des graisses. Pratiquer le Spinning équivaut à faire du home-trainer (voir notre article sur l'entraînement sur home-trainer).

Contrairement au home-trainer, le vélo spinning présente l'avantage de disposer d'un mécanisme électrique facilitant l'entraînement. Un ordinateur de bord affiche la distance parcourue, la vitesse, la fréquence cardiaque, voire les calories dépensées. Les appareils disposant d'un ergomètre règlent eux-mêmes la difficulté des exercices en fonction de la fréquence cardiaque de l'utilisateur et des objectifs qu'il s'est fixé. L'appareil assiste donc le sportif dans son entraînement tout en le rendant plus agréable. Le spinning permet l'entraînement et la remise en forme chez soi ou en salle.

Choisissez un appareil adapté à vos besoins

vélo spinning Proform TDF
PROFORM
Tour de France 10.0

Le Tour de France 10.0 procure une sensation très réaliste de la route. Avec l'application Google Maps, et le fait que ce vélo s'incline et s'abaisse en fonction des montées et des descentes, il est de loin le vélo d'intérieur le plus proche de la route !
Témoignage de Lewis Elliot !

1499 €   1999 €  (- 25 %)
Voir sur Proform

Le vélo spinning se décline en un grand nombre de modèles, du vélo pour amateur (utilisation occasionnelle ou régulière) au vélo pour professionnel (usage intensif). Les prix s'échelonnent entre 200 € (bas de gamme) à plus de 2500 € (modèle professionnel). On trouve de bons appareils pour 400 € à 500 €. Pour un usage intensif (plus de 5 heures d'utilisation par semaine), optez pour un appareil stable et robuste qui durera et restera silencieux dans le temps (voir nos conseils plus bas). Le spinning est en effet très sollicité (soudures, pièces en mouvement). A la longue, les appareils peu robustes peuvent perdre en stabilité, grincer voire présenter des cassures.

Comment choisir son vélo spinning ?

Le choix d'un vélo spinning relève de plusieurs paramètres à prendre en compte :

Le cadre

Le cadre du vélo spinning est très sollicité, en particulier dans le cas d'une utilisation intensive, d'entraînements spécifiques (accélérations, pédalage en danseuse), lorsqu'il est utilisé par des personnes de grand gabarit ou encore s'il est partagé par plusieurs utilisateurs. Il doit donc être robuste. Orientez-vous si possible vers un cadre en acier, très résistant, qui tiendra dans le temps. Certains fabricants proposent des cadres en acier traité qui ne rouillent pas, un aspect pratique lorsqu'on transpire beaucoup. Choisissez un appareil à pieds larges et stable.

Où acheter un vélo de spinning ?
homme pratiquant le vélo spinning

Incontournables sur internet, ces sites marchands offrent un service efficace et sérieux :

  • Fitnessboutique : le spécialiste du matériel de fitness ! Qualité assurée et conseils par téléphone.
  • Nordictrack : filiale de Icon (n°1 mondial du fitness), propose des appareils de qualité.
  • Proform : découvrez le fameux spinning Tour de France avec inclinaison et réalité virtuelle !
  • Lepape propose des appareils de qualité et des réductions toute l'année. Livraison gratuite dès 90 € d'achat.
  • Amazon : livraison généralement gratuite.

Appareils d'occasion
On trouve sur le net des appareils d'occasion, vendus par les particuliers ou les professionnels (certifiés et reconditionnés). Vous trouverez ces occasions :

La roue d'inertie : plus elle est lourde, mieux c'est

La roue d'inertie constitue le cœur du vélo spinning Plus elle est lourde et plus le confort de pédalage et la fluidité du mouvement seront grands et la résistance précise et régulière. Ceci est d'autant plus important si vous débutez dans la pratique du spinning. Optez pour un appareil dont la roue pèse au minimum 8 kilos. Notre recommandation est de choisir un appareil équipé d'une roue de 18 à 25 kilos.

La transmission : à courroie ou à chaîne ?

Les appareils à courroie (lisse ou crantée) ont l'avantage d'être plus silencieux et ne nécessitent pas de graissage.

Le système de freinage : à tampon, magnétique ou électromagnétique ?

Le système de freinage est un élément important à prendre en considération dans le choix de votre appareil. Il peut être à patins ou à tampons, magnétique, électromagnétique, motorisé ou non. Là encore, tout dépend de l'utilisation que l'on veut en faire.

