Des conseils, des plans d'entraînement, plus de 40 exercices variés et motivants, des tests pour mesurer vos progrès.
« Un livre complet, des exercices très intéressants » (Anthony M.)
« Excellent ouvrage à recommander » (Thierry L.)
« Excellent guide pour une utilisation intelligente du home trainer » (Jérome B.)
Port offert avec l'achat d'un profil de pente.
7,99 €
+port 1,90 € (France)
ou 2,50 € (Europe & Monde)
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Un véritable cocktail d'astuces parfois mal connues du grand public et pourtant simples à mettre en pratique pour se faire tellement plus plaisir dans ses activités sportives d'endurance. Un livre à lire absolument que l'on soit ou non un sportif débutant.
« Enfin un guide simple et complet ! » (Jérome M.)
« Ce guide est GENIAL ! » (Dominique A.)
« Petit bouquin génial moi qui suis entraineur. » (Laurent P.)
Port offert avec l'achat d'un profil de pente.
5,99 €
+port 1,90 € (France)
ou 2,50 € (Europe & Monde)
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L'achat cumulé des 2 guides vous permet de bénéficier d'une réduction des frais de port.
Port réduit : 2,90 €. Port offert avec l'achat d'un profil de pente.
13,98 €
+port 2,90 € (France)
ou 4,50 € (Europe & Monde)
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Découvrez les profils au 100 mètres de quelques grands cols de France (format électronique). Une précision exceptionnelle obtenue à partir d'un relevé de l'altitude au mètre près. Ces rapports vous permettent de connaître avec une précision remarquable les difficultés réelles d'un parcours, savoir où la pente est la plus forte, etc. Les
profils de pente publiés sur internet ou dans la littérature sportive affichent habituellement une précision de 1 kilomètre. Cela donne une bonne idée de la
difficulté d'un col mais pas le détail précis de chaque tronçon kilométrique. Nos profils sont au format électronique (html) et vous sont envoyés par email.
Port offert avec l'achat d'un profil de pente.
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(envoi par mail)
Un guide complet et pratique pour se motiver et progresser
Cet e-book devrait aider bon nombre de sportifs qui souhaitent se mettre au footing ou qui courent déja mais qui veulent progresser et trouver plus de plaisir dans leur sport. Guillaume Faure et Benoît Rey-Robert, 2 triathlètes passionés par le sport et cumulant à eux seuls plus de 40 ans d'expériences sportives, on regroupé dans ce livre illustré de 127 pages, de nombreux conseils pour se motiver, s'entraîner efficacement et progresser ou encore perdre du poids.Tout y est, de la préparation à l'après course, incluant des conseils pour éviter les courbatures et les blessures, s'étirer, etc. Photos, croquis, tableaux, calculateurs accompagnent des explications claires. Un livre très complet et agréable à lire que nous recommandons aux débutants comme aux sportifs confirmés. 127 pages, 100% Satisfait ou remboursé. Ce guide est vendu sur une plateforme partenaire.
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17,94 €
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