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Meilleures montres cardio GPS 2016
pour la course à pied

par Philippe Baudoin © (reproduction interdite)


© Fotolia.com
Quelle montre GPS choisir pour courir ?

Conçue à l'origine pour mesurer le pouls et optimiser son entraînement à partir de sa valeur, la montre cardio s'est largement démocratisée et surtout spécialisée : presque chaque sport dispose aujourd'hui de sa montre avec cardio voire GPS intégré(s) ! Quel modèle choisir pour le running ? Quelles sont les meilleures montres GPS actuelles pour la course à pied ? Suivez le guide et découvrez les produits sélectionnés par la rédaction.

Sommaire : Le prix d'une montre GPS pour courir. Quel budget allouer ? | Les fonctions utiles pour le running | Conseils pratiques pour bien choisir sa montre GPS pour le running | Sélection des meilleures montres GPS pour le running
 

Si vous aimez courir, que ce soit pour faire un petit footing, une course à pied de quelques kilomètres, un trail en montagne ou encore un marathon, la montre cardio GPS est un allié indispensable pour vous accompagner. Elle permet de mesurer la distance parcourue et les calories dépensées, enregistrer votre parcours sur une carte puis faire un compte rendu détaillé et l'analyse de vos sorties. Elle vous coache et sait même vous encourager. Certaines montres permettent de suivre un parcours prédéfini ou encore de courir avec un partenaire fantôme ou contre vous-même. Au final, la montre cardio GPS vous aide à progresser et à suivre vos progrès, donc aussi à vous motiver.

Cependant, de nombreux modèles existent sur le marché et tous ne répondent pas aux mêmes besoins. Quelle montre GPS choisir pour courir ? Quelle est la meilleure montre cardio GPS pour la course à pied ? Quel budget mettre pour une montre de running ? Comment choisir sa montre de running ? Quelles fonctions sont indispensables ? Autant de questions à se poser.

Pour vous aider dans le bon choix de votre montre sportive, nous avons listé quelques paramètres à prendre en compte et avons sélectionné pour vous les meilleures montres actuelles pour la course à pied. Vous trouverez également de précieuses informations dans notre dossier spécial comment choisir sa montre cardio.

 

Le prix d'une montre GPS pour courir. Quel budget prévoir ?

Une montre cardio GPS pour le running coûte entre 150 et 800 €. Comptez environ 250 à 300 € pour une bonne montre comportant la plupart des fonctionnalités citées plus haut. A ce prix, vous trouverez vraiment de bons modèles.

On trouve des montres sportives moins chères qui pourront très bien faire l'affaire pour les petits budgets. Elles ne disposent en général pas d'un GPS mais certaines pourront mesurer la distance parcourue à partir d'un accéléromètre. Elles indiquent en outre le temps de parcours et bien souvent les calories dépensées.

Les modèles les plus chers sont en général des montres dites multisports utilisables pour de multiples activités. Par exemple, certaines sont conçues pour la pratique du triathlon avec changement d'activité sans arrêter la montre. D'autres modèles sont proposés dans des boitiers solides, résistant à toute épreuve ou encore offrent des fonctionnalités particulières (plongée profonde, fonctions météorologiques, boussole, navigation GPS, heures de marée, montre connectée, etc.). Ces fonctions ne vous seront pas utiles pour courir mais si vous pratiquez plusieurs activités, elles vous permettront de les faire toutes avec une seule montre.

 

Les fonctions utiles pour le running

Courez en musique et sans jamais vous perdre !
(liens commerciaux)

montre TomTom runner3 verte et grise avec tracé GPS Nouveauté 2016 et coup de coeur de la rédaction : cette montre cardio GPS et MP3 fonctionne sans ceinture thoracique. Elle affiche votre parcours en temps réel ou vous permet de suivre un parcours pré-enregistré. Découvrez ainsi de nouveaux circuits sans jamais vous perdre ! Fine, légère et très simple d'utilisation, elle dispose d'un traqueur d'activité, d'un coach vocal et de la fonction virtual partner (coureur fantôme) qui permet de courir contre soi-même sur un parcours déjà enregistré. Sa mémoire de 3 Go permet de stocker plus de 500 titres musicaux que vous pourrez écouter avec des oreillettes bluetooth ! C'est actuellement la montre la plus complète du marché pour ce prix et sa simplicité d'utilisation.

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Nous ne résumons ici que les fonctions qui nous semblent essentielles pour la pratique du running. Vous trouverez une liste complète et des conseils pour bien choisir sa montre cardio selon le sport pratiqué dans notre dossier comment choisir sa montre cardio.

