Test Fitbit Charge 5 : avis, revue détaillée, ce qu'il faut savoir

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Caractéristiques du Fitbit Charge 5

Fitbit Charge 5 en bref : un bracelet connecté à la fois chic et ultra-complet

Le Fitbit Charge est un bracelet connecté intelligent offrant des fonctions complètes pour le suivi de l'activité et de la santé, incluant une analyse détaillée du sommeil, et quelques fonctions intelligentes (notifications de Smartphone, système de paiement, réveil intelligent). Il offre également des fonctions sportives basiques, une vingtaine de sports et un enregistrement du parcours effectué. Il s'adresse à tous, hommes et femmes, qu'ils soient sportifs ou non. Elégant, léger et confortable, il se porte au quotidien et pour les sorties sportives occasionnelles.

Depuis la sortie de son premier bracelet connecté Fitbit Charge en 2014, Fitbit ne cesse d'améliorer son modèle au fil des années. Le Fitbit Charge 5 jouit d'un grand nombre de nouveautés (lire plus bas), notamment d'un nouvel écran AMOLED tout en couleur et d'un nouveau design nettement plus chic que le modèle précédent (on dirait un bracelet de luxe) mais il perd son altimètre barométrique. Doté de nouveaux capteurs (capteur AED mesurant la transpiration cutanée pour en déduire le stress, capteur électrique pour la construction d'un électrocardiogramme), il offre une panoplie complète de fonctions de suivi de la santé : activité quotidienne, analyse ultra-complète et score du sommeil, analyse et score du stress, évaluation de la récupération, ECG, analyse de la température cutanée, fréquence respiratoire, suivi du niveau d'oxygène sanguin, évaluation de la condition physique, suivi du cycle menstruel. Il offre des exercices de relaxation, fournit des conseils pour mieux gérer son stress et mieux dormir. Il propose un réveil intelligent basé sur le cycle du sommeil.

L'autonomie annoncée du Fitbit Charge 5 est de 5h en mode GPS (sorties sportives) et de 7 jours en bracelet connectée. Son étanchéité de 5 ATM lui permet d'être utilisé pour nager.

Les nouveautés du Fitbit Charge 5

Après le Fitbit Charge 4 sorti un an plus tôt, le Fitbit Charge 5 propose un grand nombre de nouveautés qui le rendent nettement plus attrayant quoique plus cher aussi. Le nouvel écran AMOLED, riche en couleurs (plusieurs millions de nuances) associé au nouveau design plus chic, constituent le principal atout de ce nouveau bracelet. Mais Fitbit ne s'arrête pas là : deux nouveaux capteurs sont ajoutés (AED, ECG) et les fonctions enrichies. En bref, il a tout ce qu'il faut pour séduire !

Voici résumées en bref les principales nouveautés du Fitbit Charge 5. Vous trouverez plus loin notre revue détaillée des différentes fonctions offertes par le modèle.

En revanche le Charge 5 perd son altimètre barométrique. Il servait notamment à compter le nombre d'étages gravis. L'altitude, pendant les sorties sportives, continue à être mesurée grâce au GPS.

Fitbit Premium est offert 6 mois pour tout achat d'une Fitbit Charge 5. Pensez à l'activer dans les 60 jours après l'achat pour en bénéficier !

Test et revue détaillée du Fitbit Charge 5

Nous avons testé le nouveau bracelet connecté Fitbit Charge 5 et vous révélons ci-dessous notre revue détaillée des nouveautés et des fonctions reprises du Charge 4. Vous trouverez notre avis sur le Fitbit Charge 5 et notre verdict en fin d'article.

Prise en main : ce qu'il faut savoir

Le Charge 5 doit être complètement rechargé avant d'être utilisé pour la première fois. Fitbit propose un nouveau câble de recharge aimanté à fixer sous le boîtier du bracelet. Il est beaucoup plus pratique le système précédent (une pince enserrant le boîtier et difficile à mettre en place).

Vous devrez installer l'app Fitbit sur votre Smartphone mais vous pouvez également utiliser un ordinateur. Curieusement, l'app du Smartphone affiche plus d'informations que celle de l'ordinateur, ce qui est un peu frustrant parfois. Une fois l'app (ou le logiciel sur l'ordinateur) installée, laissez-vous guider pour le paramétrage du bracelet et de l'app.

Si vous avez déjà un bracelet Fitbit, vous n'aurez pas besoin d'installer à nouveau l'app. Vous devrez simplement déclarer votre nouveau bracelet dans l'application (l'ancien bracelet sera alors disassocié). Vous récupérerez ainsi les données de l'ancien bracelet et toutes les données (anciennes et nouvelles) seront visibles dans l'app comme si vous n'aviez eu qu'un seul bracelet. Vous pourrez également utiliser les 2 bracelets (l'un pour le sport par exemple, l'autre pour le quotidien) mais il faudra pour cela chaque fois refaire l'association avec un bracelet ou l'autre pour synchroniser les données, ce qui prend du temps sachant que la manipulation échoue parfois (en cas d'échec, veillez à ne pas être connecté à l'app sur le PC et sur le Smartphone en même temps).

Certains écrans de l'app ne sont pas toujours très conviviaux. Pour plus de détails, reportez-vous au manuel utilisateur du Fitbit Charge 5 téléchargeable sur le site de Fitbit (en Français). Pour certaines fonctions, vous devrez accepter les conditions d'utilisation. Pensez à bien faire défiler le texte jusqu'au bout pour que le bouton "Accepter" devienne cliquable ! (C'est un détail mais on peut chercher longtemps à trouver comment l'afficher !). En cas de problèmes ou question, vous pouvez contacter l'assistance Fitbit ici.

