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Vélo de spinning : conseils, exercices, comment choisir, comparatifs

 
 

homme sur spinning
Le vélo spinning : brûlez les calories !

Inventé dans les années 90, le Spinning associe musique rythmée et cardio-training réalisé sur un vélo fixe. Une séance d'une heure permet d'éliminer jusqu'à 900 kcal ! Un outil très efficace pour s'entraîner et brûler des graisses !

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Conseils pour l'achat d'un vélo spinning

Voici un outil très efficace pour éliminer des graisses, s'entraîner chez soi ou simplement garder la forme. De nombreux modèles existent sur le marché. Comment s'y retrouver et trouver le bon appareil adapté à ses objectifs ?

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le meilleur vélo de spinning - Proform TDF
Les meilleurs vélos de spinning 2022

Découvrez notre sélection commentée des meilleurs vélos de spinning 2022

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Vélo spinning
Plans d'entraînement et exercices pour vélo spinning

Pour profiter au mieux de votre appareil, nous vous proposons quelques exercices pratiques d'entraînement sur vélo spinning qui vous permettront de développer la force musculaire, la capacité aérobie et anaérobie, la force explosive et la puissance.

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femmes sur spinning en salle de gym
Les 7 meilleurs sports pour perdre des graisses et du poids

Associez du cardio-training et de la musculation pour éliminer efficacement les graisses !  

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