  • Le frein à patin : identique aux modèles que l'on trouve sur les vélos de route, le modèle à patins est à réserver aux sportifs et compétiteurs qui recherchent sur leur vélo de spinning les mêmes sensations et réponses que sur un vélo de route.
  • Le frein à résistance magnétique : il consiste en des aimants placés autour de la roue d'inertie qui viennent freiner sont mouvement. Le réglage de la force se fait manuellement, via une commande placée au niveau du guidon, par déplacement des aimants. Ce système parfaitement silencieux et sans frottement convient pour une pratique d'entretien ou de remise en forme, du pratiquant débutant à confirmé.
  • Le frein à résistance magnétique motorisée : dans ce système, c'est un moteur qui contrôle le mouvement des aimants. La commande est plus précise et rend le mouvement plus fluide. Par ailleurs, elle peut être contrôlée par l'ordinateur de bord dans les exercices sans intervention de l'utilisateur, par exemple pour ajuster la force en fonction d'un objectif cible défini (fréquence cardiaque, puissance, etc.). Ce système est silencieux, au bruit du moteur prêt, et sans frottements.
  • Le frein de type électromagnétique : la résistance est assurée par un électro-aimant dont la force est contrôlée électriquement. Ce système offre les avantages du frein magnétique (précision, fluidité, contrôle par la console électronique) sans ses inconvénients (pas de pièce en mouvement, point faible des vélos à résistance magnétique).

Les modèles à frein électromagnétique et magnétique sont parfaitement silencieux et sans usure puisqu'il n'y a aucun frottement. Pour une utilisation standard de votre appareil, nous vous recommandons ce type de freinage.

PatinsMagnétique non motoriséMagnétique motorisé
Electromagnétique
  • Entraînement de compétition
  • Entretien physique
  • Perte de poids
  • Maintien de la forme
  • Recherche d'un entraînement ludique avec programmes
  • Activité thérapeutique
  • Entraînement sportif visant la performance
Les différents types de freinage

Les pédales : à double fixation

Il est important que votre appareil dispose de cale-pied pour 2 raisons. Les cale-pied permettent :

  • De tirer sur les pédales : pendant que le pied droit pousse la pédale, le pied gauche la tire. C'est le pédalage rond. Il permet de faire travailler tous les muscles de la jambe et non seulement les muscles des cuisses (vastes).
  • D'effectuer les exercices en toute sécurité, sans risque de glisser.

Nous vous recommandons un appareil disposant de pédales à double fixation. La pédale à double fixation présente un côté adapté aux chaussures de sport classiques (baskets, etc.) et un côté disposant d'un système de cales automatiques. Vous pouvez également remplacer les pédales de l'appareil par vos propres pédales automatiques.

Un capteur cardiaque pour un meilleur suivi

Il est important de choisir un appareil doté d'un capteur cardiaque ou, à défaut, d'utiliser un cardio-fréquencemètre. Celui-ci vous permettra de suivre vos efforts, de mesurer vos progrès voire de déterminer la quantité de graisses brûlées lors d'un exercice. Vous pourrez optimiser votre entraînement en respectant une zone cible d'intensité selon les objectifs que vous vous êtes fixés (entraînement, perte de poids, etc.). Pour plus d'informations, consultez notre article sur l'entraînement avec un cardio-fréquencemètre.

La mesure du pouls s'effectue par le biais de capteurs au niveau du guidon ou via une ceinture abdominale. Préférez cette dernière méthode plus fiable et plus précise.

La console d'entraînement

Présente sur la plupart des modèles, la console d'entraînement vous permet de contrôler votre séance et de suivre les résultats de votre entraînement.

  • L'affichage : les principales données affichées sont la vitesse, la vitesse moyenne, la durée de la séance, le pouls, la distance parcourue et, sur les modèles plus sophistiqués, la puissance développée. Pour un confort optimal, choisissez un écran large et lisible.
  • La fonction ergomètre : pour les appareils à freinage électromagnétique ou magnétique motorisé, votre console peut, selon le modèle, modifier la force de l'exercice selon un objectif programmé préalablement (fréquence cardiaque, puissance, etc.). Cette fonction est particulièrement intéressante dans les exercices de perte de poids qui demandent de respecter un rythme cardiaque donné.
  • Le nombre de fonctions et de programmes : certains modèles proposent des programmes d'entraînement enregistrés dans la mémoire de l'appareil. Plus ces programmes seront nombreux, plus vous pourrez varier les séances et ainsi rester motivé ! Les modèles les plus sophistiqués permettent de définir ses propres exercices, en programmant le niveau de la résistance et le rythme à suivre.
  • La fonction impédancemètre : cette fonction vous permettra de mesurer votre taux de graisse. Utile, si vous ne disposez pas déjà d'une balance impédancemètre à la maison, pour estimer ses progrès dans le cadre d'un programme de perte de poids.