Notez aussi que certaines fonctions ne sont disponibles qu'avec Fitbit Premium (rapports plus complets, tendances, accès au score d'aptitude, aux rapports complets du sommeil et du stress). L'app l'indique quand c'est le cas et vous invite à souscrire à l'offre : l'inscription est offerte pendant 6 mois avec l'achat du bracelet, à condition d'y souscrire dans les 60 jours suivant votre achat : n'attendez pas trop pour vous inscrire car vous pourriez oublier !

Widgets Charge 5 — Le bracelet propose 5 applications que l'on affiche en balayant l'écran de droite à gauche : notifications de Smartphone, activités sportives, alarmes, minuterie et numérisation AED (activité électrodermale). L'app ECG n'est pas encore disponible.

Le design : un nouveau look plus chic et un bracelet plus confortable

Le Charge 5 bénéficie d'un design revu et nettement plus chic que celui du Charge 4. Le boîtier est affiné (10% d'épaisseur en moins) et surtout il est en métal doré (aluminium anodisé et inox de qualité chirurgicale) avec des bords arrondis et un verre bombé, très agréable au toucher, en Corning Gorilla Glass 3 (ultrarésistant). Le tout est visuellement très joli.

Design Charge 5 — Le Fitbit Charge 5 offre un nouveau design plus élégant avec un boîtier en métal aux bords arrondis, un nouveau verre bombé en Corning Gorilla, un magnifique écran AMOLED et un nouveau bracelet confortable

Contrairement au modèle précédent, au look plus carré et plus sportif, celui-ci ressemble davantage au Fitbit Luxe. On dirait presque un bracelet de luxe ! Il est très élégant et c'est ce que l'on attend d'un bracelet connecté destiné à être porté au quotidien plus que pour faire du sport.

Attention si vous êtes sujet aux allergies : Fitbit avertit que les boîtiers métalliques de ses bracelets contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée respecte la directive stricte sur ce métal de l'Union européenne.

Le bracelet du Charge 5 est en silicone ultra-souple, plus souple que le modèle précédent et bien plus confortable à porter. Il est doux au toucher. Le système de fermeture est également mieux fait. Le bracelet se ferme via un ergot en silicone et son extrémité se glisse sous la boucle de maintien, empêchant qu'il ne s'accroche aux vêtements. Il est proposé en 3 couleurs (graphite, or pâle ou platine). Ces bracelets colorés sont élégants et s'assortissent plus facilement à une tenue élégante que les bracelets sombres du Charge 4.

Ce nouveau bracelet est interchangeable très facilement sans outil (il suffit d'appuyer sur un bouton et de tirer dessus) mais il n'est pas compatible avec le Charge 4. Vous ne pourrez donc pas utiliser votre ancien bracelet. Dommage.

A noter que le Charge 5 ne propose plus aucun bouton, le nouveau capteur AED, situé sur les bords gauche et droit du boîtier, occupant toute la place disponible. L'allumage de l'écran s'effectue désormais uniquement en tapotant l'écran ou en pivotant le poignet.

Un nouvel écran AMOLED plus lumineux riche en couleurs et que l'on peut activer en permanence

La grosse nouveauté du Charge 5 est son nouvel écran. D'un écran monochrome, on passe à un superbe écran couleur AMOLED. Il offre plusieurs millions de couleurs, est 2 fois plus lumineux que l'ancien et propose désormais un affichage que l'on peut activer en permanence. Comme l'autre, il est tactile.

L'affichage est superbe. On regrette simplement que Fitbit ne l'exploite pas plus, par exemple pour afficher des photos ou des animations. L'app propose un peu plus d'une vingtaine de cadrans (clock faces) au design plus ou moins joli. Ceux-ci ne peuvent pas être personnalisées. On aurait aimé pouvoir ajouter une photo par exemple.

La luminosité 2 fois plus grande est également la bienvenue. L'affichage du Charge 4 était difficile à lire dehors par temps ensoleillé.

Le bouton qui permettait de réactiver l'affichage manuellement (en plus de le toucher ou de lever le bras) disparaît pour laisser la place au nouveau capteur électrique. Pour allumer l'écran, il faut donc obligatoirement toucher l'écran ou tourner le poignet. La sensibilité de l'écran tactile est perfectible : il faut parfois insister pour voir l'écran réagir.

Mais sur ce nouveau modèle, on peut désormais activer l'affichage en permanence (mode "Always ON"), une nouveauté pratique mais qui consomme nettement plus de batterie (l'autonomie est à peu près divisée par 2 selon nos tests !). Par défaut, l'écran s'étreint automatiquement après quelques secondes (3 réglages de durée possibles). En mode "Always ON", il passe en mode veille mais sans s'éteindre : le rétroéclairage (ajustable sur 3 niveaux : faible, normal et élevé) diminue simplement en intensité au lieu de s'arrêter complètement. On peut ainsi lire l'écran à tout moment sans avoir besoin de lever le poignet ni de tapoter l'écran. C'est bien pratique quand on fait du sport ou même au quotidien, la réactivité du Charge 5 laissant un peu à désirer. Comptez en effet une bonne seconde pour que l'écran s'allume après avoir tourné le poignet ou touché l'écran ! Cette lenteur donne l'impression que la réactivation n'a pas marché et le réflexe est d'essayer à nouveau. C'est un peu agaçant à la longue surtout pendant le sport. Le mode "Always ON" est donc appréciable. En revanche, l'écran de veille en mode "Always ON" offre une luminosité assez faible, celle du niveau "faible" de luminosité de l'écran en mode actif. C'est suffisant en intérieur, dans une pièce normalement éclairée, mais pas à l'extérieur par temps lumineux !

