Sportifs, surperformez ! Le Petit Guide Pratique Du Sportif Amateur "Enfin un guide simple et complet !" (Jérome M, Déc 2005) "Ce guide est GENIAL !" (Dominique A, Juin 2006) "Petit bouquin génial moi qui suis entraineur." (Laurent P, Jan 2007)
Ce petit guide devrait changer votre vie de sportif amateur ! Un véritable cocktail d’astuces parfois mal connues du grand public et pourtant simples à mettre en pratique pour se faire tellement plus plaisir dans ses activités sportives d'endurance. Frais de port et d'emballage offerts (*) pour l'achat cumulé de ce guide et du Guide du Home Trainer. (Plus de 40 exercices motivants, des plans d'entraînement sur home-trainer, des tests pour mesurer vos progrès, des conseils). Port offert sur le 2ème achat, port gratuit pour tout achat de plus de 2 guides. (*) en France uniquement.		"Enfin un guide simple et complet !" (un Ebayeur, déc. 05)

 Découvrez le moyen de recharger ses « batteries » en moins de 24 heures ! En mangeant des sucres certes mais pas n’importe comment !

 Découvrez en 11 points essentiels le moyen d’améliorer ses performances sans effort particulier. Il suffisait de le savoir !

 Saviez-vous que beaucoup de sportifs amateurs mangent des pâtes sans réaliser que l’accompagnement qu’ils choisissent est bien souvent fatal à la performance et fait même souffrir ! Découvrez les aliments qu’il faut éviter.

 Il faudrait 5 repas pour rattraper certains minéraux perdus lors d’une longue sortie à vélo. Découvrez quels aliments courants suffisent à combler cette carence en seulement 1 ou 2 repas et qui, consommés de manière régulière, améliorent la santé et les performances !

 Laissez de côté le footing si vous souhaitez mai grir(*). Optez plutôt pour une activité beaucoup moins fatigante ! Découvrez laquelle dans ce guide !

(*) attention, ce guide ne prétend pas donner une méthode pour maigrir. Il explique quel type d’activité sportive est la plus favorable pour perdre ses graisses.

Et bien d’autres conseils. Un concentré d’astuces parfois mal connues du grand public. Lisez les extraits ci-dessous et jugez par vous-même !

 

Le « petit guide du sportif amateur », un ouvrage d’une trentaine de pages  traitant de questions essentielles. Comment récupérer à 100% d’une épreuve sportive en 24 heures et pouvoir ainsi reprendre la compétition le lendemain ? Comment améliorer visiblement ses performances en 11 règles élémentaires ? Quels sont les aliments hautement nutritionnels qui permettent de combler les déficiences minérales ? Comment tester sa forme ? Comment utiliser un cardio-fréquencemètre pour perdre du po ids ? Autant de questions que ce guide tente d’élucider par des conseils et astuces simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Un guide pratique et concret rédigé sous la forme de 11 questions essentielles étayées par une quarantaine de conseils.

Nous sommes auteur de ce guide et son impression est artisanale (PC) mais de qualité. Il est imprimé sur papier de grammage supérieur, la couverture couleur est de grammage 160 g/m2. La reliure est assurée par 2 agrafes centrales. Il est illustré de quelques photos et schémas en couleur. Le prix est un tarif proposé qui couvre tous les frais d’impression et de gestion.