Réglages et confort

L'intérêt du vélo spinning est de ressembler de très près à un vélo de course. Il a été conçu pour cela. Votre appareil doit présenter tous les réglages vous permettant de retrouver le confort de votre vélo de route :

  • Hauteur, profondeur et orientation de la selle.
  • Guidon ajustable en hauteur et en profondeur.

Les réglages peuvent se faire de manière micro-métrique pour une précision et un confort parfait ou par un positionnement prédéterminé (crans de positionnement). Attention aux appareils offrant un réglage approximatif ou limité.

Vérifiez également le confort de la selle. Assurez-vous que la console est pratique et conviviale, les indications lisibles.

Essayez et comparez plusieurs modèles pour voir lequel vous convient le mieux. N'achetez pas le jour même pour laisser du temps à la réflexion.

Aspect pratique

Un vélo spinning mesure habituellement entre 100 et 130 cm de long et 45 à 70 cm de large. Pensez à vérifier la place dont vous disposez pour l'installer.

Certains appareils disposent de roulettes de déplacement. Utile pour ranger son appareil après utilisation !

Le spinning fait beaucoup transpirer. Vous devez boire pendant votre séance. Choisissez un appareil disposant d'un porte-bidon facilement accessible.

Pour une bonne stabilité de votre appareil, choisissez de préférence un appareil disposant de compensateurs de niveau.

Pour vous aider dans votre recherche d'un vélo de spinning

Où acheter un vélo spinning ?

Vous utilisez un Adblocker
Nous n'affichons pas de publicité. Pour pouvoir offrir un contenu gratuit, nous sommes rémunérés par l'affiliation (petite commission sur chaque vente, cela ne vous coûte pas 1 centime de plus). Certaines photos et liens peuvent ne pas fonctionner avec les Adblockers. Pour une navigation optimale, nous vous recommandons de le désactiver.
Matériel et vêtements de sportpixel

Vous trouverez le vélo de spinning en magasin de fitness ou dans les boutiques spécialisées sur Internet. Nous vous proposons les quelques sites ci-dessous pour la qualité de leur service. Profitez de nos codes de réduction chez ces partenaires. Voir les codes de réduction.

Fitnessboutique Fitnessboutique propose un vaste choix de vélos de spinning à prix très compétitifs, de l'entrée de gamme au haut de gamme, livrables à domicile, et des conseils par téléphone pour le choix de votre appareil. Voir le site

Proform Fitness Proform propose le fameux vélo TDF (Tour de France) avec inclinaison et réalité virtuelle. Voir le site

Nordictrack Nordictrack, filiale de Icon (n°1 mondial du fitness), propose des appareils de qualité. Voir le site.

Lepape Lepape propose des appareils de qualité. Livraison offerte dès 90 € d'achat. Voir le site

AmazonAmazon propose des vélos de spinning. Livraison généralement offerte. Voir le site

Conseils pour bien utiliser son vélo spinning

Pour une séance efficace et profitable, vous devez utiliser le bon équipement, régler correctement votre vélo, vous échauffer avant votre séance et suivre quelques consignes de bases (fréquence d'entraînement, hydratation, etc.).

Vous trouverez toutes ces informations dans notre article sur le vélo spinning : une séance de vélo spinning.

FAQ - Questions fréquentes

Vélo de spinning grand public ou professionnel : quelle différence ?

La différence entre un vélo de spinning grand public et un vélo de spinning professionnel se situe principalement au niveau de la solidité de l'appareil (pièces, structure) et de la garantie. Les vélos de spinning professionnels sont conçus pour une utilisation intensive, par exemple dans une salle de fitness. L'appareil, utilisé plusieurs heures par jour, doit être robuste. La structure et les pièces doivent résister à des contraintes importantes. L'appareil est lourd pour être bien stable et sa roue d'inertie de poids conséquent. Le prix de vente est également nettement plus élevé que celui d'un appareil grand public.

Pour un usage privé, individuel ou par toute la famille, un vélo de spinning grand public est largement suffisant. Bien entendu, plus l'utilisation est intensive, plus l'appareil s'usera vite. Mieux vaut donc choisir son appareil en fonction de l'utilisation (nombres d'heure par semaine). Pour une utilisation intensive, nous vous conseillons vivement d'opter pour un appareil haut de gamme. Voir notre sélection.