L'autonomie : inchangée malgré l'écran AMOLED et un câble de recharge beaucoup plus pratique

Comme le Charge 4, et malgré son écran AMOLED plutôt gourmand en énergie, ce nouveau modèle Charge 5, équipé d'un batterie lithium-polymère rechargeable, offre jusqu'à 7 jours d'autonomie et jusqu'à 5 h en mode GPS (entraînement sportif).

Fitbit indique que le bracelet ne tient que 3 à 4 jours si l'on active le suivi de la fréquence cardiaque en continu et l'analyse du sommeil. Il faudra donc recharger sa montre au moins 2 fois par semaine si l'on veut faire un suivi complet de sa santé. Ces valeurs peuvent encore diminuer rapidement si l'on active l'allumage permanent de l'écran ou si l'on augmente les valeurs par défaut de la luminosité et de la durée d'affichage. L'utilisation du capteur électrique (pour mesurer le stress ou construire un ECG) et de l'oxymètre de pouls la nuit ont également un impact élevé sur l'autonomie.

Nous avons testé le bracelet en activant l'affichage permanent de l'écran, en activant le suivi continu de la fréquence cardiaque et le suivi du sommeil, avec mesure du SpO2 et sans jamais utiliser le bracelet pour une sortie sportive : il s'est déchargé complètement en 3 jours environ.

En mode sportif, les 5h sont suffisantes pour les sportifs occasionnels mais il faut prendre en compte la consommation journalière. Oubliez la rando en montagne sauf si vous marchez moins de 3-4h. Il vous faudra aussi recharger votre bracelet tous 2 jours voire tous les jours si vous faites du sport quotidiennement, par exemple une marche journalière d'une heure.

Mode	Fitbit Charge 4	Fitbit Charge 5
Montre connectée	7 j	7 j
Bracelet connecté avec suivi de la FC et du sommeil	3-4 j	3-4 j
Mode GPS (sport)	5 h	5 h
Temps de recharge (0 à 100%)	2 h	2 h

Selon Fitbit, le bracelet se recharge en 1 à 2 heures, selon le niveau de batterie. Selon nos tests, il faut un peu moins de 2 heures pour une charge complète. La recharge s'effectue via un nouveau câble de recharge magnétique, à placer au dos du bracelet. Il se place facilement et est beaucoup plus pratique que le système précédent (une pince à placer autour du boîtier). Fitbit a dû revoir sa copie en proposant une solution plus fiable et plus pratique. La pince de recharge du Charge 4 était difficile à clipser. Il fallait vérifier le bon contact du câble avec le bracelet sous peine de retrouver ce dernier toujours aussi déchargé !

Le capteurs : un nouveau capteur électrique pour la mesure du stress et l'ECG

Le Charge 5 embarque un nombre impressionnant de capteurs mais il ne dispose plus d'altimètre barométrique. Dommage ! Nous donnons plus de détails sur l'utilisation de ces capteurs par le bracelet dans les sections suivantes (fonctions pour la santé et fonctions sportives).

En revanche, l'altimètre barométrique qui équipait le Charge 4 disparaît du Charge 5. Il était utilisé pour compter le nombre d'étages gravis. Cette donnée n'est plus proposée sur le Charge 5, le GPS étant trop imprécis pour cela et il ne fonctionne pas à l'intérieur. Le profil d'altitude construit lors de certaines activités sportives utilise désormais le GPS.

L'évaluation de l'activité électrodermale (AED) pour estimer le niveau de stress

Fitbit supprime le seul bouton de son bracelet pour pouvoir placer un nouveau capteur électrique servant à évaluer le niveau de stress et produire un électrocardiogramme. Le capteur est placé sur les côtés du boîtier (gauche et droite). On dirait 2 gros boutons allongés.

L'app AED (activité électrodermale) mesure les infimes variations de transpiration de la peau, un moyen fiable d'évaluer le niveau de stress. Pour connaître son niveau de stress du moment, il faut placer 2 doigts sur les côtés du boîtier et lancer l'app AED. Par défaut, le scan dure 3 minutes mais on peut ajuster sa durée. Au terme du scan, l'app fournit un score entre 0 et 100 et demande d'indiquer son niveau d'humeur (très clam, calme, neutre, stressé ou très stressé). Le Charge 5 a besoin de plusieurs mesures pour être capable d'évaluer automatiquement le niveau de stress en fonction du score.

En plus de cette nouvelle mesure à la demande, le bracelet évalue le niveau de stress tout au long de la journée à partir de la fréquence cardiaque et de sa variabilité.

Lors de nos tests, le score fournit était cohérent avec le niveau de stress du moment. A voir comme la mesure se comporte lorsque l'on transpire ! Par ailleurs, après lecture de la fiche descriptive sur le site de Fitbit, nous nous attendions à une mesure en continu. Faire un test qui dure 2 à 3 minutes (ajustable en durée mais qui nécessite un minimum de temps pour être fiable) peut vite devenir fastidieux. La fonction nous semble un peu gadget.

Un électrocardiogramme (ECG)

Le nouveau capteur électrique situé autour de l'écran, associé à un capteur placé au dos du boîtier, sert également à mesurer l'activité cardiaque pour produire un électrocardiogramme basique et afficher le tracé dans un document PDF à partager avec son médecin. Cette fonction ECG n'est pas encore disponible en France mais le sera prochainement.