La fonction GPS :

C'est la fonction qu'il vous faut avoir si vous courez. Elle permet de recevoir et exploiter les signaux émis par satellite et ainsi mesurer avec précision la distance que vous parcourez. Si vous n'avez pas le budget pour une telle montre, optez au moins pour une montre comportant un accéléromètre : l'accéléromètre détecte les mouvements et sait déterminer le nombre de pas effectués ainsi que la distance parcourue. Bien que plus précise que le podomètre, la montre à accéléromètre donne une mesure moins fiable que celle à GPS. L'avantage est qu'elle fonctionne parfaitement n'importe où, en forêt, dans une grotte, etc. et qu'elle a une plus grande autonomie de batterie.

La mémorisation de parcours

La plupart des montres GPS disposent d'une mémoire enregistrant votre parcours pour le transférer plus tard sur votre PC ou smartphone et l'afficher sur une carte (Google maps par exemple). Vous pourrez ainsi visualiser votre itinéraire. Certaines montres affichent même un tracé directement sur la montre avec ou sans carte. Si vous êtes intéressé par ce genre de produits, consultez les montres dédiées à la randonnée.

La fonction cardio

A l'origine, cette fonction était la fonction principale des montres cardio-fréquencemètre ! Elle indique la valeur du pouls pendant l'activité, en déduit les calories dépensées, enregistre les valeurs extrêmes, calcule la fréquence cardiaque moyenne, détermine votre VO2max ou niveau de forme. Cette fonction est également très utile pour les personnes cherchant à perdre quelques kilos superflus : pour optimiser la perte de graisses, il faut en effet courir à une certaine fréquence cardiaque. La montre propose des zones d'intensité à respecter selon vos objectifs et émet un bip lorsque vous vous écartez de ces valeurs (pour plus d'informations, lisez notre dossier comment utiliser un cardio-fréquencemètre pour s'entraîner). La mesure du pouls s'effectue à partir d'une ceinture thoracique ou encore, de plus en plus, par une mesure optique au poignet par le biais de diodes électroluminescentes (LEDs), un système relativement fiable aujourd'hui. On trouve également des cardio se portant au doigt dit cardiobagues.

Les autres fonctions

Il existe de multiples autres fonctions que nous ne détaillons pas ici mais que vous retrouverez dans notre dossier comment choisir sa montre cardio. Parmi ces fonctions, nous avons apprécié le lecteur MP3 avec transmission sans fil bluetooth qui permet d'écouter sa musique préférée en courant ! (Voir le modèle Tom Tom ci-dessous). Ou encore la fonction "virtual partner" ou "coureur fantôme", un programme comparant votre parcours à un parcours précédemment enregistré et indiquant à chaque instant l'avance ou le retard que vous avez. Vous pouvez alors vous comparer à vous-même et battre vos propres records ou celui de vos amis. Un autre fonction intéressante est le suivi d'activité : de plus en plus de montres intègrent cette fonction qui mesure votre activité quotidienne (nombre de pas, distance parcourue, calories dépensées) et même la qualité de votre sommeil, à condition bien sûr de porter votre montre 24h sur 24 ! La fonction LivreTracker permet à vos amis de vous suivre en direct où que vous soyez (elle demande de courir avec son smartphone). D'autres fonctions sophistiquées permettent de mesurer et analyser votre longueur de foulée, votre VO2max, etc. et seront utiles aux coureurs expérimentés cherchant à optimiser leur entraînement en vue d'une compétition par exemple.

 

Conseils pratiques pour bien choisir sa montre GPS pour le running

Le choix d'une montre sportive pour la course à pied dépend avant tout de vos objectifs (entraînement, perte de poids, suivi, plaisir, etc.) et de votre budget.

Définissez premièrement les fonctions indispensables dont vous souhaitez disposer (GPS, cardio, etc.). Si votre plaisir est de courir de temps à autre pour vous relaxer et écouter de la musique, vous pourriez peut-être choisir un modèle disposant de la fonction mp3. Ou encore un modèle offrant la notification smartphone si vous ne pouvez pas vous passer de votre téléphone. Pour les experts du running, des fonctions avancées d'analyse et d'optimisation de foulée seront intéressantes.

Définissez votre budget et choisissez le modèle le plus proche en termes de fonctionnalités et de prix.