Qu'est-ce qu'un vélo de spinning connecté et quel est son intérêt ?

Le vélo de spinning connecté est un vélo pouvant être couplé à une application dédiée sur Smartphone ou ordinateur. L'application contrôle l'appareil (vitesse, voire inclinaison sur certains appareils) pour offrir une meilleure expérience. Les vélos de biking connectés proposent notamment la réalité virtuelle qui consiste à suivre un parcours réel comme si on y était, avec affichage de photos Google Street. On peut ainsi grimper le Mont Ventoux ou rouler n'importe où dans le monde ! L'application ajuste la résistance de l'appareil en fonction des côtes (montées et descentes) et peut même simuler les terrains accidentés ou les sorties de route ! L'appli peut également proposer une séance avec un coach, réel ou virtuel, qui va contrôler l'appareil pour optimiser l'entraînement selon l'objectif visé. Voir des vélos de spinning connectés dans notre sélection de meilleurs vélo de spinning.

Où trouver un vélo de spinning connecté ?

Certains fabricants proposent des vélos de spinning connectés, comme Norditrack, Proformfitness et d'autres. Voir notre comparatif.

Quel vélo de spinning acheter pour un débutant ou une utilisation occasionnelle ?

On peut débuter sur n'importe quel appareil. Pour une utilisation occasionnelle ou si le budget est limité, on pourra opter pour un vélo d'entrée de gamme. Pour un débutant, tout dépend de l'objectif visé : si l'idée est de faire du spinning une activité régulière avec des entraînements chez soi pour maintenir les acquis ou compléter les sorties sur le terrain, mieux vaut investir directement dans un appareil de qualité, un milieu de gamme par exemple. Il sera plus robuste, offrira un meilleure équipement (selle et guidons ergonomiques, cale-pieds automatiques, etc.) et disposera d'une meilleure roue d'inertie. Pour une utilisation intensive, mieux vaut se tourner vers un appareil haut de gamme. Voir notre sélection classée par prix.

Quel vélo de spinning choisir pour perdre du poids ?

N'importe quel vélo de spinning vous aidera à perdre du poids. Toutefois, mieux vaut investir dans un modèle de qualité (milieu ou haut de gamme) pour une meilleure expérience (confort notamment) et une plus grande durabilité, notamment si vous souhaitez l'utiliser de manière régulière ou en famille. Le poids de la roue d'inertie doit être suffisante pour un pédalage fluide, sans à-coups. Pour maigrir avec un vélo de spinning, il faut s'entraîner de manière régulière et cela demande une certaine motivation. Un bon appareil, idéalement doté d'un système de réalité virtuelle, vous encouragera davantage à rouler de longues heures qu'un appareil bas de gamme. Voir notre comparatif de vélo de spinning.

Où trouver un vélo de spinning à bon prix ?

Tout dépend de ce qu'on appelle "bon prix". Il est préférable de parler de bon rapport qualité-prix. On trouve sur Internet des vélos de spinning à petit prix, à partir de 200 €, mais de qualité médiocre. Pour un appareil plus durable offrant un minimum de confort (roue d'inertie, stabilité, robustesse, équipement), nous vous conseillons d'investir au moins 500 €. Vous trouverez une sélection de vélos de biking à bon prix dans notre comparatif des meilleurs vélos de spinning classés par budget.

Philippe Baudoin
Reproduction interdite - Copyright © Sport Passion
Soyez averti de nos dernières publications et tests !
Suivez-nous sur :      
Ou recevez la newsletter hebdomadaire gratuite :

Ces articles peuvent aussi vous intéresser

Les meilleurs vélos de spinning 2024

meilleur spinning
Les meilleurs vélos de spinning 2024

Lire la suite

Le vélo spinning : brûlez les calories !

Le vélo spinning
Le vélo spinning : brûlez les calories !

Lire la suite

Plans d'entraînement et exercices pour vélo spinning

vélo spinning
Plans d'entraînement et exercices pour vélo spinning

Lire la suite

L'entraînement sur home trainer

home trainer
L'entraînement sur home trainer

Lire la suite

Comment améliorer son endurance ?

Couple courant en montagne
Comment améliorer son endurance ?

Lire la suite

Alimentation du sportif : quels glucides consommer quand on fait du sport ?

Alimentation du sportif : quels glucides consommer quand on fait du sport ?

Lire la suite

Crédit photos : Adobe Stock. Cet article contient des liens commerciaux.