L'électrocardiogramme (ECG ou EKG) est un examen qui mesure l'activité électrique du cœur. La fonction, proposée la toute première fois par Apple sur sa fameuse Apple Watch, peut notamment détecter un éventuelle fibrillation atriale. La fibrillation atriale (AFib) est une irrégularité du rythme cardiaque qui, si elle est confirmée, augmente le risque de crise cardiaque, d'AVC, de caillots sanguins et d'autres maladies cardiaques.

La fonction ECG proposée par Fitbit ne peut pas être utilisée pour diagnostiquer un problème cardiaque et ne suffit pas à elle seule à diagnostiquer une fibrillation atriale mais elle peut aider à la détecter préventivement et faciliter la discussion avec un médecin. Bref, le but ici est de mettre toutes les chances de son côté si l'on est prédisposé à ce type de pathologie. Apple est un bon exemple : depuis le lancement de l'ECG avec l'Apple Watch 4, la fonction a pu sauver plusieurs vies.

Le test s'effectue en serrant les côtés du boîtier avec 2 doigts. Il faut ensuite attendre 30 secondes pour avoir accès à l'ECG.

Fitbit précise que vous ne devez pas utiliser cette fonction si vous avez moins de 22 ans. Pourquoi 22 ans ? La firme américaine indique que la fonction n'a pas été testée avec des personnes de moins de 23 ans). Vous ne devez pas non plus l'utiliser si vous êtes porteur d'un pacemaker, d'un défibrillateur ou de toute autre appareil cardiaque.

Cette fonction est à utiliser avec prudence. D'abord parce qu'il s'agit d'un ECG basique, similaire à un ECG à une piste, beaucoup moins complet qu'un ECG médical. Fitbit précise par ailleurs plusieurs points. Cet ECG ne peut pas être utilisé à des fins de diagnostic. Il ne peut pas détecter une crise cardiaque, des caillots sanguins, un AVC ou toute autre maladie cardiaque. Les résultats de l'app ECG peuvent ne pas être précis chez des personnes prenant des médicaments affectant la fréquence cardiaque ou la circulation sanguine. Fitbit précise également de ne jamais changer de médicament sur la base du test.

Les fonctions de suivi de la santé et de l'activité

Le Charge 5 offre un nombre impressionnant de fonctions de suivi de la santé, en plus d'un traqueur d'activité complet. Les résultats et scores s'affichent en partie sur le bracelet mais c'est surtout l'app qui les réunit dans des tableaux de bords très lisibles et faciles à comprendre. Pour une analyse plus poussée, il faut passer par Fitbit Premium (offert 6 mois avec l'achat du bracelet, abonnement payant ensuite).

Le bracelet affiche, sur un écran dédié, un résumé des statistiques de la journée :

Fitbit propose également, dans l'app Fitbit (téléphone ou ordinateur), un tableau récapitulant toutes les données de santé enregistrées par le bracelet avec les tendances et les changements au cours des derniers jours, semaines ou mois. On retrouve ainsi toutes les statistiques sur la fréquence cardiaque continue et au repos, le stress, la condition physique, la température cutanée nocturne, les scores de sommeil, etc. Fitbit Premium est parfois nécessaire pour avoir accès à plus de détails. C'est le cas de l'analyse détaillée du sommeil, de l'analyse du stress ou encore de l'affichage des tendances.

Grâce à son moniteur optique de fréquence cardiaque, le Charge 5 mesure le pouls en continu (il faut pour cela activer la fonction), évalue les calories dépensées au cours de la journée, fournit un graphe récapitulatif. Il sait évaluer votre condition physique à partir de la variabilité de la fréquence cardiaque. Il détecte également (nouveauté) les fréquences basses et élevées et peut générer une alerte. L'ECG (nouveauté du modèle) permet de produire un ECG à la demande pour détecter une éventuelle irrégularité cardiaque, un motif pour consulter un médecin (lire plus haut).

Fitbit affiche également la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), c'est-à-dire la variation de la valeur du pouls entre 2 battements de cœur. En effet, contrairement à ce qu'indique le cardiofréquencemètre (une moyenne obtenue sur plusieurs secondes de mesure), la fréquence cardiaque n'est pas fixe. Elle varie de manière plus ou moins régulière autour de 2 valeurs. Par exemple, si votre pouls affiché est de 60 battements à la minute (bpm), il bat en réalité à une fréquence qui oscille, par exemple entre 55 et 65 bpm, mais à 60 bpm en moyenne. Cette variabilité, mesurée par le bracelet, permet d'évaluer le stress, la fréquence de respiration, le niveau de forme entre autres. Fitbit utilise cette valeur pour détecter des signes potentiels de stress, de maladie ou de fatigue.

Sur le Charge 5, Fitbit Premium proposera bientôt le Daily Readiness, une fonction proposant un score d'aptitude quotidienne visant à savoir si l'on est prêt à s'entraîner ou si au contraire il vaudrait mieux se reposer pour récupérer. Le score, établi à partir de la fatigue physique (évaluée à partir de l'activité physique réalisée), de la variabilité de fréquence cardiaque et la qualité du sommeil de la nuit précédente, est envoyé tous les jours avec une analyse et des suggestions. Par exemple, si vous avez bien récupéré la nuit précédente et que votre niveau d'énergie est bon, l'application Fitbit pourra vous suggérer une course à pied difficile, mais si vous n'avez pas assez récupéré, elle vous proposera une séance de récupération active, comme une séance de yoga douce ou quelques minutes d'activité en zone active. Nous testerons cette fonction quand elle sera disponible.