Ne vous fiez pas au seul design de la montre (écran couleur, tactile ou non, etc.). Attention au confort de la montre et du bracelet : les modèles multisports, en particulier ceux prévus pour la randonnée, sont généralement plus volumineux et peuvent être moins pratiques pour courir. D'autre part, les modèles de mesure optique du pouls doivent être bien serrés aux poignets, ce qui ne plaît pas à tout le monde. Si votre objectif n'est que la course à pied, préférez un modèle léger (moins de 60 g) et fin. La montre sera également plus simple à utiliser qu'une montre multisports. Si vous pratiquez le trail ou le trekking, optez plutôt pour une montre de randonnée.

 

Sélection des meilleures montres GPS pour le running

Pour vous aider à bien choisir une montre pour le running, nous avons retenu pour vous ces quelques modèles qui nous semblent actuellement les meilleurs sur le marché au vu de leurs caractéristiques. Vous trouverez davantage de produits dans notre comparatif de montres cardio.

Nous avons choisi de ne pas présenter les modèles multisports (à l'exception de montres conçues pour la pratique du triathlon) à cause de leur boitier plus volumineux et plus lourd. Vous retrouverez également ces modèles dans notre comparatif de montres cardio GPS.

 

Garmin Forerunner 235

Chez Lepape
275 € 349 €
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I-Run
Spécial course à pied & VO2max

  Coup de coeur montre Running

NOUVEAU: Une montre GPS intuitive et simple d'utilisation pour vos sorties running. Dotée d'un capteur cardio au poignet (sans ceinture), d'un traqueur d'activité (nombre de pas, calories, distance, sommeil), elle indique votre vitesse, allure et parcours sur carte. Son coach vocal annonce les distances et temps d'activité. Un accéléromètre mesure votre distance parcourue en salle ou sur tapis. Virtual partner vous permet de courir contre un partenaire virtuel. Une montre qui satisfera les plus exigeants.

Les plus: poids plume 42g, écran couleur, GPS & GLONASS haute sensibilité, accéléromètre, virtual partner, connection smartphone, coach vocal, personnalisation de la montre, autonomie 11h (GPS) à 12 semaines, étanche 50 m

 

Garmin Forerunner 230

Chez Lepape
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I-Run
Mesure la VO2max

Cette montre GPS & GLONASS, très simple d'utilisation, vous apporte des conseils et enregistre vos données de parcours. A la différence de la Forerunner 220, elle dispose du GLONASS, mesure votre VO2max (avec ceinture HRM en option) et temps de récupération. Son écran est plus large (44%), elle est plus légère (41g contre 54g) et elle reçoit les notifications d'un smartphone (SMS, appels, emails). Elle dispose d'un programme d'entraînements par intervalles. Son accéléromètre assure l'enregistrement des données dans le cas où la connection GPS est perdue (tunnel, etc.) ou pour les sports en salle. Pour une lecture optique du pouls, optez pour la forerunner 235

Les plus : GPS & GLONASS haute sensibilité, accéléromètre, VO2max, 1000 circuits mémorisés, utilisable sous l'eau (50 m), autonomie 16h (GPS), 12h (GLONASS), 5 semaines (montre), ploids plume (41 g), suivi en temps réel ou courir contre des amis (LiveTrack).

 

Garmin Forerunner 735XT HRM bleue nuit & Verte

Chez Lepape
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I-Run
Spéciale triathlon & VO2max

  NOUVEAU. Notre coup de coeur montre triathlon connectée

Adaptée à la pratique du triathlon cette montre multisports (nouveauté 2016) indique votre VO2max et votre seuil lactique et analyse votre foulée, cadence, temps de contact au sol, évolution de la forme, etc. Elle dispose d'un GPS et capteur cardio au poignet. La fréquence cardiaque peut être mesurée sous l'eau en utilisant une ceinture thoracique. Idéale pour les sportifs combinant plusieurs sports, elle est probablement à ce jour la montre la plus adaptée à la pratique du triathlon.

Les plus : capteur cardio au poignet, mesure de la VO2max, nombreux sports dont rando, aide à la récupération, écran couleur, connectée, personnalisable, compatible avec la gamme Varia, légère (44g)

 

Tom Tom Runner 3 Music+cardio+parcours

Chez I-Run
249 € 

  

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Lepape

Lire notre avis
Oreillettes bluetooth

oreillettes bluetooth Ces oreillettes sans fil bluetooth vous permettront d'écouter votre musique avec la Tom Tom Runner 2. Durée batterie : 5h.

14,99 € chez Amazon
Avec lecteur MP3 et parcours !

NOUVEAU: Tom Tom vient de sortir ce nouveau modèle intégrant un lecteur mp3 sans fil et le suivi d'itinéraire directement sur votre montre !