Le Charge 4 évaluait le niveau de stress tout au long de la journée à partir de la fréquence cardiaque et de sa variabilité. Le Charge 5 offre en plus une fonction d'évaluation du stress à la demande basée sur la transpiration de la peau. Lire notre description plus haut. Grâce à ces mesures complémentaires, Fitbit propose un rapport plus complet du niveau de stress. Le bracelet prend également en compte l'humeur pour affiner les résultats. Fitbit Premium offre un rapport détaillé complet avec l'évolution du stress et ses tendances.

Comme tout bracelet connecté, le Charge 5 compte la distance parcourue et le nombre de pas effectués dans la journée (c'est l'accéléromètre qui est utilisé pour cela), les calories dépensées, le suivi de la fréquence cardiaque. Il compte également les minutes en zone active. On peut afficher ces données sur l'écran du bracelet. En revanche, il ne compte plus le nombre d'étages gravis, l'altimètre barométrique ayant été retiré de ce nouveau modèle !

Lors de notre test, nous constatons que le Charge 5 compte des pas la nuit en dormant… Certains mouvements du bras sont interprétés comme des pas. Nous avions trouvé le même souci avec le Charge 4. Heureusement, le nombre de pas comptés en trop est relativement petit et n'affecte pas beaucoup le comptage global.

Le bracelet enregistre également le niveau de stress, la fréquence respiratoire, la température cutanée nocturne (lire plus loin), le niveau d'oxygène sanguin (lire plus loin) et analyse de manière détaillée la qualité du sommeil. Il détecte notamment les différentes phases de sommeil (léger, profond, paradoxal) et les moments éveillés. On peut retrouver le score du sommeil et un graphe complet, incluant la saturation sanguine en oxygène, sur l'app Fitbit. Pour un rapport détaillé et une analyse complète, il faut être inscrit à Fitbit Premium.

Pour une utilisation nocturne sans être dérangé par les allumages intempestifs de l'écran et les notifications, Fitbit propose un "mode sommeil" activable manuellement ou par programmation. Il bloque toutes les notifications, rappels et célébrations d'objectifs. Il empêche l'écran de s'allumer automatiquement (pour l'allumer, il faut tapoter l'écran 2 fois) et il diminue l'intensité de l'affichage nocturne (si l'on veut l'allumer pour consulter l'heure la nuit). Ce mode peut s'activer automatiquement en définissant une plage horaire.

Quand nous avons testé cette fonction, le bracelet s'allumait par simple contact de l'écran avec les draps ou encore si l'on touche l'écran. Nous l'avons signalé à Fitbit qui nous a invité à réinitialiser le bracelet. Pour cela, il faut charger la montre et appuyer 3 fois sur l'interrupteur situé sur la prise USB du câble de charge, en attendant 1 seconde entre chaque appui. Après la réinitialisation, le mode sommeil refonctionnait correctement.

tableau de bord sommeil — Fitbit propose une analyse complète du sommeil incluant les phases de sommeil, l'oxygénation sanguine, la fréquence de respiration et la température cutanée. Le bracelet et l'app affichent un score du sommeil permettant d'apprécier la qualité du sommeil. Une analyse plus complète est disponible dans Fitbit Premium (abonnement payant, offert 6 mois)

La fréquence respiratoire, déduite de l'activité cardiaque (VFC), permet d'observer les variations nocturnes, par exemple une augmentation suite à un cauchemar ou un souci lié à une apnée du sommeil. Nous avons trouvé la mesure assez imprécise (même constat lors de tests sur des montres sportives d'autres marques) et peu exploitable. Les mesures peuvent toutefois donner un aperçu, à confronter avec les autres données du bracelet, comme le SpO2. On peut également voir l'évolution au fil des semaines et en tirer d'éventuelles conclusions.

Cette fonction déjà présente sur le Charge 4 exploite un capteur de température cutanée placé au dos du bracelet. Elle enregistre la température de la peau au cours de la nuit, pendant le sommeil. Après 3 jours d'utilisation, l'app Fitbit affiche un graphe de température. On peut ainsi observer des variations liées à de la fièvre ou à une ovulation.

Pour les personnes qui font de l'insomnie, le graphe est intéressant pour détecter les heures de la nuit où la température corporelle s'élève (cela varie selon les personnes) et peut amener à un réveil. On peut aussi observer l'évolution de la température corporelle (valeur, horaires) en fonction de l'heure du dîner et/ou du menu et adapter ses habitudes en conséquence. Lire nos conseils pour bien dormir.

Fitbit propose des outils de pleine conscience pour améliorer son bien-être mental, se relaxer, réduire son stress ou encore mieux dormir.

Le Charge 5 est équipé d'un saturomètre (ou pulsomètre), un capteur évaluant le niveau d'oxygène dans le sang (taux SpO2). Certaines montres sportives mettent à profit ce capteur pour évaluer l'acclimatation du corps à l'altitude et s'assurer qu'on ne progresse pas trop vite dans les ascensions en haute montagne. Fitbit l'utilise uniquement lors de l'analyse du sommeil.

La mesure permet de suivre l'évolution du niveau d'oxygène sanguin tout au long de la nuit et de détecter une éventuelle apnée du sommeil. Un SpO2 normal se situe entre 95 et 100%. Un niveau en-dessous de 95% peut indiquer un problème de santé inquiétant. Il faut toutefois prendre avec précaution l'évaluation du SpO2 par le Charge 5 ou la plupart des montres et bracelets connectés, ces équipements n'ayant en général pas reçu de certification médicale (contrairement à l'Apple Watch). Par ailleurs, pour une mesure la plus fiable possible, il faut rester immobile, ne pas parler et que le capteur soit en parfait état. Considérez également une marge d'erreur de 2% sur ce type de mesure (si le bracelet indique 94%, ce n'est donc pas nécessairement inquiétant ! Cela dit, dans nos tests de montres, nous voyons souvent des valeurs inférieures à 90%, ce qui est complètement farfelu !).

Le bracelet permet d'enregistrer son humeur du moment (de très calme à très stressé) pour pouvoir suivre l'évolution au fil du temps. On peut également mesurer son stress grâce à la nouvelle app AED et associer une humeur au score obtenu. La fonction est un peu gadget mais peut être utile pour mieux comprendre les impacts de certaines habitudes quotidiennes sur son niveau de stress.

Le Charge 5 permet d'enregistrer sa consommation d'eau (nombre de verres) et offre des rappels hydratation au cours de la journée.

L'app fitbit permet d'enregistrer des informations sur ses règles, les symptômes et suivre les tendance du cycle menstruel.

Fitbit propose divers outils d'information, de gestion du stress ainsi que des alertes et des rappels pour la forme et le bien-être. Le but est de vous motiver à bouger ou simplement vous rappeler qu'il est temps d'aller dormir. Le bracelet propose par exemple des rappels personnalisés pour s'hydrater, s'entraîner, se relaxer, aller au lit. Il vous encourage en vous attribuant des trophées qui s'affichent sur l'écran quand vous avez atteint des objectifs définis (nombre de pas, etc.).

Les fonctions connectées

Outre les classiques notifications de Smartphone, le Charge 5 offre quelques fonctions connectées utiles comme un réveil intelligent, un mode NPD (ne pas déranger). Dommage qu'il ne propose ni lecteur de musique (MP3), ni contrôle de la musique d'un Smartphone. Ca manque pour un bracelet intelligent de ce prix.

Avec le Charge 5, vous pourrez payer vos achats sans sortir votre Smartphone ou votre portefeuille, juste en approchant votre bracelet du lecteur sans contact de votre supermarché, boulanger, café ou autre magasin, à condition d'être client d'une banque participante. En France, elles sont encore peu nombreuses. On trouve la BNP Paribas, quelques Crédits Mutuels (Bretagne, Sud-Ouest et quelques autres), Fortuneo ou encore Hello Bank. Vous trouverez ici la liste complète des banques partenaires de Fitbit.

La fonction est bien pratique, surtout si l'on part courir ou nager. Plus besoin d'emporter une carte de carte de crédit que l'on peut perdre ou d'un porte-monnaie encombrant.

Une autre fonction intelligente utile du Fitbit Charge 5 est son réveil intelligent qui vous réveille au meilleur moment de votre cycle de sommeil. Vous programmez l'heure de réveil désirée et c'est lui qui détermine, selon votre phase de sommeil, le moment optimal pour s'activer, au maximum 30 minutes avant l'heure prévue.

Le bracelet permet de recevoir les notifications d'appels, SMS, calendrier, mails et apps (WhatsApp, Facebook, etc.) mais aussi d'y répondre (à condition d'utiliser un téléphone Android). Les réponses se font à partir de messages prédéfinis ou de smileys que l'on peut modifier ou compléter.

Ce bracelet connecté offre également une fonction "Ne pas déranger" (NPD), une sorte de mode Avion bloquant les notifications mais aussi les rappels du bracelet. Google Fast Pair offre par ailleurs aux utilisateurs Android une configuration plus aisée du bracelet.

Les fonctions sportives

Le Fitbit Charge 5 peut embarquer jusqu'à 6 sports mais on peut en télécharger d'autres depuis l'app Fitbit (environ 20 activités disponibles à ce jour). Dans sa configuration initiale, il propose les activités suivantes : running, marche à pied, randonnée, sports d'intérieur, natation et vélo. Pour charger un nouveau sport, il faut d'abord en effacer un. Fitbit aurait pu prévoir la possibilité de remplacer un sport existant.

Pour commencer une activité sportive, rien de plus simple. On balaye l'écran pour afficher les activités disponibles, on choisit une activité et on lance l'enregistrement. Et si vous oubliez de le faire, pas de souci : SmartTrack le fait pour vous. Cet outil reconnaît automatiquement certaines activités et lance l'enregistrement automatiquement.

Avant de lancer une activité, on peut définir, pour chaque activité, quelques paramètres intéressants comme l'activation ou non du GPS, de la pause automatique, de l'affichage permanent. Fitbit a défini des valeurs par défaut. Le GPS, par exemple, est activé par défaut pour l'activité running et désactivé par défaut pour les sports d'intérieur. Logique. L'intérêt de ces paramètres définis au niveau des activités est de pouvoir avoir un fonctionnement personnalisé pour chaque situation, comme avoir l'écran allumé en permanence pendant un sport donné mais pas pour un autre ou encore pas en dehors des activités sportives.

On peut également définir des objectifs pour chaque activité comme la durée, l'allure, la fréquence cardiaque. Le bracelet générera des alertes pour vous avertir en cas de sortie des seuils programmés.

Ce modèle, étanche jusqu'à 50 mètres, peut être utilisé pour nager mais pas pour plonger.

Nouveauté du Charge 5, la pause automatique permet de stopper automatiquement l'enregistrement en cas de pause. Ca évite de casser ses statistiques quand on s'arrête (l'allure de course par exemple). On peut bien sûr mettre en pause l'enregistrement manuellement mais cela arrive qu'on oublie ensuite de le relancer… La pause automatique permet d'éviter ce désagrément.