Sortie ce mois-ci (septembre) cette montre GPS connectée sportive ultra légère permet d'écouter sa musique préférée sans smartphone. En plus des caractéristiques de la Runner 2 (Spark), la Runner 3 intègre le suivi et l'affichage de votre parcours sur son écran et en fait une montre adaptée à la pratique de la randonnée. Téléchargez un parcours pour ne plus jamais vous perdre ! Ou revenez sur vos pas en suivant la trace. La spark 3 permet également de s'entraîner en fractionné et peut être utilisée sous l'eau. Elle dispose d'une nouvelle puce GPS. Son autonomie est accrue et son traqueur d'activité amélioré. Sa fonction coureur fantôme (virtual partner) permet de se mesurer à soi-même sur un parcours déjà enregistré. Elle indique votre vitesse en km/h. Disponible en 2 tailles de bracelet. Existe en version music ou cardio seuls. Oreillettes bluetooth en option.

Les plus: FC au poignet, trace GPS (affichage du parcours), virtual partner, coach vocal, GPS, lecteur MP3 bluetooth, traqueur activité, légère, simple d'utilisation.

Lire notre avis sur la Runner 3 Cardio + Music

 

Garmin Fenix 2 GPS HRM

Chez I-Run
299 € 449 €
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  Très complète. Une bonne affaire à ce prix ! Attention, offre limitée

Course à pied, cyclisme, alpinisme, ski ou natation : cette montre vous accompagnera dans vos sports favoris et est adaptée à la pratique du triathlon. Si vous pratiquez le running ou le trail, elle affiche votre vitesse verticale et le dénivelé. Elle mesure l'efficacité de votre foulée (longueur, oscillation verticale, durée de contact au sol) et vous aide à l'améliorer. Si vous nagez, elle détecte vos mouvements et compte les longueurs. Pour les cyclistes, elle affiche la cadence et la puissance développée (capteurs en option). Si vous skiez, elle compte le nombre de descentes, votre vitesse et le dénivelé. Pour les randonneurs, elle enregistre votre parcours et vous permet de revenir au point de départ (fonction trackback). Elle enregistre vos point d'intérêts pour les retrouver plus tard. Cette montre vous sera utile à l'entraînement grâce à son mode fractionné, auto lap, calcul de VO2max et autres fonctions utiles.

Les plus: les plus : altimètre, baromètre haute sensibilité, compas électronique 3 axes, fonction trackback, GPS haute sensibilité, virtual pacer, calendrier chasse/pêche, calendrier solaire/lunaire, étanche 50 m, réception appels et SMS, résistante. Compatible avec les caméras Garmin Virb et Virb Elite.

Profitez actuellement de 33% de réduction ! (offre limitée)

 

Tom Tom Runner 2 Music + Cardio

Chez I-Run
229 € 249 €
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Oreillettes bluetooth

oreillettes bluetooth Ces oreillettes sans fil bluetooth vous permettront d'écouter votre musique avec la Tom Tom Runner 2. Durée batterie : 5h.

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Avec lecteur MP3 !

Sortie en octobre 2015, cette montre GPS connectée sportive ultra légère permet d'écouter sa musique préférée sans smartphone. Ses 3 Go de mémoire stockent environ 500 titres. Elle mesure votre pouls sans ceinture cardio ! Son traqueur d'activité mesure le nombre de vos pas, la qualité de votre sommeil, la distance parcourue. Cette montre fait le suivi complet de votre activité en intérieur et extérieur (running, natation, gym, elliptique, etc.) avec transfert sur PC ou smartphone après votre sortie. Sa fonction coureur fantôme (virtual partner) permet de se mesurer à soi-même sur un parcours déjà enregistré. Elle indique votre vitesse en km/h. Confortable et pratique, c'est actuellement le meilleur compromis de montre GPS sportive offrant à la fois un traqueur d'activité et une montre GPS sportive sophistiquée. Disponible en 2 tailles de bracelet. Existe en version music ou cardio seuls.

Les plus: FC au poignet, virtual partner, coach vocal, GPS, lecteur MP3 bluetooth, traqueur activité, vitesse, légère, simple d'utilisation

Voir notre test de la Runner 2 Music

 

GARMIN Forerunner 220 HR

Chez I-Run
229 € 299 €
Soit une économie de 23% !