Grâce au GPS intégré, le Charge 5 enregistre votre parcours et le restitue sur une carte dans l'app Fitbit du Smartphone ou sur votre ordinateur. Il enregistre la distance parcourue, l'allure, l'altitude, la fréquence cardiaque, les minutes passées en zone cardiaque active, le nombre de pas. Fitbit propose également une carte d'intensité de l'entraînement : il s'agit du graphe de la fréquence cardiaque qui s'affiche avec des couleurs représentant l'intensité de l'effort. En cliquant sur le graphe, on fait apparaître la position sur la carte. Le profil d'altitude est également disponible. Il est construit à partir des données du GPS (comme nous l'écrivons plus haut, le Charge 5 n'embarquant pas d'altimètre).

En intérieur, c'est l'accéléromètre 3D embarqué qui permet d'évaluer la distance parcourue, sur un tapis de course ou un vélo elliptique par exemple.

Parcours et carte d'intensité — Le bracelet enregistre le parcours effectué pour le restituer sur une carte. La carte d'intensité (graphe du bas) indique, par des couleurs, l'intensité de l'effort en tout point du parcours.

Pour les sportifs qui cherchent à progresser, le bracelet évalue la VO2max, un indicateur de performance reflétant la condition physique, notamment le niveau d'endurance. Plus la valeur est élevée, plus on est en forme et endurant. On peut suivre cet indicateur pour savoir si l'on progresse ou non et ajuster son entraînement pour améliorer son score.

Fitbit Premium

Fitbit Premium est un service payant proposé par Fitbit pour mieux tirer parti de son bracelet connecté. Il offre une analyse plus approfondie de certaines mesures (stress et sommeil notamment), croise les informations pour comprendre l'impact de l'une sur l'autre, propose des tendances et fournit un tas d'outils, de conseils pratiques et de jeux pour vous aider à vous relaxer, à mieux dormir, à mieux gérer votre stress et à améliorer votre santé et votre bien-être.

Fitbit Premium, c'est aussi un accès à plus de 200 séances d'entraînement préparées par des entraîneurs certifiés et à plus de 300 séances de méditation, de pleine conscience et de nutrition proposées par des marques et experts reconnus.

Ce service, facultatif (vous n'êtes pas obligé d'y souscrire pour utiliser la montre) est facturé 8,99 €/mois. Il est actuellement offert pendant 6 mois avec l'achat du bracelet à condition de souscrire à l'offre dans les 60 jours suivant l'achat du bracelet.

Test de la qualité du GPS

Notre test

Pour réaliser ce test, nous avons porté la Garmin Forerunner 245 (une montre de running de milieu de gamme) et le Charge 5 avec le GPS + GLONASS activés. Nous avons marché 4 km en forêt comportant des zone partiellement dégagées (2 tests sur le même parcours) et 3 km en ville (incluant la traversée d'un vieux village aux maisons serrées les unes contre les autres).

Nous avons constaté un écart important de distance totale entre le Charge 5 et la Forerunner 245 : sur les 3 tests réalisés, le bracelet affiche une distance de 6 à 12% plus grande que celle affichée par la montre Garmin (5% et 12% d'écart en forêt, pour le même parcours réalisé 2 fois à quelques jours d'intervalle et 12% d'écart pour le parcours en ville). Ces écarts sont à prendre avec prudence puisqu'il faut prendre aussi en compte la fiabilité du GPS de la montre Garmin.

Sur la carte, on peut voir, lors du premier test avec écart de 12%, que la trace GPS du Fitbit Charge 5 (en bleu sur le graphe ci-dessous) s'écarte régulièrement de quelques mètres du tracé emprunté contrairement à la montre Garmin (en orange) qui reste plutôt bien dans les rails. Lors du second test en forê)t (écart final de 5% sur la distance totale) , les 2 traces sont assez souvent en ligne mais sur certaines portions du parcours, la trace du Charge 5 s'éloigne du parcours. En ville, certains décrochages du satellite amènent à de gros écarts pour le Charge 5, la trace s'éloignant alors franchement du chemin ou faisant de grands crochets (on se demande pourquoi un crochet et non une ligne droite !). Dans le village, le tracé fait parfois de grandes lignes droites mais la montre Garmin, qui semble moins décrocher, faire guère mieux en affichant de grands zigzags.

Trace GPS sur carte et fiabilité GPS du Charge 5 — Nous avons testé la fiabilité du GPS du Fitbit Charge 5 sur un parcours de 4 km en forêt. La trace du Fitbit (en bleu) sort régulièrement du tracé. La distance enregistrée a tendance à être exagérée comparée à la distance réelle parcourue.

trace GPS en ville — Sur le parcours en ville, un court passage en forêt fait complètement dévier la trace du Fitbit (à gauche sur la photo). Dans le village, la trace du Fitbit s'écarte nettement de la route (flèches vertes). Le GPS décroche également pour les 2 montres avec un tracé un peu erratique pour la Garmin et une grande ligne droite pour le Fitbit. Au final, l'écart entre les distances totales mesurées par les 2 montres est de 12%

Conclusion sur la fiabilité du GPS

La fiabilité du GPS du Fitbit Charge 5, en tout cas du modèle que nous avons testé, n'est pas optimale (5 à 12% d'erreur constatée sur la distance finale par rapport à la montre Garmin). Même s'il faut considérer une marge d'erreur pour les 2 montres, le Fitbit exagère systématiquement la distance totale. C'est surtout les pertes du signal GPS (forêt, immeubles en ville) qui amènent à une trace très imprécise, voire totalement erronée parfois, affectant de manière importante la distance totale accumulée. Toutefois, on peut relativiser ces erreurs et les considérer comme acceptables pour un bracelet orienté santé. En milieu dégagé, la trace suit plutôt bien la route.

Notre avis sur le Fitbit Charge 5 : faut-il l'acheter ?

Notre avis sur le Fitbit Charge 5 est encore plus enthousiaste que celui déjà très bon sur le précédent modèle, le Fitbit Charge 4, même si son prix est plus élevé de 30 €. Ce bracelet connecté offre un nombre impressionnant de capteurs (plus que ceux de l'Apple Watch 7 ! et de fonctions de suivi de la santé, en plus de fonctions sportives basiques amplement suffisantes pour la plupart des personnes, sportives ou non, pratiquant un sport occasionnel ou régulier pour entretenir leur forme physique. Son nouvel écran tout en couleur, riche en nuance et très lumineux est également très beau et l'affichage permanent simplifie l'interaction. Dommage qu'il ait perdu son altimètre barométrique (le bracelet ne compte plus le nombre d'étages gravis mais continue à afficher le profil d'altitude du parcours en mode sportif).

Ce bracelet est ultra-complet et simple à utiliser grâce à une interface intuitive. Il est également agréable à porter et offre un look élégant avec son boîtier métallique arrondi et son verre bombé. On dirait un bracelet de luxe. Il n'a rien à voir avec l'ancien modèle, au look plus volumineux (bien que de même dimension), plus carré, plus sobre et plus sportif. Celui-ci est vraiment beau !

Nous apprécions les nouvelles fonctions santé (plus de mesures et de scores) et l'amélioration des fonctions sportives (VO2max, auto-pause, paramètres des activités) qui rendent le bracelet vraiment complet. Nous trouvons le nouveau capteur de conductivité (AED) pour la mesure du stress intéressant, plus fiable que l'évaluation classique basée sur la variabilité de la fréquence cardiaque, mais plus compliqué à utiliser. Cette fonction nous semble un peu gadget. L'ECG est également un atout du nouveau modèle pour les personnes qui ont des raisons d'avoir un suivi régulier de leur cœur mais ce suivi est loin d'être fiable. Pour les autres, la fonction semble peu utile.

Concernant les points faibles, nous avons trouvé que l'écran n'est pas très réactif au niveau de son allumage. Il faut une bonne seconde pour qu'il s'allume quand on le touche, au point qu'on se demande si on l'a bien tapoté. Sa sensibilité, au niveau des tapotements (pas du défilement) n'est pas non plus excellente. Il faut parfois insister pour voir le bracelet réagir. Même constat en levant le poignet pendant le sport notamment : l'écran ne s'allume pas toujours et il faut insister.

La fiabilité du GPS n'est pas optimale non plus avec un tracé qui s'éloigne parfois de quelques mètres du parcours suivi et une distance totale un peu plus grande que celle réellement parcourue, mais cela ne devrait pas être un souci pour le sport de loisir. L'idée est en effet de pouvoir retrouver son parcours sur une carte et avoir une idée de la distance parcourue. D'après nos tests, la sensibilité du GPS semble par ailleurs meilleure que celle du Charge 4.

Même si Fitbit a réussi, malgré le nouvel écran AMOLED, à garder la même autonomie que l'ancien modèle (sans allumage permanent de l'écran), elle reste un peu faible, en particulier pour le sport, surtout si l'on active tous les capteurs. Selon l'activité, on peut avoir à recharger le bracelet tous les 2 ou 3 jours. Heureusement, le nouveau câble de recharge magnétique, bien plus pratique que le précédent, facilite la tâche !

Enfin, Fitbit Premium (offert 6 mois, payant ensuite) offre des données plus complètes mais ajoute au prix à débourser pour ce bracelet déjà plus cher de 30 € comparé au précédent modèle. Heureusement, les données offertes sont déjà très complètes et les scores aident à bien les comprendre.

Fitbit Charge 4 ou Fitbit Charge 5 : lequel choisir ?

Notre préférence va sans hésiter au nouveau modèle pour son élégance, son nouvel écran, son confort, ses fonctions améliorées et plus complètes, son nouveau câble de recharge. Nous avons comparé les 2 modèles et décrit en détails les différences. Retrouvez notre comparatif Fitbit Charge 4 vs Fitbit Charge 5 et notre avis.

Verdict : notre coup de cœur des bracelets connecté pour la santé

Le Fitbit Charge 5 nous a agréablement surpris par son nouveau look très chic, son bracelet agréable et son superbe écran AMOLED. Les nouveaux capteurs ECG et AED (mesure du stress) complètent la panoplie de fonctions de suivi de la santé. Ce bracelet, un peu cher certes, d'autant plus que Fitbit Premium ajoute au prix si l'on veut des données complètes, est ultra-complet et simple à utiliser. Son avantage, sur d'autres bracelets du même prix, est son élégance, ses fonctions pour la santé on ne peut plus complètes et des fonctions sportives plutôt bonnes pour un bracelet connecté. Dommage qu'il n'offre pas de lecteur MP3 ou au moins le contrôle de la musique d'un Smartphone et que son autonomie soit un peu faible. Ce bracelet, qui rivalise avec Apple et Samsung en termes de fonctions pour la santé et de capteurs, est l'un des meilleurs du marché et notre coup de cœur des bracelets intelligents 2021 pour le suivi de la santé et l'élégance.

Prix et disponibilité

Le Fitbit Charge 5 est disponible à la vente depuis le mois d'octobre 2021 et est proposé au prix de lancement 180 € environ. Il est disponible en 3 couleurs de bracelets : graphite, or pâle et platine. Profitez chez nos partenaires de code promos.

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