  

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Prix exclusif, ceinture HRM incluse, derniers articles

Cette montre GPS, très simple d'utilisation, vous apporte des conseils et enregistre précisément votre temps, votre vitesse moyenne, votre vitesse instantanée, votre distance et le nombre de calories consommées. Elle dispose d'une ceinture textile et d'un programme d'entraînements par intervalles. Son accéléromètre assure l'enregistrement des données dans le cas où la connection GPS est perdue (tunnel, etc.). Voir aussi son modèle amélioré, la Forerunner 230

Les plus : GPS haute sensibilité, accéléromètre, calories dépensées, vitesse, distance parcourue, 1000 circuits mémorisés, batterie rechargeable, utilisable sous l'eau (50 m), 54g

 

Garmin Forerunner 630

Chez Lepape
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%5 de réduction supplémentaire avec le code : 5A15 (*)

  

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Running Pro. Analyse foulée & performance

Une montre qui ravira les experts du running ! Version améliorée de la Forerunner 620, cette montre offre toutes les fonctions d'enregistrement de parcours, coach virtuel, écran tactile, vitesse, allure, etc. Elle intègre en plus une anayse avancée de la foulée (cadence, longueur, oscillation verticale, équilibre du pied lors du contact avec le sol, dépense énergétique versus longueur de foulée) et des mesures physiologiques (fatigue, niveau de performance par rapport aux activités précédentes et au seuil de lactate) avec ceinture HRM non fournie. Son écran est plus grand (+44%) pour une même taille de montre, elle offre le GLONASS, les notifications smartphone et un affichage visuel de la FC. Une montre complète pour tous ceux qui visent la compétition.

Les plus : écran couleur tactile, stress score, indicateur de performance, longueur de foulée, ratio vertical (efficacité de la foulée), 44g, batterie 16h en mode entraînement, étanche 50m

 

GARMIN Forerunner 920XT HRM Triathlon

Chez Retto
399 € 519 €
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Spéciale triathlon

Un cardio polyvalent connecté parfaitement adapté à la plupart des sports, en particulier le vélo et la course à pied. Il satisfera les coureurs, nageurs et cyclistes qui souhaitent bénéficier d'une assistance intelligente pour préparer une course. Ceinture cardio fournie. Capteurs de vitesse et de cadence en option (montre compatible avec la plupart des capteurs). Mémoire 100 h. Estimation de la VO2 max en course à pied et cyclisme, prédictions de course (Race Predictor) et aide à la récupération

Les plus : test de forme, estimation VO2, pourcentage de graisse brûlée, téléchargement de programmes d'entraînement, accès sms, mail, appels téléphoniques.

 

Garmin Forerunner 225

Chez Lepape
249 € 299 €
Soit une économie de 16% !

  

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Cette montre cardio GPS poids plume mesure votre FC au poignet : plus besoin de ceinture thoracique ! Son GPS et accéléromètre vous donnent précisément votre distance parcourue. Elle dispose en outre d'une fonction tracking indiquant le nombre de pas parcourus, votre activité physique et la qualité de votre sommeil. Elle vous encourage à bouger en cas d'inactivité. Elle est étanche jusqu'à 50m pour vos sorties natation et plongée. Compatible Garmin connect mobile, elle vous permet d'exploiter ses données et de les partager avec la communauté. Intuitive, jolie et disposant d'une bonne autonomie, cette montre allie les avantages d'un traqueur d'activité aux fonctions d'une vraie montre sportive. Pour le modèle supérieur, voir la Forerunner 235.

Les plus : GPS, mesure cardio au poignet, traqueur d'activité (nombre de pas, sommeil), entraînement programmables, cadence de course, bonne autonomie, légère.


 

Tableau récapitulatif

Par souci de place, nous avons volontairement omis de repréciser les sports pour lesquels les modèles présentés sont particulièrement bien adaptés. Nous avons ajouté de brefs commentaires pour chaque modèle afin de mettre en avant une spécificité. Attention, certaines montres n’offrent pas de fonction cardio (voir les détails ci-dessus, dans les descriptifs par modèle).

ModèleSpécificitéPrixLien
Garmin Forerunner 235 50  Running275 € Voir
Garmin Forerunner 230 50   Running179 € Voir
Garmin Forerunner 735XT     Triathlon 389 € Voir
Tom Tom Runner 3 Music + cardio poignet30 Running249 € Voir
Garmin Fenix 2 GPS HRM50  Multisports299 € Voir
Tom Tom Runner 2 Music+Cardio poignet 30 Running229 € Voir
GARMIN Forerunner 220 HR  50  Running229 € Voir
Garmin Forerunner 630 50   Running399 € Voir
GARMIN Forerunner 920XT HRM 50 Triathlon399 € Voir
Garmin Forerunner 225 50 Running249 € Voir

 

 

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Crédit photos : Fotolia.com


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